【#少兒升學(xué)# #2月13日開學(xué)啦!甘肅金昌金川區(qū)2023年中小學(xué)春季開學(xué)時(shí)間公布#】甘肅金昌金川區(qū)2023年中小學(xué)春季開學(xué)時(shí)間公布，為了便于大家的查閱，下面©無憂考網(wǎng)為您詳細(xì)介紹一下本次中小學(xué)春季開學(xué)的具體事宜，歡迎大家及時(shí)關(guān)注，如有相關(guān)疑問，請(qǐng)關(guān)注©無憂考網(wǎng)少兒升學(xué)頻道為您實(shí)時(shí)做出的更新。

　　尊敬的家長(zhǎng)、親愛的同學(xué)們：

　　寒假臨近尾聲，新學(xué)期即將開啟。經(jīng)歷了超長(zhǎng)假期的“等待”后，終于迎來了返校上課的日子，希望同學(xué)們以全新的精神面貌，投入到學(xué)習(xí)和生活中，刻苦學(xué)習(xí)取得更優(yōu)異的成績(jī)。

　　開學(xué)時(shí)間：

　　1.中小學(xué)開課時(shí)間:2023年2月13日(星期一)。

　　2.返校準(zhǔn)備:開學(xué)返校前一周，每日開展自我健康監(jiān)測(cè)，如出現(xiàn)咽痛、頭痛、發(fā)熱、乏力、咳嗽、腹瀉等癥狀時(shí)，及時(shí)進(jìn)行抗原或核酸檢測(cè)，確認(rèn)感染新型冠狀病毒須如實(shí)報(bào)備學(xué)校，暫緩返校。

　　“開學(xué)收心，學(xué)期安心”。在開學(xué)前的一周，同學(xué)們?nèi)绾螠?zhǔn)備，才能盡快開啟并適應(yīng)正常的校園學(xué)習(xí)生活呢?下面這六條“收心攻略”送給你，助你快樂駕馭新學(xué)期！

　　一、調(diào)整生物鐘作息有規(guī)律

　　這是在開學(xué)前務(wù)必要調(diào)整的第一點(diǎn)，請(qǐng)家長(zhǎng)在家中做好監(jiān)督。在漫長(zhǎng)的假期中，許多的同學(xué)生物鐘已經(jīng)顛倒，致使早上起不來，晚上又睡不著。請(qǐng)啟動(dòng)平時(shí)上學(xué)的鬧鐘，制定一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按時(shí)起床、睡覺、從而更好地適應(yīng)開學(xué)后的學(xué)習(xí)生活。

　　二、調(diào)整飲食、適當(dāng)鍛煉、提高免疫力

　　即將回到校園的同學(xué)們，應(yīng)當(dāng)體會(huì)到運(yùn)動(dòng)和健康的重要性，無論寒假中有沒有保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，都要從現(xiàn)在開始，逐步增強(qiáng)適應(yīng)性的體能鍛煉，增強(qiáng)自身的免疫力和抵抗力。假期孩子每天被美食包圍，在即將返校的這段時(shí)間，需要父母和孩子一起努力調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平衡每日的營(yíng)養(yǎng)攝入，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不均衡、消化不良或者體重超標(biāo)等情況。保證良好的身體狀態(tài)，能夠更快適應(yīng)學(xué)校的生活節(jié)奏。

　　三、檢查作業(yè)，查漏補(bǔ)缺，制訂新學(xué)期計(jì)劃

　　寒假是自主學(xué)習(xí)，查漏補(bǔ)缺的好時(shí)機(jī)，但是長(zhǎng)時(shí)間的居家學(xué)習(xí)，沒有老師的監(jiān)督，沒有同學(xué)的陪伴，我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)容易散漫和慵懶。開學(xué)前，拿出假期前登記好的作業(yè)清單，檢查作業(yè)進(jìn)度是否都已經(jīng)進(jìn)入“掃尾階段”。在檢查過程中，認(rèn)真梳理各學(xué)科所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，對(duì)作業(yè)進(jìn)行“掃盲”和“歸納”�？梢粤幸粡埍砀�，看看與上學(xué)時(shí)相比，自己的哪些習(xí)慣發(fā)生了變化，并且制定相應(yīng)措施，幫助自己循序漸進(jìn)地調(diào)整到上學(xué)的狀態(tài)。寒假后階段，不僅要針對(duì)上學(xué)期的知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，還要對(duì)新學(xué)期新知識(shí)進(jìn)行預(yù)習(xí)、銜接。請(qǐng)?zhí)崆盀樽约褐朴喓脤W(xué)習(xí)計(jì)劃，消除開學(xué)初期的盲目感，溫故知新，夯實(shí)基礎(chǔ)，順利銜接，讓自己在堅(jiān)實(shí)的地基上，再筑新學(xué)期的高樓。

　　四、調(diào)整心情，樂觀通達(dá)向未來

　　新年給自己立一個(gè)新的目標(biāo)，向過去的不完美告別，重拾行囊，向著春日暖陽前行，感受一路前行的風(fēng)景。在遇到焦慮、挫折，產(chǎn)生負(fù)面情緒時(shí)，始終學(xué)會(huì)用積極的心理暗示法調(diào)整自己的情緒，讓自己越挫越勇，成為更好的自己。要積極主動(dòng)融入集體生活，尊重他人、與人為善、善于溝通、悅納自我，準(zhǔn)備好在班級(jí)里成為更好的一員。

　　五、提升自己，學(xué)會(huì)自律

　　假期里，手機(jī)、零食、電視可能時(shí)常“誘惑”著自己，“拖延癥”不請(qǐng)自來�；氐叫�園里，“拖延癥”便很容易成為“拖后腿”的一大元兇。同學(xué)們要懂得“人越成長(zhǎng)，越要自律”這個(gè)道理，從現(xiàn)在開始不放松對(duì)自己的嚴(yán)格要求，摒棄等一等、緩一緩的拖延想法，把“等會(huì)兒再做”變成“立即行動(dòng)”，今日事今日畢。也要學(xué)會(huì)利用身邊的資源，與父母親商定約束規(guī)則，和同學(xué)成立學(xué)習(xí)共同體，按照計(jì)劃清單，每天曬一曬完成情況，相互監(jiān)督，培養(yǎng)自律性，幫助自己逐漸形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，回歸良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　六、感恩父母，和他們談?wù)剦?mèng)想

　　后，請(qǐng)用心感恩父母——美好的春節(jié)假期以及每一天，總有他們更加辛勤的籌備與操勞。跟父母等長(zhǎng)輩們暢談新學(xué)期的新夢(mèng)想吧，取得他們的支持與理解，讓自己帶著祝福輕裝上陣。