1.有關(guān)環(huán)境胎教理論介紹
大多數(shù)現(xiàn)代女性即使結(jié)婚懷孕以后，仍須繼續(xù)上班工作，因此，在忙碌的都會(huì)生活里，常�？梢钥吹酱蟾贡惚愕穆殬I(yè)婦女，來來往往穿梭于擁擠的上班人群中。自古以來的懷孕生子，因應(yīng)時(shí)代的沖擊，卻衍生出許多新產(chǎn)科問題，身為職業(yè)婦女的您，更應(yīng)該了解工作對(duì)生育能力、孕婦健康、胎兒發(fā)育的影響力。
醫(yī)界發(fā)現(xiàn)不孕癥夫婦有逐年增加的趨勢(shì)，其中有排卵障礙者占１０～１５％，原因除了先天性疾病之外，工作壓力（忙碌、緊張）、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良、體重過度減輕、運(yùn)動(dòng)過度激烈、吸煙喝酒、暴露在化學(xué)物質(zhì)或輻射線污染環(huán)境等，都有可能造成排卵障礙。另外，長(zhǎng)期暴露在高染的環(huán)境中，會(huì)造成女性卵子分 裂異常，及男性精蟲數(shù)目過少和功能不良；這些不健康的精子和卵子很容易造成不正常的胚胎和胎兒。
懷孕期間的生理變化是造成孕婦比較容易受傷害的特殊原因，婦女懷孕時(shí)，肺氣泡換氣功能增強(qiáng)與體內(nèi)脂肪組織增加，容易造成脂溶性有機(jī)溶劑（如立可白）從肺部吸入，并堆積在脂肪組織中，不易被清除排出。因此在通風(fēng)不良場(chǎng)所工作的孕婦，教容易造成有機(jī)溶劑中毒，而導(dǎo)致肝機(jī)能及神經(jīng)系統(tǒng)異常。
母親的工作環(huán)境與工作性質(zhì)都會(huì)影響胎兒發(fā)育。環(huán)境因素是造成胎兒畸形的重要原因之一，其中有許多危害胎兒發(fā)育的「畸胎原」包括：藥物、疾病感染、化學(xué)物質(zhì)、重金屬和輻射線等，會(huì)改變細(xì)胞分 裂和組織分生，導(dǎo)致畸形流產(chǎn)或死亡。另外，實(shí)驗(yàn)證明母親體溫超過40度以上，可能會(huì)造成無腦兒等先天性中樞神經(jīng)系統(tǒng)畸形。因此，提醒，身處高溫工作環(huán)境和喜歡泡三溫暖的婦女就要小心了。
隨著生活的便利，含有化學(xué)藥劑、重金屬、輻射線等物品堂而皇之的進(jìn)入每個(gè)家庭中，從清潔劑、殺蟲劑、老舊鉛管中的飲用水、瓦 斯、油漆、微波爐等，處處潛藏著危機(jī)，若一不小心就可能危害到自己，甚至下一代。
還有一項(xiàng)準(zhǔn)媽媽需要特別注意的，就是吸煙問題。研究報(bào)告顯示，吸煙女性可能造成不孕癥、月經(jīng)異常、自然流產(chǎn)、子宮外孕等疾��；此外，孕婦吸煙會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，包括：自然流產(chǎn)率增高、周產(chǎn)期死亡率增加、低體重兒、早產(chǎn)兒、胎兒畸形、前置胎盤、胎盤早期剝離、妊娠高血壓、早期破水等妊娠并發(fā)癥，甚至?xí)L(zhǎng)期影響其身心智能的發(fā)展。
為了提升下一代的優(yōu)良品質(zhì)，徐振杰醫(yī)師建議，父母在懷孕前一起戒煙，或母親至少應(yīng)做到懷孕時(shí)不吸煙，且避免吸到二手煙，因?yàn)槎譄煹奈：Σ粊営谥苯游鼰�，所以孕婦應(yīng)該向生活及工作周遭的煙害，勇敢說「不」！
2.環(huán)境胎教進(jìn)行式
居家環(huán)境
我們?nèi)粘Ｉ钍褂玫挠袡C(jī)溶劑，例如：指甲油、發(fā)膠、修正液、油性簽字筆、清潔劑、漂白劑、去漬油、油漆、松香油等，如果沒有注意通風(fēng)情況，往往在不知不覺中吸入過量揮發(fā)性的有毒物質(zhì)。雖然有機(jī)溶劑對(duì)胎兒是否有負(fù)面影響至今仍無定論，但還是希望孕婦能多小心。
孕婦長(zhǎng)期吸入殺蟲劑可導(dǎo)致畸胎。因此，平時(shí)多注意家居環(huán)境衛(wèi)生，減少蚊蟲滋生的空間；必要時(shí)選用毒性較低的殺蟲劑，并留意使用方法、保持通風(fēng)良好，及室內(nèi)可能殘留的藥劑。
老人家常會(huì)告訴我們一些孕婦的禁忌，例如：不可搬家，不可雙手舉高等，主要原因也是在于不要孕婦搬重物和過度勞累，以避免流產(chǎn)或早產(chǎn)的發(fā)生。準(zhǔn)媽媽在居家生活中必須注意的。
工作環(huán)境
近年來，計(jì)算機(jī)已成為現(xiàn)代生活不可或缺的工具，國外報(bào)紙?jiān)?jīng)報(bào)導(dǎo)在計(jì)算機(jī)屏幕前長(zhǎng)期工作可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形和自然流產(chǎn)，造成某些職業(yè)婦女的恐慌；但是這項(xiàng)論點(diǎn)陸續(xù)被各國學(xué)者所*，他們認(rèn)為計(jì)算機(jī)的輻射線劑量不足以危害胎兒。而是使用計(jì)算機(jī)的孕婦因工作壓力、身體姿勢(shì)、計(jì)算機(jī)位置等關(guān)系，常感到容易疲倦及不適。醫(yī)師建議長(zhǎng)時(shí)間坐著工作的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)該每?jī)尚r(shí)起來走動(dòng)十分鐘。
歐美研究報(bào)告也顯示早產(chǎn)與工作時(shí)數(shù)有關(guān)，工作愈勞累的孕婦愈容易發(fā)生早產(chǎn)，同時(shí)也容易發(fā)生子宮內(nèi)生長(zhǎng)遲滯兒，生出低體重兒，此類新生兒預(yù)后較差，將來容易出現(xiàn)發(fā)育問題。醫(yī)師指出，懷孕期間的職業(yè)婦女常在傍晚會(huì)感到下腹不舒服、緊繃或酸痛，這是子宮收縮現(xiàn)象，意味著寶寶您該休息了，以避免發(fā)生早產(chǎn)。
另外，孕婦長(zhǎng)期處在使用中央空調(diào)系統(tǒng)的辦公室內(nèi)，有可能呼吸到不干凈的空氣，產(chǎn)生呼吸道感染情形，如退伍軍人癥是值得注意的。
3.如何進(jìn)行環(huán)境胎教
一、內(nèi)在環(huán)境
1.給孕婦補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)
懷孕后，女性需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來保證母體及胎兒不斷生長(zhǎng)發(fā)育的需求。尤其在懷孕中期以后，需要給母體補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)等，以此供給母體所需以及胎兒成長(zhǎng)的需要。
2.保持良好的情緒狀態(tài)
母子一體，胎兒異常敏銳，可以捕捉到母親情緒上的任何波動(dòng)。懷孕早期是胎兒身體各器官及身體系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，如果孕婦情緒波動(dòng)較大，不能很好地控制、穩(wěn)定情緒，則很可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。因此孕期一定要時(shí)刻保持良好的情緒狀態(tài)。
3.不斷提高孕婦自身修養(yǎng)
孕婦可以利用孕期大量空閑的時(shí)間，通過讀讀輕松的書，學(xué)些基本的禮儀知識(shí)，提高自己的道德情操，欣賞一些藝術(shù)作品等方式來提高自身的修養(yǎng)，這樣有利于腹中胎兒的智力發(fā)育及情感的養(yǎng)成。
二、外在環(huán)境
1.舒適的居室環(huán)境
在孕期將居室裝扮得美觀、舒適、干凈等，能夠使孕婦產(chǎn)生美好、溫馨的感受，是非常有益于胎兒發(fā)展的。具體裝扮如下：
�。�1）臥室張貼寶寶照片
在空白的墻壁上貼上一些可愛的寶寶的照片，可以讓孕婦心情舒暢，暢想未來自己的寶寶，有助于穩(wěn)定情緒，保持良好的心態(tài)。
�。�2）客廳懸掛一些油畫和書法作品
油畫的色彩豐富，能夠給居室?guī)砀嗟臏剀芭c舒適感，增加的色彩可以讓人的心境開闊。因此可以選擇的油畫掛于居室內(nèi)。而欣賞書法作品，可以平復(fù)孕婦的煩躁心情，增加積極向上的勇氣與信心。
�。�3）客廳擺放簡(jiǎn)單的小手工藝品
孕婦可以在客廳及居室放一些自制的手工藝品，這樣既可以使準(zhǔn)媽媽感覺生活沒有那么無聊，還可以在欣賞自己的作品時(shí)有一種滿足與快樂的心情。
�。�4）擺放綠色植物
在居室或客廳的角落里以及不易碰倒的地方放置一些綠色植物，比如小的盆栽等，能夠增加家的溫馨度，讓孕婦有種放松，親近自然的感覺，同時(shí)也有助于緩解疲勞，增加生活情趣。但是要注意，不要放置一些花香比較濃烈的植物，這樣反而不利于孕婦的正常生活。
（5）充足的陽光
孕期接受適量的陽光照射，可以促進(jìn)準(zhǔn)媽媽及寶寶身體對(duì)鈣的吸收，有利于胎兒骨骼的健康發(fā)育。相反，如果孕婦長(zhǎng)久生活在陽光不充足或者沒有陽光照射的地方，生產(chǎn)過后容易使關(guān)節(jié)患上疾病。
2.創(chuàng)造良好的家庭氛圍
夫妻間要建立一種民主、平等的關(guān)系，并彼此理解、相互扶持，共享家庭的溫馨與美好。
3.美麗的戶外環(huán)境
孕婦在懷孕期間一般會(huì)減少活動(dòng)量，喜歡在家里靜養(yǎng)。但殊不知，一直待在家里，無益于母體及胎兒的健康。因此，孕婦可以經(jīng)常外出走動(dòng)，這樣可以保持愉快、輕松的心情，但要注意避免去空氣污濁、人群擁擠的地方。
4.什么時(shí)候進(jìn)行環(huán)境胎教
進(jìn)行環(huán)境胎教的時(shí)期是懷孕1個(gè)月-4個(gè)月。
因?yàn)閼言?個(gè)月-4個(gè)月是胎兒迅速生長(zhǎng)發(fā)育的階段，身體的各個(gè)器官，重要的身體系統(tǒng)，如神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等都處在生長(zhǎng)的起步時(shí)期，此階段進(jìn)行環(huán)境胎教，可為其提供發(fā)展的環(huán)境，有利于胎兒健康、順利地發(fā)展。
