親愛的同學(xué)們、家長朋友們:
大家新年好!伴隨著春天的腳步,沐浴著新春佳節(jié)的余溫,我們的2024年新學(xué)期即將來臨!為了保障各位同學(xué)新學(xué)期有序入校,現(xiàn)將相關(guān)事宜及注意事項通知如下,請大家認(rèn)真閱讀。
一、開學(xué)時間安排
為避免人員密集,學(xué)校采取錯時錯峰報到,且家長一律不能進入校園,學(xué)生必須在規(guī)定時間內(nèi)報到,如有特殊情況請?zhí)崆芭c班主任聯(lián)系,并遵守學(xué)校相關(guān)規(guī)定。
。ㄒ唬﹫蟮綍r間
2024年2月26日下午(正月十七)學(xué)生到校。
。ǘ┑叫r間
一年級:13:00
二年級:12:50
三、四年級:12:40
五、六年級:12:30
(三)離校時間
一年級:15:10
二年級:15:20
三、四年級:15:30
五、六年級:15:40
。ㄋ模┱I险n時間
2月27日周二起,按作息表正常上課。
二、學(xué)生篇
1.作息調(diào)整,讓生物鐘“歸位”
臨近開學(xué),給自己一個緩沖期,每天“早睡”一點,“早起”一點,讓生物鐘有一個適應(yīng)的過程,逐步與學(xué)校的生活接近,以飽滿的精神投入新學(xué)期。
2.查漏補缺,讓學(xué)習(xí)力“到位”
列一份“返校清單”,做好返校學(xué)習(xí)準(zhǔn)備,包括作業(yè)清單、學(xué)習(xí)用品清單等,要秉持“查漏補缺”的心態(tài),用好假期尾聲做“總結(jié)提升”,及時復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。提升對新學(xué)期的期待,滿足的滋味、愉快的心情都是激發(fā)人的“催化劑”。
3.制定計劃,讓執(zhí)行力“就位”
新學(xué)期,新希望,同學(xué)們可以結(jié)合自己實際情況,制定一份詳細而可行的學(xué)期計劃。
4.減少上網(wǎng),讓好習(xí)慣“代替”
開學(xué)前,控制玩手機、看電視的時間,避免沉迷網(wǎng)絡(luò),多閱讀,通過閱讀沉靜下來,養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
5.準(zhǔn)備文具,讓好氛圍“就緒”
整理好寒假作業(yè),還需準(zhǔn)備好文具、書本等新學(xué)期需要的物品(三到六年級學(xué)生每人準(zhǔn)備一支鋼筆)。幾本新本子,幾支新鉛筆……都可以營造起快樂開學(xué)的美好氛圍,把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上,讓內(nèi)心變得平和、從容。
三、家長篇
1.用心陪伴積極面對
臨近開學(xué),很多孩子會出現(xiàn)情緒低落、緊張、焦慮等情緒,家長要站在孩子的角度,讀懂孩子的內(nèi)心,接納孩子的情緒,用心陪伴,多鼓勵,跟孩子多談?wù)剬W(xué)校生活,讓孩子給好朋友打個電話,喚起對校園生活和同學(xué)友情的向往。
2.增強鍛煉增強快樂
讓孩子適量運動,比如步行、伸展、慢跑、舞蹈、跳繩、球類運動等,讓孩子的身心“動”起來,振奮精神,增加內(nèi)啡肽、血清素的分泌,提高愉悅感和快樂感。
3.檢查課業(yè)查漏補缺
家長可以協(xié)助孩子查漏補缺。如未完成,合理安排開學(xué)前的這段時間;如已完成,檢查孩子課業(yè)質(zhì)量,并標(biāo)記疑難題目,以便回校后請教老師和同學(xué)。除此之外,家長也要密切留意學(xué)校的通知,監(jiān)督孩子完成各項假期成長任務(wù)。
4.充分準(zhǔn)備增強儀式感
引導(dǎo)孩子做好充分的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備,德智體美勞全面發(fā)展,幫助孩子樹立自信心,消除假期后的失落感。置辦新學(xué)期的文具,做好硬件準(zhǔn)備,增強儀式感。
五、心理援助篇
孩子的生理和心理都還未成熟,長假后可能出現(xiàn)情緒障礙,家長應(yīng)理智對待,如需心理援助,可聯(lián)系:
1.義烏市兒童青少年心靈成長中心:0579-85858858;
2.浙江省24小時心理援助:
(1)浙江省統(tǒng)一心理援助24小時服務(wù)熱線:96525:
(2)浙江省心理援助熱線(守護心理綠碼):0571-85109955:
(3)金華市未成年人心理輔導(dǎo)中心熱線:0579-82055405:
(4)義烏市輔導(dǎo)熱線0579-85858858等尋求幫助。
3.“浙里問學(xué)”在線答疑系統(tǒng)開通在線心理咨詢服務(wù)(在“浙里問學(xué)”首頁點擊“志愿者心理服務(wù)”卡片進入提問頁面)。
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