1.準(zhǔn)媽媽要做好的產(chǎn)前準(zhǔn)備
1、適度的運(yùn)動(dòng)
懷孕期間孕媽要適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣有利于寶寶的健康，可以促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，促進(jìn)寶寶平衡器官、感覺器官、呼吸器官的發(fā)育，促進(jìn)寶寶的新陳代謝。對(duì)孕婦來說，有助順產(chǎn)又有益身心，對(duì)孕婦肺活量、消化功能、神經(jīng)功能、肌肉骨骼都有好處，能為順產(chǎn)分娩創(chuàng)造有利的條件。
2、練習(xí)呼吸
分娩能否順利進(jìn)行，很大程度取決于產(chǎn)婦是否懂得用力、休息、呼吸這三方面的方法。
3、保健按摩
按摩可在分娩第一階段子宮收縮越來越頻繁的時(shí)候與腹式深呼吸同時(shí)進(jìn)行。兩手放在腹部中間，吸氣時(shí)，兩手向上作半圓狀按摩;呼氣時(shí)，兩手向下作半圓狀按摩。另外，還有下腹水平式按摩，吸氣時(shí)，從下腹中央向左右兩邊進(jìn)行按摩，呼氣時(shí)再往回按摩。
4、洗浴要注意
太涼或太熱的水對(duì)皮膚造成的刺激，會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的周身血液分布，不利母體健康及胎兒發(fā)育。在饑餓或飽食后1小時(shí)以內(nèi)不宜洗澡。夏季酷熱，每天洗澡不可少于1次;春秋氣候宜人，每周1～2次即可;寒冬臘月每兩周1次就足夠了。
5、產(chǎn)前檢查
一般來說，準(zhǔn)媽媽懷孕后每個(gè)月都需要產(chǎn)檢，但從懷孕8個(gè)月開始，要每隔兩周做1次產(chǎn)檢，這是為了盡可能早的發(fā)現(xiàn)孕晚期的一些孕婦疾病，特別是對(duì)胎兒有直接影響的像妊娠高血壓，糖尿病等。留好孕期檢查得一切單據(jù)，以便醫(yī)生更好的了解孕婦各方面的情況。
6、準(zhǔn)備待產(chǎn)包
準(zhǔn)備寶寶哺育用品比如小奶瓶，奶粉;寶寶的衣物，包被等;產(chǎn)婦用的衛(wèi)生用品，衣物鞋襪等日常用品;住院需要的父母雙方身份證、戶口本、結(jié)婚證、產(chǎn)檢證明、準(zhǔn)生證、獻(xiàn)血證等。
2.產(chǎn)前準(zhǔn)備注意事項(xiàng)
1、確定到醫(yī)院需要的時(shí)間
如果是住在市區(qū)的準(zhǔn)爸媽，就要提前考慮好準(zhǔn)媽媽要乘什么交通工具去醫(yī)院；在上下班時(shí)間交通擁擠時(shí)，從家大約需多長時(shí)間到達(dá)醫(yī)院；如果塞車，是否有備用線路可以順利到達(dá)醫(yī)院。為保險(xiǎn)起見，準(zhǔn)爸爸預(yù)先演練一下去醫(yī)院的路程和時(shí)間。
2、明確誰陪準(zhǔn)媽待產(chǎn)
臨近分娩，準(zhǔn)媽媽要去醫(yī)院的時(shí)候，需要誰時(shí)刻守護(hù)在準(zhǔn)媽身邊？準(zhǔn)爸爸是否能夠?qū)⒓依锏氖虑榘才藕�，是否需要接家里的老人來幫助照顧和料理家�?wù)等。而準(zhǔn)媽媽也應(yīng)該根據(jù)自己的預(yù)產(chǎn)期，將工作上的事情安排妥當(dāng)。
3、分清真假宮縮，知道什么時(shí)候生
有些準(zhǔn)爸媽在沒有分清真假宮縮的前提下，往往到了醫(yī)院才知道白忙活了。因此，準(zhǔn)媽媽要先了解真假宮縮的區(qū)分，并清楚地知道白天和夜診時(shí)如何能找到醫(yī)生和護(hù)士、陣痛發(fā)作時(shí)是先給醫(yī)院打電話還是直接去醫(yī)院等等。
3.新生寶寶安全注意事項(xiàng)
1.換尿布
注意千萬不可以將寶寶單獨(dú)留在換尿片的臺(tái)面、床上、椅子上或沙發(fā)上，不要認(rèn)為寶寶還不會(huì)翻身就沒事，他(她)可能因身體亂動(dòng)而掉下來，除非換片的臺(tái)上有安全綁帶，否則必須騰出一只手護(hù)著寶寶身體。
2.洗澡
把寶寶放在澡盆內(nèi)洗澡時(shí)，一定要在下面墊塊毛巾用來防滑，家人必須用一只手扶住寶寶，而且是有兩個(gè)人一塊兒給寶寶洗澡，這樣更安全。
3.照看
別把寶寶交給未成年人，或是不熟悉的人臨時(shí)照看。也不要把新生兒和5歲以下的寶寶放在無大人照看的房間里，他們沒有足夠的力量和能力去照顧。
4.光線
新生兒對(duì)外界溫差的變化會(huì)有些不適應(yīng)，適宜的室內(nèi)溫度應(yīng)保持在25℃～28℃，盛夏要適當(dāng)降溫，而冬天則需要保暖，但均應(yīng)注意通風(fēng)時(shí)有取暖器在身旁；而室內(nèi)的光線不宜太亮或太暗，也不宜掛上厚重的窗簾，應(yīng)讓寶寶在自然的室內(nèi)光線里學(xué)會(huì)適應(yīng)，而避免陽光直射眼部。
5.觀察大便
新生兒出生24小時(shí)后若還未解小便者，應(yīng)喂些溫開水，并用溫?zé)崴赐尾�，促進(jìn)其排尿。正常新生兒大多數(shù)在生后12小時(shí)以內(nèi)開始排大便，新生兒出生1～2天內(nèi)大便一般是黑綠色的，以后會(huì)變黃、變軟、有粘性，大便性質(zhì)比較粘稠，呈墨綠色，稱為“胎糞”，在生后2～3日內(nèi)陸續(xù)排出。
對(duì)于剛剛出生的寶寶，家人可馬虎不得，需要父母及家人注意的事項(xiàng)還有很多，需要從照顧寶寶的小細(xì)節(jié)入手。
4.迎接寶寶需要準(zhǔn)備的物品
一、吃飯的物品
1、奶瓶。如果采用母乳喂養(yǎng)寶寶，準(zhǔn)備兩個(gè)容量為120毫升左右的奶瓶，而使用奶粉喂養(yǎng)還需要多準(zhǔn)備幾個(gè)容量為200毫升左右的瓶子。
2、奶嘴。一般來說準(zhǔn)備2個(gè)奶嘴即可，便于更換和使用，但一定要注意選擇最接近*的材質(zhì)。其他還要準(zhǔn)備的有奶瓶刷、奶瓶保溫套、奶瓶夾、吸奶器、消毒套件等，這些可以根據(jù)實(shí)際情況選擇購買。
二、洗護(hù)用品：
1、澡盆。給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)專用浴盆和洗臉盆，浴盆可稍大一點(diǎn)，方便寶寶洗澡時(shí)玩耍。
2、浴床。這是一種可配合掛在澡盆上使用的工具，可以讓寶寶躺上面，從而讓洗澡變得更容易。
3、水溫計(jì)�？蛇x擇款式有吸盤式和漂浮式的。
4、毛巾。一定要選擇純棉、柔軟、吸水的材質(zhì)，并且大的和小的要各準(zhǔn)備2條。
5、沐浴品。包括了沐浴液、洗發(fā)液、香皂、爽身粉、護(hù)臀霜、潤膚油等。
三、睡覺用品：小被子、小床單、小毯子、小枕頭等都是必須準(zhǔn)備的寶寶睡覺用具，并且應(yīng)該多準(zhǔn)備幾套，防止寶寶尿床而不夠換洗，而寶寶床、床墊、蚊帳、嬰兒車等可根據(jù)實(shí)際情況購買。
四、寶寶的衣服：因?yàn)樾律鷮殞毜囊路菀啄驖�，因此�?yīng)該準(zhǔn)備5套以上，要注意選擇純棉材質(zhì)。同時(shí)還可以準(zhǔn)備一些護(hù)臍帶、尿布、紙尿褲、嬰兒濕巾或者抽紙、圍嘴、紗衣。
