【#初中作文# #初中暑假學(xué)游泳的作文500字大全【10篇 】#】為歡樂是假期，暑假漫長心歡喜。晚睡早起生活要規(guī)律，久看電視電腦要休息，空調(diào)房間勤通風換氣，室外游玩要防曬，游泳有人陪同去，安全快樂是第一。少吃冷飲多喝水，切記好友常聯(lián)系。愿你暑假愉快！《初中暑假學(xué)游泳的作文500字》是©無憂考網(wǎng)為大家準備的，希望對大家有幫助。
1.初中暑假學(xué)游泳的作文500字
暑假里，媽媽給我報名學(xué)游泳，我很高興，因為我早就想學(xué)游泳了。
第一天，游泳教練要我們趴在游泳池邊的地面上，教了我們手與腳在水里的基本動作，然后就帶著我們下到游泳池，在淺水區(qū)的泳道里來回走了一趟，稱為“熱身”。接著，教練就讓我們練習(xí)憋氣，把頭埋進水里，屏住呼吸。開始憋氣，真不容易，水老是進入鼻子里，嗆人。我地練習(xí)，憋氣時間比長。但有時不注意，整個人就會在水里漂起來。
第二天，我們學(xué)習(xí)吐氣。先在水上深吸一口氣，然后沉到水里，吐出來。教練要求我們連續(xù)做幾次，再休息一會兒。我試了試，卻不停地嗆水。我次地試，終于成功了。真是功夫不負有心人啊。
學(xué)會了吐氣后，教練開始教我們練習(xí)蛙泳。蛙泳，就是將頭埋進水里，蹬雙腿，抬起頭，用手劃水，再將頭埋進水里，蹬腿，抬頭，劃手……就這樣反復(fù)地進行，讓身體在水里一點一點向前進。不得不說，做這樣的動作很累!開始我游了一小段，就需要站起來休息。后來，我的動作漸漸熟練了，蛙游的距離也越來越長。
接下來的幾天里，我熟能生巧，能連續(xù)游1000米了。爺爺聽說我進步很快，能在25米里的泳道里能游20個來回，笑呵呵地夸獎了我，我很開心。
明年夏天，我一定還要學(xué)習(xí)游泳。
2.初中暑假學(xué)游泳的作文500字
今年暑假，聽媽媽說游泳既能鍛煉身體，又能掌握生存本領(lǐng)，就下定決心去游泳館學(xué)游泳。
第一階段開始了，老師先讓我們吸一口氣，然后閉住嘴，不讓氣跑出來，接著到水底去，覺得實在沒氣了，就吐一小口氣，等氣都吐光了再浮上來。等大家都學(xué)會了，老師說：“好，接下來練第一個基本動作，就是漂，你們把雙手搭在浮球上，做上一個閉氣動作，只不過雙腳要伸直抬平。”我想這沒什么大不了的�？墒牵斘易鲞@個動作時，我身子不由自主地往下沉，我吃了一驚，喝了一大口水，還狼狽地摔了一跤。后來，我仔細地琢磨了，等得要全身放松才行。這樣，第一階段算結(jié)束了。
第二階段開始了，老師讓我們趴在岸上，教我們做收翻蹬動作，在做完兩百個以后，就可以下水做了。不知怎么的，在岸上動作自如的我，在水中就顯得笨手笨腳的了，不過，經(jīng)過幾天練習(xí)后，我就可以游五至六米了。這樣，第二階段就告一段落了。
第三階段是換氣，也是后一個階段。老師讓我們在氣全用完后，雙手握在一起往下按，同時頭往上抬，換氣就成功了。我不停地練，不斷地試，終于換氣成功!后一天是考試，我使勁游，終于合格了，我前面的努力沒有白費。
這次學(xué)游泳，我既鍛煉了身體，又掌握了生存技巧，可以說收獲多多。此外，我再也不是“旱鴨子”啦!
3.初中暑假學(xué)游泳的作文500字
去年暑假，我和姐姐去游泳。我們玩得既開心又有意義。
姐姐一下水就沉入水底，然后浮起來對我說：“妹妹，下來吧!水里很舒服�！薄昂玫�，馬上下來!”我縱身一跳，“啪喳”的一聲，我也沉入水底，然后游上來和姐姐玩了起來。這不，我們開始“打仗”了!第一戰(zhàn)-――打水仗。“嘩嘩”我用手捧了點水向“敵方”走去，趁她沒注意時把水用力地甩向姐姐，“叭”水花擊中了姐姐。姐姐也毫不遲疑地向我回擊。幸好我早有防備，沒被打中。第一戰(zhàn)，我勝利了!第二戰(zhàn)――50米游泳賽。
比賽一開始姐姐就像箭一般地沖向終點。我呢，一會兒游蛙泳，一會兒游蝶泳，還是沒姐姐游得快。第二戰(zhàn)，姐姐勝我負，兩戰(zhàn)打了個平局。我下定決心向姐姐拜師。于是我走向姐姐，說：“姐，我能向您拜師嗎?”一向爽快的姐姐一聽，高興地說：“好，我收下你這個徒弟了!”“太好了!”我高興得差點跳出水面。姐姐告訴我要練好基本練習(xí)，于是我學(xué)了些基本動作，并認真地練了起來，然后姐姐又教我學(xué)“自游泳”、“仰泳”……我一下就學(xué)會了!快回家前我向姐姐挑戰(zhàn)50米賽，姐姐答應(yīng)了。
比賽一開始，我就用快的速度向前游，可是姐姐還是我一步。于是我用“百米沖刺”的速度拼命追，終于追上了姐姐。雖然我有點累，但我仍然保持著快的速度，終于先游到了終點。姐姐笑著對我說：“只要有決心，并為之而努力，就一定能成功!”姐姐的話深深地教育了我，她的教誨將會使我一生受用。
4.初中暑假學(xué)游泳的作文500字
緊張的學(xué)習(xí)階段結(jié)束了，到了愉快的暑假，我除了完成每天的暑假作業(yè)之外，我還做些什么呢?媽媽告訴我，我們這兒又剛開了一個游泳館。一想到小朋友在游泳池自由自在地游來游去，我十分羨慕。我想：我決不做旱鴨子，要爭當游泳能手，我就要學(xué)習(xí)游泳!
媽媽送我去學(xué)游泳。我們一進到游泳池，就看見許多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉鬧，十分熱鬧，我恨不得馬上跳進游泳池去，可是不行呀!我不會游泳，有危險，會淹死人的。
媽媽交了錢讓我跟教練學(xué)游泳。得去很多次才能學(xué)會游泳。第學(xué)閉氣和潛水。我跳進游泳池，水就進了鼻孔，鼻子酸酸的，有點害怕。教練說：怕水還能學(xué)游泳我鼓起勇氣，閉氣把頭潛入水里，這樣多次潛水，我就會了。第二次學(xué)打水和夾水，我練了又練，終于在教練的幫助下，我學(xué)會了打水和夾水。第三次學(xué)蛙泳，就像青蛙那樣在水里游，可是我不會換氣，只能閉一口氣游，游不遠。第四次學(xué)換氣，先站在水里，在水面上吸一口氣，把頭潛入水里呼氣來，可是一邊游一邊換氣就難了，這次沒有學(xué)會換氣，下次我一定要學(xué)會。我就堅持練下去，有了很大的進步。
我看見有的小朋友帶著游泳圈游，覺的很好玩。教練說：靠游泳圈很難學(xué)會游泳。我覺得有道理，就沒有買游泳圈。
暑假里，我既學(xué)會了游泳，又鍛煉了身體和意志，全家人都很高興，說我長大了!
5.初中暑假學(xué)游泳的作文500字
烈日，像一團烈火在大地熊熊燃燒，炎熱的天氣使人喘不過氣來。樹上的蟬鳴一陣接著一陣，一曲完了，又用一股新的勁頭唱起來，盡管這歌聲富有節(jié)奏感，可仍然讓人感到心煩。
在我苦口婆心，軟硬兼施的說服下，爸爸終于答應(yīng)帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進水里。
有了以前的基礎(chǔ)，我已經(jīng)能在水面上平穩(wěn)的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水區(qū)游泳已經(jīng)五所懼怕了。我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時沒回過神來的爸爸被我拉進了水里，我一看玩笑開大了，便來一個鯉魚打挺，一頭鉆入水中朝遠處游去。
我游到媽媽身邊，正跟她談笑風生時，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來了個180°大轉(zhuǎn)彎，好在我反應(yīng)迅速，才避免喝上幾口水。
天色漸漸暗下來，爸爸媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開爸爸媽媽的視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會兒，我便忍不住，只好已迅雷不及掩耳之勢鉆出水面，呵，他們還沒發(fā)現(xiàn)。不只是巧合，還是爸爸火眼金睛，換氣時，不巧被爸爸看見了，我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。
活動了一個下午，我也累了，回到家時，我匆匆的吃上幾口飯，便趴在床上呼嚕大睡。
6.初中暑假學(xué)游泳的作文500字
暑假里，媽媽帶我去陽光大酒店的游泳館學(xué)游泳。
第一天，教練先教我們換氣，換氣的方法是先在水面深深的吸一口氣，潛到水里后用鼻子使勁吐出氣。剛開始我經(jīng)常嗆水，不是還沒把頭探出來就吸氣，就是水下用嘴吐氣，水鉆進了鼻子里，十分難受，不過現(xiàn)在我已經(jīng)不嗆水了。
第二天，教練終于要教我們蛙泳了，我興奮極了。
教練先讓我們在長椅子上趴著練動作，教練對我們講了洼泳的動作：先把腳往里面溝，把小腿往前彎曲到腰附近，然后從兩側(cè)把腿蹬開，把腳要伸直，這們就可以減少阻力。第游，教練讓我們套上游泳圈游。第二次，教練就讓我們拿差塑料浮板游，說是浮板，其實把手浮上水面，只要稍加壓力，它就沉下去了，雖然沉得不深，伸還是有一定深度的，怪不得教練第不讓我們拿呢。
第三天到了，教練教了我們劃臂的動作，劃臂就是憋一口氣在水中游時，游了一會兒，憋不住時，只要把雙手往兩側(cè)一劃，頭就可以浮上水面，伸時間很短，你在這此時間里可以換一口氣，接著游，前幾次我還不太熟練，經(jīng)常嗆水。我繞著游泳池游了幾圈，都沒嗆一口水，我高興極了。
我終于學(xué)會了游泳，我心里比吃了蜜聲學(xué)家甜。我想游泳真好，既是一項鍛煉身體的體育活動，又是一個逃生的技能。我現(xiàn)在越來越喜歡它了。
7.初中暑假學(xué)游泳的作文500字
夏天到了，我去游泳館學(xué)游泳。
游泳館里人山人海，非常熱鬧！教練先教悶水，我興奮地跳進水里，哎呀，不小心嗆了一口水，喉嚨感覺又辣又不舒服。我很怕嗆水，不敢把頭放水里了。教練說：勇敢點，多練習(xí)，就不會再嗆水了，悶水的時間也會長了。我鼓起勇氣把頭浸到水里，一邊想像自己是一條小魚，一邊在水中咕嘟咕嘟吐泡泡。經(jīng)過多次練習(xí)，我的悶水時間就越來越長了。
晚上，全家人一起看奧運游泳比賽，美國隊的菲爾普斯真厲害，他像一條飛魚一樣沖向終點，拿到了金牌。媽媽說：菲爾普斯在xx屆奧運會上已經(jīng)得了18塊金牌，他每天除了吃飯和睡覺，一直在練習(xí)游泳，才有了今天的成績。我聽了更加佩服他了，堅定地說：媽媽，我一定會堅持學(xué)游泳的。
第二天，我們學(xué)習(xí)蛙泳。蛙泳時手要伸直，往兩邊撥水，腳要勾著，向后蹬。剛開始我游不動，在教練的耐心指導(dǎo)下，我能浮起來了，很吃力，但我仍然按照教練的要求一直在泳池里練習(xí)。
過了幾天，教練說，我可以去深水區(qū)練習(xí)啦。我又高興又害怕，但是我還是給自己鼓勁，在深水區(qū)游了幾個來回。我又開始學(xué)換氣。我想青蛙是怎么換氣的呢？想著想著，我仿佛看見一只青蛙在換氣。我也開始學(xué)著青蛙的樣子，腿一蹬，再一用力，哈，我真的會換氣游泳了。就這樣，我像一只青蛙一樣快樂地在水里游來游去。
回到家，我跟媽媽說了游泳的事情，媽媽也很開心。媽媽說：只要堅持，沒有什么事情做不到。
8.初中暑假學(xué)游泳的作文500字
暑期中我報了游泳班。到了開課那天，我早早的來到游泳館。哇噻，好多小朋友呀!看來這是門受歡迎的體育項目呢!
進入游泳池了，說老實話，心里真是緊張呀!雖然喜歡玩水，但是不知道學(xué)游泳難不難，這可是技術(shù)活呢!媽媽鼓勵我只要你認真聽教練的話，一定學(xué)得會的!
教練帶我們下水，剛下去有點不適應(yīng)，感覺有點冷。教練先教我們學(xué)閉氣和潛水。第水就進了我鼻孔，鼻子酸酸的，我有點害怕了。教練看出我膽怯的心理，對我說：怕水還能學(xué)游泳?別人能學(xué)會，你也能!聽了教練的話我鼓起勇氣，閉氣把頭潛入水里，這樣多次潛水，我居然會了，雖然很累，但是好開心呀!
第二天教練在我身上綁上浮板，教我腳和手要怎么做。要兩腳并攏，小腿分開，用力往外蹬，再并起來。我們一邊練習(xí)，教練一邊喊1、2、3，我練了好久，總算學(xué)會了打水和夾水。
第三天學(xué)蛙泳，就像青蛙那樣在水里游，教練教我們換氣，在水面上吸一口氣，再把頭潛入水里呼氣。第練習(xí)我就喝到了一口水。接下來兩天學(xué)習(xí)怎樣浮在水上，我深吸了一口氣，放松了一下，鉆入水里，但是，身體卻不聽使喚，老是浮不起來，教練見了，對我說：不要緊張，你只要把手輕輕地擺在水面上，伸直，身體自然會浮起來的，多練習(xí)幾次，你一定能行的!聽了教練的一番鼓勵，我更加努力地練習(xí)著，終于，功夫不負有心人，我終于能浮在水面上了，我開心極了。
經(jīng)過十多天的刻苦學(xué)習(xí)，我終于能在水中自由快樂地游了，堅持就是勝利呀!
9.初中暑假學(xué)游泳的作文500字
快樂的暑假開始了，我的作業(yè)也做的差不多了。大熱天的不去游泳干啥，游泳既能鍛煉身體，又能在水里自由地玩水，多快活！于是我準備好了物品，來到了華僑里面的游泳池，換好衣服，下到了水里。
水里很涼快，我便開始游了起來。一會兒蛙泳，一會兒仰泳，看到波紋一圈圈地東蕩漾開去。
我在開心地游著，媽媽看見我，也情不自禁地笑了。我發(fā)現(xiàn)我自己一動不動地能浮在水面上，都不會沉下去，真是一件樂事。
一池波光粼粼的清水湛藍而明澈，水面上絲綢般的波紋與星星點點的水泡更像活潑、調(diào)皮的孩子在嬉戲玩耍。人們在泳池中像如魚得水般暢快地游著，真是熱鬧非凡！
我平躺在水面上，兩手用力地撥水，撥著撥著，我感覺自己像一只青蛙在水中游來游去，享受著夏日帶給我的樂趣。
我愛游泳的氛圍，更愛游泳時甩開手腳的無拘無束，猶如快活的魚兒似的。有時，我會像離弦的箭，破浪前進；有時，我又像悠閑的龜，慢慢在趟。閉上眼睛時，感覺被水擁抱著很舒服，睜開眼睛時，看到星光點點，真美麗！
10.初中暑假學(xué)游泳的作文500字
“欣儀，明年暑假你再來學(xué)游泳，保證一定學(xué)會!”教練大聲的告訴我。我小聲的說：“好!”冰冰涼涼的水，本來是我的愛，可是自從夏天開始學(xué)游泳的時候，就不是那樣了。
記得第學(xué)游泳，教練給我們大家做體操，做完體操后就開始踢水，同時要我們邊踢水邊聽他說話。水花濺的好高，好漂亮!我乖乖的欣賞著水花和專心的'聽著教練說話，突然一位同學(xué)調(diào)皮的把我踢到水里�！熬让�!救命啊!”喝了好幾口水的我，一時之間被一只溫暖的大手給抓起來，后來每次在學(xué)游泳的時候，我就怕的半死，怕會溺水和嗆到鼻子，所以不太敢下水。教練很兇、又很嚴格，一直要我到水里學(xué)吐水、踢水、“吹泡泡”、還有“水母飄”，每次我都會嚇得四肢發(fā)抖的躲在墻角，這時候教練會走到我身邊對我吼叫，因為我也怕教練，就只好聽教練的話，下去學(xué)游泳。每次教練都會先牽著我做，可是他一走開，我不知為什么又怕起來了。
怕學(xué)游泳的事，媽媽知道后，一直叫我要勇敢一點，所以我希望我能學(xué)會游泳，把這害怕的心情，通通丟掉，使它消失不見。
