1.心情胎教對孕媽媽的好處
好處一：讓準媽媽不再煩憂
不同的孕婦,早孕反應(yīng)也有不同的表現(xiàn),有的孕婦反應(yīng)很重,會覺得很不舒服,因此將懷孕視為很可怕的事情,從而影響了自己的情緒,再加上考慮到有關(guān)分娩的這樣和那樣的問題,有時會很煩躁。
準媽媽千萬不要無休止地?zé)┰晗氯?因為此時的胎兒已經(jīng)能夠感受到母親的反應(yīng)了,這種情緒會通過母體直接傳遞給體內(nèi)的小生命,影響胎兒的正常發(fā)育,所以,孕婦要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。
小貼士：每個孕媽肚子里都正在孕育著小天使，所以孕媽要學(xué)會好好管理自己的情緒，不要讓自己不當?shù)那榫w影響到了肚子里的小寶貝。
好處二：讓準媽媽保持心情舒暢
雖然現(xiàn)在還是有很多孕婦意識不到孕期心情對自身的重要性，但是進行情緒胎教卻是真正的對自身的影響力非常大，能夠使孕婦在進行情緒胎教期間感知到更多的輕松愉悅的氛圍。
當然，在進行情緒胎教的時候不僅孕婦自身應(yīng)有制約，周圍的人尤其是丈夫更應(yīng)該協(xié)助妻子進行情緒胎教。貫穿整個孕期的情緒胎教并不僅僅是孕婦一個人的事情。
小貼士：準媽媽通過進行情緒胎教使心情變得舒暢輕松的同時，更有利于進行其他胎教類型。比如：營養(yǎng)胎教。擁有了一個好的心情自然就擁有了一個好的胃口，這環(huán)環(huán)相扣的奧秘孕媽必須謹記。
好處三：使準媽媽變得健康
生氣，發(fā)怒等不良情緒可導(dǎo)致孕媽媽血壓升高，發(fā)生暫時性子宮—胎盤血液循環(huán)困難，導(dǎo)致胎寶寶缺氧從而影響身心正常發(fā)育。
所以情緒胎教的重要性不言而喻，孕媽要注意控制自己的情緒。首先，不良的情緒對自身就是一種損傷，其次，對寶寶也有一定的影響。
小貼士：孕媽的情緒直接影響寶寶，所以孕媽們?yōu)榱硕亲永锏膶殞氂袀�健康的成長環(huán)境，也為了讓自身能夠擁有一個健康的身體，一定要注重心情胎教。
好處四：擁有一顆平常心態(tài)
孕婦有一個好的心情，在孕期堅持有好的心情，必須先有好的心態(tài)，一顆平常心態(tài)可以孕育一個天才。
一雙勤勞的手可以描繪出一個漂亮的孩子。一個好的起居習(xí)慣，可以保障整個孕期的順利和安全，是母子平安的保障，也是母子親密、和諧，合為一體，共度難關(guān)的人生體驗。
孩子的命運掌握在母親的體內(nèi)，高貴的母親會永遠選擇坦蕩，平常心態(tài)會使孩子遠離痛苦和傷害。
小貼士：孕媽擁有一顆平常的心態(tài)，不僅能夠讓自己收獲健康的身體更能夠讓孩子變得更加好。保持一個好的心態(tài)是孕媽在孕期應(yīng)該做的事情之一。
2.心情胎教的形式
1.放寬胸懷
準媽媽在孕期情緒各家通常都是因為太過于斤斤計較所導(dǎo)致的，所以在孕期適當?shù)姆艑捫貞�，聽一聽聽音樂音樂能夠舒緩人的情緒，能夠讓準媽媽快速的恢復(fù)平靜的心情，說不定還能夠遇到更好的好心情呢。記者媽媽在聽輕音樂，同時也在無形給寶寶做了音樂胎教和情緒胎教了。
2.適當戶外行走
如果準媽媽長期待在房間里，會感覺到壓抑的氣氛，當情緒得不到釋放，很容易出現(xiàn)焦慮不安害怕的情緒，所以適當?shù)倪M行戶外行走能夠有效地釋放自己內(nèi)心的壓力，并且也能夠給予胎兒更好的情緒胎教。
3.記錄
準媽媽在孕期可以嘗試著記錄寶寶每一天的變化，或者是自己每一天的變化，這一份愛的記錄能夠在寶寶出生后或者是寶寶長大后給寶寶觀看。而且也能夠保留一份很珍貴的回憶。
4.丈夫關(guān)心
在孕期情緒胎教，最主要也不可缺失的就是準爸爸的關(guān)心和體貼，忽略了準媽媽，那么準媽媽的情緒，肯定是活動幅度較大，對于胎兒的生長發(fā)育來說也是極為不利的。
3.孕期準媽媽應(yīng)該避免的10種不良心情
1、煩躁心理。孕婦不要因妊娠反應(yīng)而心情惡劣，煩悶不安，應(yīng)保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，保持心理平衡。準媽媽可以聽音樂來緩解心情。調(diào)整準媽媽的狀態(tài)，要堅信只要是一個正常的懷孕的過程，然后這個孩子出生以后95%都是健康的，都是沒問題的。
2、擔(dān)心心理。孕婦會擔(dān)心胎兒的健康，應(yīng)把你的擔(dān)心說出來依靠科學(xué)的手段來確定，而不要盲目擔(dān)心，按時做好產(chǎn)檢。準媽媽可以寫寫懷孕日記，這是給寶寶非常好的禮物，回頭再看這個過程會很美好！，不要讓自己閑下來胡思亂想，一定要堅持信心，我的寶寶一定是最健康的。
3、憂郁心理。憂郁情緒會造成孕婦失眠、厭食、性機能減退和植物神經(jīng)紊亂。對胎兒的生長不利。
4、淡漠心理。妊娠期間，孕婦可能只關(guān)心體內(nèi)的胎兒而對以外的事情漠不關(guān)心這樣會影響夫妻感情。
5、依賴心理�？傁Ｍ煞蚰軙r時陪在身邊，過分依賴丈夫或母親這樣顯然不行，孕婦應(yīng)體諒丈夫的事業(yè)和工作，應(yīng)學(xué)會自強自立，學(xué)會在心理上進行自我調(diào)理和自我平衡
6、暴躁心理。有些婦女懷孕后，愛發(fā)脾氣，尚不知孕婦發(fā)怒時，血液中的激素和有害化學(xué)物質(zhì)濃度會劇增，并通過“胎盤屏障”，使胎兒直接受害，在懷7-10周時，經(jīng)常發(fā)怒，可能造成胎兒腭裂和兔唇。
7、猜想心理�？傁朐趯殞毷悄泻⑦�是女孩，擔(dān)心寶寶的性別給自己的壓力（來自夫家），無形中給孕婦造成心理負擔(dān)。
8、羞怯心理。怕別人看出自己懷孕了，羞于出現(xiàn)在公共場所，這完全是不必要的。
9、焦急心理。期盼寶寶、擔(dān)心寶寶而整天焦躁不安。
10、緊張心理。偏聽信長輩的話對分娩產(chǎn)生一種恐懼。
4.準媽媽孕期不同情緒對寶寶的影響
一、積極作用——促進胎寶貝生長發(fā)育
1、有益物質(zhì)讓孕媽咪的身體處于狀態(tài)，十分有益于胎盤的血液循環(huán)供應(yīng)，促使胎寶貝穩(wěn)定地生長發(fā)育，不易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)及妊娠并發(fā)癥。
2、使胎兒的活動緩和而有規(guī)律，器官組織進行著良好分化、形成及生長發(fā)育，尤其是對腦組織發(fā)育。
3、寶寶出生后，性情平和，情緒穩(wěn)定，不經(jīng)常哭鬧，能很快地形成良好的生物節(jié)律，如睡眠、排泄、進食等，一般來講智商、情商較高。
二、消極作用——胎兒易發(fā)生發(fā)育畸形
1、有害物質(zhì)可使孕媽咪血壓升高，發(fā)生暫時性子宮-胎盤血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致胎寶貝一時性缺氧而影響身心正常發(fā)育。
2、可對下丘腦造成不良影響，致使他們?nèi)蘸蠡季癫〉膸茁试龃�，即使幸免，出生后往往體重低、好動、愛哭鬧、睡眠不良。
3、出生后經(jīng)常發(fā)生消化系統(tǒng)功能紊亂，容易患其他疾病的可能性增高，并對環(huán)境適應(yīng)差，幼兒時期常常發(fā)生行為問題以及學(xué)習(xí)困難，通常被人們認為很難養(yǎng)育。
4、孕媽咪若是情緒極度不安，如在早孕7-10周內(nèi)，是胚胎腭部和臟器發(fā)育關(guān)鍵時期，就會引起兔唇、腭裂、心臟有缺陷等畸形;在妊娠后期，可使胎動過速（可達正常胎動的10倍）、子宮出血或胎盤早期剝離，引發(fā)早產(chǎn)、胎兒死亡等。
5、有的胎兒在出生后，成為“性格異常兒童”，如挑食、好發(fā)脾氣、十分好動，甚至患多動癥。
