【#心得體會# #拓展訓(xùn)練心得體會500字[通用五篇]#】拓展訓(xùn)練是提高個人能力和素質(zhì)的重要途徑之一。通過拓展訓(xùn)練，可以增強自信心、鍛煉意志力、提高團(tuán)隊協(xié)作能力等。以下是©無憂考網(wǎng)為大家分享的拓展訓(xùn)練心得體會500字[通用五篇]，希望對大家有所啟發(fā)。

1.拓展訓(xùn)練心得體會500字 篇一

　　這是我第參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在兩天的時間里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解，也提高了大家的團(tuán)體意識。

　　每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的工作方法。首先，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的目標(biāo)；其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識。

　　在完成項目時也暴露了我們一些弱點，我們的表現(xiàn)有些盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，而作為接到團(tuán)隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標(biāo)及時傳達(dá)給其他組員，其他同伴由于不了解目標(biāo)，使得任務(wù)事倍功半。

　　拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。

　　第二天我們來到雁蕩山xx大峽谷，這次很好的體現(xiàn)了昨天的訓(xùn)練結(jié)果。在小組長的帶領(lǐng)下對如何結(jié)隊而行做了詳細(xì)的規(guī)劃及落實。途中大家互相打氣、加油，你幫我我?guī)湍�，把團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結(jié)束了這項活動！

2.拓展訓(xùn)練心得體會500字 篇二

　　有幸參加了組織的戶外拓展訓(xùn)練活動，這一個提高團(tuán)隊凝聚力的戶外活動，體現(xiàn)團(tuán)隊合作的精神。經(jīng)歷了一天的拓展訓(xùn)練，除了身體的疲勞之外，在精神上的收獲非常之大�，F(xiàn)在社會競爭非常強烈，一個的競爭就是團(tuán)隊競爭，團(tuán)隊的實力決定社會競爭的成與敗，所以團(tuán)隊的合作尤為重要。在這次拓展訓(xùn)練活動中，成員都是來自五湖四海的、臨時組合起來，但是訓(xùn)練過程中每一個成員各盡其職，配合團(tuán)隊完成目標(biāo)，團(tuán)隊精神的完美體現(xiàn)。

　　在拓展教練的引導(dǎo)之下，我們建立自己的團(tuán)隊，為自己的團(tuán)隊創(chuàng)造了隊名、隊歌、口號，一個滿懷熱血的戰(zhàn)狼隊由此而生。沒有完美的個，只有完美的團(tuán)隊，拓展項目“無軌電車”就是一個體現(xiàn)團(tuán)隊精神的合作項目。進(jìn)行拓展項目的過程中，我們有人做電車、有的人負(fù)責(zé)喊口號、有人做后備，每個人都各盡其職，團(tuán)隊的配合非常協(xié)調(diào)。其實生活工作也是一樣，面對問題不應(yīng)該相互推卸，要敢于承擔(dān)、相互幫助、相互學(xué)習(xí)、相互培訓(xùn)，各盡其職，全身心投入其中，那么困難就會不攻自破了。

　　其實團(tuán)隊拓展訓(xùn)練的意義深重，不但可以磨練個人的意志，還可以有效提高團(tuán)隊的凝聚力。團(tuán)隊的凝聚力是團(tuán)隊建設(shè)的核心，也是團(tuán)隊合作的基礎(chǔ)。拓展項目“求生墻”可以有效提高團(tuán)隊的凝聚力。面對4.5米的高墻，任憑個人怎么任性都是無法翻越過去的，只有依靠團(tuán)隊的力量才可以過關(guān)。面對困境放下自尊、放下面子，甘愿為他人做人梯、做踩墊，團(tuán)隊所有成員擰成一股繩，為了完成團(tuán)隊目標(biāo)敢于奉獻(xiàn)自己。

　　拓展訓(xùn)練服務(wù)于團(tuán)隊的建設(shè)和發(fā)展，對于企業(yè)具有非常的意義�？梢酝诰騿T工的潛能與，提高領(lǐng)導(dǎo)與主管們的管理技術(shù)水平，提高團(tuán)隊的凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊精神和團(tuán)隊行為意識，為企業(yè)打造高效率的團(tuán)隊為目標(biāo)。

3.拓展訓(xùn)練心得體會500字 篇三

　　從小到大都沒有參加過這種訓(xùn)練活動，一直都不明白拓展訓(xùn)練是什么意思，一直以為就是一種運動，就像各種的鍛煉身體的體育項目一樣，比如做操和跑步。但是經(jīng)過這次訓(xùn)練之后我明白了，它不僅是一項體能的鍛煉，更重要的是一段心靈深處的感悟。

　　此次的拓展訓(xùn)練教練安排了很多集體的項目，雖然只有短短兩天的時間，但是從這些項目中我明白了“團(tuán)隊“的真正含義，我重新認(rèn)識和體驗了團(tuán)隊精神的力量。它讓我明白了一個人不管他是多么優(yōu)秀能力多大，有好多事情是他一個人不可能完成的，因為只有大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相激勵才會做的更好。

　　我們的拓展訓(xùn)練分了兩個小隊，每個隊有兩個隊長，在做項目的過程中不管是哪個隊員犯了錯都是隊長出列替他們受罰。本身兩天的訓(xùn)練他們的體力就已經(jīng)很透支了，可是他們還是毫無怨言的接受懲罰。雖然知道教練是故意的，但是看到他們疲憊的身影和堅定眼神我哭了我受益匪淺，從他們的身上我看到“責(zé)任”，看到了“擔(dān)當(dāng)”。我覺得作為宣揚公司的經(jīng)理人在以前工作中我做得真的是不夠好，我要打破傳統(tǒng)的思維模式，開拓思路，總結(jié)失敗的教訓(xùn)和成功的經(jīng)驗，我要學(xué)會寬容，學(xué)會讓步，我要建立一種全新的管理模式，和大家一起學(xué)會互相溝通，學(xué)會互相信任，學(xué)會換位思考，學(xué)會感恩，學(xué)會回報。親愛的宣揚寶貝們，宣揚是我們的家，你們都是我的家人，我愿意和大家一起改變，一起團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，一起創(chuàng)建一支優(yōu)秀的隊伍。

　　訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但是我相信這段震撼心靈的體驗大家一定會銘記在心，讓我們共同努力，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，為我們共同的家園添上燦爛輝煌的一筆!

4.拓展訓(xùn)練心得體會500字 篇四

　　這次拓展訓(xùn)練活動讓我再次找回了大學(xué)軍訓(xùn)的感覺，更讓我意想不到的是：僅僅一天的訓(xùn)練，把游戲同人生、事業(yè)、伙伴都聯(lián)系在了一起，重要的是給我們帶來了快樂、信心、勇氣，引起了心靈的無數(shù)共鳴。每個拓展訓(xùn)練項目都離不開團(tuán)隊的合作、支持，每個隊要有自己的隊長、隊名、口號、隊歌。短短的一天，感受頗深，每個項目都有獨特的不同，都會給人帶來深刻的影響。

　　我們都在體驗生活，想要超越生活。超越是個漫長的過程，超越也需要條件。

　　一、讓每一個隊員都發(fā)揮出自己的優(yōu)勢。

　　每一個拓展訓(xùn)練項目都有獨特的闖關(guān)方法，要想讓團(tuán)隊順利闖關(guān)成功，就必須合理分配自己的隊員，讓每一個隊員都發(fā)揮大的作用，發(fā)揮不同的效果。

　　二、想要闖關(guān)成功，我們就必須有超越現(xiàn)狀的思維，敢于去突破自我、挑戰(zhàn)自我。

　　當(dāng)今社會是弱肉強食的社會，勝利永遠(yuǎn)都是留給那些勇敢的人。

　　三、超越不僅是心理的超越，更是體能上的超越。

　　面對高難度的拓展訓(xùn)練項目挑戰(zhàn)，不但對臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求。力度和身體的柔性配合非常重要。

　　四、團(tuán)隊的合作交流非常重要，想完成目標(biāo)就必須發(fā)揮團(tuán)隊的精神。

　　一個人一個方法、十個人就是十個方法，團(tuán)結(jié)起來才能解萬難。

5.拓展訓(xùn)練心得體會500字 篇五

　　5月15、16日，在監(jiān)事長等領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們45員銀行名工赴xxx拓展訓(xùn)練基地參加了為期兩天的拓展訓(xùn)練。本次拓展訓(xùn)練旨在增強集體凝聚力，提升團(tuán)隊協(xié)作精神，充分激發(fā)員工自身潛能，感受面對困難時應(yīng)有的積極心態(tài)，體會集體和同伴的支持對樹立信心和增強勇氣的巨大作用，以培養(yǎng)參訓(xùn)的職員樹立創(chuàng)新、應(yīng)變、溝通、合作及進(jìn)取的意識。

　　本次拓展訓(xùn)練時間是兩天，45名員工分成三個小組，主要完成信任背摔、空中斷橋、相依為命、空中單杠、孤島求生、雷陣、有軌電車、盲人方陣、極限攀巖、求生墻等項目，讓參訓(xùn)隊員們在笑聲中感悟、理解和接受一些新的思想理念。兩天的拓展訓(xùn)練短暫而豐富，給隊員們帶來了無窮的樂趣，信心和勇氣，同事也帶給我們更多的思索，雖然每個拓展訓(xùn)練項目側(cè)重點有所不同，但都會給我們帶來思考和啟示，使我們從中受益匪淺。

　　15日上午，我們一行人剛下車便換上迷彩服，運動鞋，不多時教練將我們集中到一起，讓我們在規(guī)定時間內(nèi)選出每個隊的隊長、隊秘、和旗手，并為自己的團(tuán)隊設(shè)計隊旗、隊歌和隊訓(xùn)，每名隊員還要起一個代號。這讓我們初步體會到集體的力量是強大的，頑強的�！靶湃伪乘ぁ笔且�求每位隊員依次從1.6米高的平臺上直身向后倒去，本隊其他隊員在其身后用雙手接護(hù)。站在平臺上摔了下來的人，毫發(fā)無損，安然無恙。