關(guān)于產(chǎn)前準(zhǔn)備注意事項(xiàng)
時(shí)間：2022-02-18 15:26:00 來(lái)源：無(wú)憂(yōu)考網(wǎng) [字體：小 中 大]
1.關(guān)于產(chǎn)前準(zhǔn)備注意事項(xiàng)
1、確定到醫(yī)院需要的時(shí)間
如果是住在市區(qū)的準(zhǔn)爸媽?zhuān)鸵崆翱紤]好準(zhǔn)媽媽要乘什么交通工具去醫(yī)院；在上下班時(shí)間交通擁擠時(shí)，從家大約需多長(zhǎng)時(shí)間到達(dá)醫(yī)院；如果堵車(chē)，是否有備用線(xiàn)路可以順利到達(dá)醫(yī)院。為保險(xiǎn)起見(jiàn)，準(zhǔn)爸爸預(yù)先演練一下去醫(yī)院的路程和時(shí)間。
2、明確誰(shuí)陪準(zhǔn)媽待產(chǎn)
臨近分娩，準(zhǔn)媽媽要去醫(yī)院的時(shí)候，需要誰(shuí)時(shí)刻守護(hù)在準(zhǔn)媽身邊？準(zhǔn)爸爸是否能夠?qū)⒓依锏氖虑榘才藕�，是否需要接家里的老人�?lái)幫助照顧和料理家務(wù)等。而準(zhǔn)媽媽也應(yīng)該根據(jù)自己的預(yù)產(chǎn)期，將工作上的事情安排妥當(dāng)。
3、分清真假宮縮，知道什么時(shí)候生
有些準(zhǔn)爸媽在沒(méi)有分清真假宮縮的前提下，往往到了醫(yī)院才知道白忙活了。因此，準(zhǔn)媽媽要先了解真假宮縮的區(qū)分，并清楚地知道白天和夜診時(shí)如何能找到醫(yī)生和護(hù)士、陣痛發(fā)作時(shí)是先給醫(yī)院打電話(huà)還是直接去醫(yī)院等等。
2.產(chǎn)前準(zhǔn)備待產(chǎn)包清單
一、媽媽用品：
1、睡衣：2—4套。炎熱的天氣，出汗多，準(zhǔn)備棉質(zhì)的、輕薄透氣的睡衣；若是在冬天，則需準(zhǔn)備保暖、便于解開(kāi)的衣服，以方便哺乳；盡量不要穿套頭毛衣等，應(yīng)選擇開(kāi)衫的毛衣和棉衣。
2、哺乳內(nèi)衣：3件。春天氣候轉(zhuǎn)暖、潮濕，衣服不容易干，媽媽可以再多買(mǎi)1—2件。另外，由于媽媽在哺乳期時(shí)，胸部會(huì)因?yàn)闈q奶而變大，如果內(nèi)衣太緊，會(huì)導(dǎo)致胸部疼痛。所以在臨產(chǎn)時(shí)買(mǎi)，而且建議買(mǎi)比當(dāng)時(shí)的尺碼再大一點(diǎn)的。一定要買(mǎi)適合自己的，到實(shí)體店去看看哦！
3、拖鞋：1—2雙。選擇鞋底柔軟、防滑的拖鞋，如果是寒冷的天氣，可以準(zhǔn)備棉拖鞋。有親人陪床的話(huà)，準(zhǔn)備雙人份，晚上起來(lái)照顧寶寶時(shí)穿也非常方便。
4、毛巾：4—6塊。主要用于媽媽自身的清潔，可分別用于擦身、清潔胸部、清洗下身、擦腳等。夏天的時(shí)候，出汗多，可以再備多幾條。建議毛巾盡量不要混用，是不同花色的，分別用于不同的用途；還要請(qǐng)照顧自己的人每天用開(kāi)水給毛巾消毒。產(chǎn)后身體不比平時(shí)，容易感染細(xì)菌，護(hù)理時(shí)應(yīng)該更加謹(jǐn)慎。
5、內(nèi) 褲：4—6條。產(chǎn)后惡露多，需要隨時(shí)更換，保持清潔衛(wèi)生。舊的內(nèi) 褲也可以，但多帶幾條。
6、吸奶器：1個(gè)。對(duì)于剖腹產(chǎn)或者奶水不多的媽媽來(lái)說(shuō)，如果想要順利進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，除了可以讓護(hù)士幫忙按摩之外，吸奶器也可以幫助媽媽吸出更多奶水。美德樂(lè)和新安怡的電動(dòng)吸奶器都不錯(cuò)，吸力舒適，媽媽可以考慮使用。
7、產(chǎn)婦衛(wèi)生巾：20—25片。產(chǎn)后惡露很多，由于私 處容易遭到細(xì)菌感染，所以一定要保持干爽清潔，要選用安全正規(guī)的產(chǎn)婦衛(wèi)生巾，到正規(guī)的商場(chǎng)去購(gòu)買(mǎi)，不能貪一時(shí)方便或者價(jià)格而給自己的身體造成傷害喲。三洋的產(chǎn)婦衛(wèi)生巾不錯(cuò)，媽媽也可以根據(jù)自己的需要去選購(gòu)。
8、成人護(hù)理墊：8—10片。在最初的幾天，要插導(dǎo)尿管的時(shí)候用來(lái)隔惡露。
9、餐具。飯盒、筷子、杯子、勺子、還有帶彎頭的吸管，產(chǎn)后不能起身時(shí)，可用吸管喝水、喝湯，很方便。
10、媽媽食品。可提前準(zhǔn)備好紅糖、巧克力等食品。巧克力可用于生產(chǎn)時(shí)增加體力，紅糖是產(chǎn)后補(bǔ)血之用。
11、洗漱用品：1套。牙具、梳子、小鏡子、護(hù)膚霜、洗臉盆、洗腳盆、香皂、肥皂、洗衣粉若干等。媽媽要堅(jiān)持刷牙，不過(guò)牙刷要軟一點(diǎn)，選擇兒童牙刷好了，刷牙水要溫的。
12、綁腹帶：1條。手術(shù)后勒傷口用的，產(chǎn)后也要用來(lái)收腹的，如果自己不買(mǎi)，醫(yī)院也給提供，就是比較貴。
13、出院衣物：1套。天氣冷的時(shí)候，要注意防寒保暖，準(zhǔn)備帽子、圍巾，防止受風(fēng)。天氣熱的時(shí)候出汗多，衣服要準(zhǔn)備吸汗性能強(qiáng)的棉質(zhì)衣服，外出戴上遮陽(yáng)帽。雨季的時(shí)候，媽媽除了要備一套衣服外，還要準(zhǔn)備一雙防滑鞋、雨具，以免碰上下雨。
二、寶寶用品：
1、紙尿褲：30片左右。選最小號(hào)比較適合新生兒用，寶寶剛出生一天大概用8—10片。如果選擇棉的尿布，就要多準(zhǔn)備，因?yàn)槌跎鷥豪拇螖?shù)很多，一天8—10次。建議剛出生的孩子選用紙尿褲，因?yàn)闀?huì)比較方便，爸媽容易上手。如果碰巧在多雨的春季，尿布潮濕不干容易滋生細(xì)菌。
2、口水巾：5條。剛出生的寶寶溢奶情況比較多，所以爸媽可以多準(zhǔn)備幾條。
3、新生兒衣服：帶肚衣2—4件。嬰童連體衣2—4件，根據(jù)季節(jié)來(lái)選擇衣服厚度。小外套2件，寶寶外出穿。包被2條，外出時(shí)包裹寶寶用。
4、腳套：嬰兒腳套3—6對(duì)，防抓手套2對(duì)。
5、帽子：帽子2個(gè)，外出時(shí)戴，天氣熱時(shí)就選薄帽子，寒冷時(shí)選厚帽子。
6、毛巾被：2條，寶寶睡覺(jué)時(shí)用。夏天熱的時(shí)候，還是要注意蓋一下小被子，不要讓寶寶肚子受涼了。
7、奶瓶：2個(gè)�？梢詼�(zhǔn)備大小不一樣的，選擇容易清洗的寬口玻璃奶瓶。貝親和NUK的奶瓶不易破損，很經(jīng)用，爸媽可以考慮使用。
8、奶嘴：4個(gè)。小號(hào)、十字開(kāi)口。愛(ài)得利的出生型奶嘴十字口的設(shè)計(jì)，奶水不沖，不會(huì)嗆到寶寶，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
9、奶瓶刷：1個(gè)。用于清潔奶瓶和奶嘴。
10、嬰兒護(hù)臀膏：1瓶，可以預(yù)防紅pp。
11、嬰兒專(zhuān)用浴盆：1個(gè)。給寶寶洗澡用，避免交叉使用造成細(xì)菌感染。康貝浴盆給寶寶洗澡很方便，也很安全，但價(jià)格有點(diǎn)貴，建議條件比較好的家庭可以選擇購(gòu)買(mǎi)。
12、水溫計(jì)：1個(gè)。水溫在37℃—40℃左右比較合適寶寶，但光靠大人的手感測(cè)水溫很不準(zhǔn)確。用嬰兒水溫計(jì)可以準(zhǔn)確測(cè)量水溫，讓寶寶在舒服的水溫中洗澡。
13、洗澡帶：1個(gè)。讓寶寶躺在水中而不至于被水嗆到。
14、嬰兒專(zhuān)用潤(rùn)膚露：1瓶。天氣干燥寒冷的時(shí)候，寶寶嬌嫩的皮膚需要滋潤(rùn)。郁美凈兒童霜性?xún)r(jià)比高，而且溫和，很適合寶寶使用哦。
13、嬰兒專(zhuān)用洗發(fā)沐浴露：1瓶。細(xì)菌、汗液等原因，都會(huì)讓寶寶很容易受到感染，所以要保持肌膚清潔，以免刺激皮膚導(dǎo)致過(guò)敏。新生兒可以使用洗發(fā)和沐浴二合一的清潔產(chǎn)品，注意產(chǎn)品ph值要溫和。強(qiáng)生洗發(fā)沐浴露的效果不錯(cuò)，又溫和，容易洗干凈。
14、嬰兒專(zhuān)用洗衣液：1瓶。寶寶的自身抵抗力弱，所以衣物要保持清潔衛(wèi)生，同時(shí)要舒適柔軟，不能越洗越粗糙，以免傷到寶寶肌膚。
15、空氣加濕器：1個(gè)。使空氣保持濕潤(rùn)，避免干燥而引起寶寶呼吸道刺激，或者衣服上起靜電。
16、濕紙巾：嬰兒專(zhuān)用，濕巾可以用于寶寶日常的清潔，如清潔鼻口和小pp。
17、指甲鉗：嬰兒專(zhuān)用，新生兒新陳代謝快，指甲很快就長(zhǎng)出來(lái)了。要是不剪指甲，他們很容易在不經(jīng)意間把自己抓傷。嬰兒專(zhuān)用的指甲鉗小巧而且不會(huì)太鋒利，可以避免剪到寶寶的手指。
三、日常用品：
1、相關(guān)證件：雙方身份證、產(chǎn)檢病歷及圍產(chǎn)卡、準(zhǔn)生證、醫(yī)�？ā⑸ｋU(xiǎn)憑證、銀行卡或現(xiàn)金5000元以上。這些都是辦理入院手續(xù)時(shí)需要用到，另外還要繳納各種費(fèi)用。
2、手機(jī)、充電器：1臺(tái)。用于記錄寶寶的出生及成長(zhǎng)過(guò)程，這樣珍貴的經(jīng)典時(shí)刻，以后可不會(huì)再有了。
3、數(shù)碼相機(jī)、攝像機(jī)：1臺(tái)。第一時(shí)間給親友們報(bào)喜，平時(shí)用于與家人的聯(lián)絡(luò)，非常重要哦。
4、筆記本1本，筆2支�？梢噪S時(shí)記錄陣痛時(shí)間及寶寶出生時(shí)間、每次大小便時(shí)間等，以便于更加科學(xué)合理地護(hù)理寶寶。
5、電飯煲：1個(gè)。現(xiàn)在醫(yī)院都提供微波爐。住單間的媽咪可以帶一只小電飯煲，因?yàn)閶屵鋫儺a(chǎn)后需要少食多餐，三餐之間及深夜都要加餐，如果有一只小電飯煲，可以隨時(shí)做些稀飯或加熱湯水，甚至給奶瓶、餐具消毒都是很方便的。
3.哪些食物有助于生產(chǎn)
1、蓮藕：蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對(duì)新生兒的喂養(yǎng)。
2、萵筍：其中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其含礦物質(zhì)鈣、磷、鐵較多，能助長(zhǎng)骨骼、堅(jiān)固牙齒。中醫(yī)認(rèn)為，萵筍有清熱、利尿、活血、通乳的作用，尤其適合產(chǎn)后少尿及無(wú)乳的人食用。
3、黃豆芽：黃豆芽中含有大量蛋白質(zhì)、維生素C、纖維素等，蛋白質(zhì)是生長(zhǎng)組織細(xì)胞的主要原料，能修復(fù)生孩子時(shí)損傷的組織，維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產(chǎn)生出血，纖維素能通腸潤(rùn)便，防止產(chǎn)婦發(fā)生便秘。
4、海帶：海帶中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料，鐵是制造血細(xì)胞的主要原料，新生兒吃了這種乳汁，有利于身體的生長(zhǎng)發(fā)育，防止因此引起的呆小癥。鐵是制造紅細(xì)胞的主要原料，有預(yù)防貧血的作用。
5、黃花菜：其中含有蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)磷、鐵、維生素A、維生素C及留體化合物，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，產(chǎn)褥期容易發(fā)生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上癥狀。
4.臨產(chǎn)前食譜推薦
一、羊肉紅棗黃芪湯
1、將羊肉洗凈，切塊，放開(kāi)水中焯去一下?lián)瞥鰝溆谩?/p>
2、將砂鍋中加水1000毫升，放入羊肉、紅棗、黃芪、當(dāng)歸、姜、料酒一起煮2小時(shí)。
3、將濃縮成400毫升后，倒出湯汁，分成2碗，加入紅糖。
在臨產(chǎn)前一周或前三天開(kāi)始早晚服用。這個(gè)方法能夠增加孕婦的體力，有利于順利分娩。同時(shí)還安神，快速恢復(fù)疲勞的作用。對(duì)于防止產(chǎn)后惡露不盡也有一定作用。
二、蓮藕干貝排骨湯
蓮藕干貝排骨湯是分娩前的飲食，干貝在前一天晚上用10倍的水浸泡至第2天，浸泡的水留著備用；蓮藕不削皮也不切片，留下兩頭的節(jié)，以整節(jié)整節(jié)的方式下鍋；排骨氽燙過(guò)后，將所有食材放進(jìn)鍋里，加進(jìn)6倍的水（含浸泡干貝的水）及少許鹽，開(kāi)大火煮滾后，改用小火燉兩個(gè)小時(shí)即可食用。
此湯可以幫助改善體質(zhì)，增進(jìn)產(chǎn)力。孕婦體重每千克需要10克蓮藕，即一個(gè)體重50公斤的孕婦，需要取500克蓮藕，依此類(lèi)推。蓮藕選大一點(diǎn)的，排骨重量與蓮藕相同，干貝取蓮藕的1/10，一般以7顆為平均分量。用土鍋或陶鍋來(lái)燉煮，吃時(shí)注意把蓮藕、干貝、排骨以及湯都全部吃掉。
三、魚(yú)頭湯
五花肉、香菇切絲，魚(yú)頭用油煎到半熟；鍋里放少許油加熱后，放進(jìn)五花肉、香菇絲、姜絲爆香；再放入大白菜、豆腐、魚(yú)頭及水，蒸煮2小時(shí)后放進(jìn)少量鹽即成。這道湯很香，完全不必加味精。如果要吃飽，亦可加入粉絲或面條，用土鍋或陶鍋來(lái)燉煮。魚(yú)頭里鈣質(zhì)含量非常豐富，如果和大骨湯、雞骨湯輪流食用，可以更好地幫助孕婦增加體力。
