1.母乳喂養(yǎng)知識(shí)指什么
從知道懷孕的那刻起，母乳喂養(yǎng)知識(shí)就成為了媽媽們必不可少的課程。母乳喂養(yǎng)知識(shí)是一個(gè)很龐大的知識(shí)庫(kù)，里面有相當(dāng)多的內(nèi)容需要媽媽們?nèi)ブ鹨涣私�。諸如母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)、母乳喂養(yǎng)時(shí)間、母乳喂養(yǎng)的好處、母乳喂養(yǎng)一天要吃多少頓、母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)等等，這些都是母乳喂養(yǎng)知識(shí)的一部分。
接下來我們將為大家介紹母乳喂養(yǎng)知識(shí)中寶媽們需要清楚了解的其中2點(diǎn)。
一、母乳喂養(yǎng)知識(shí)：為什么要母乳喂養(yǎng)?
母乳是上天賜給孩子的好禮物，也是寶寶的佳食物。母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，不是奶粉可比的。世界衛(wèi)生組織(WHO)關(guān)于母乳喂養(yǎng)的新觀點(diǎn)：“母乳應(yīng)是嬰兒出生后頭6個(gè)月的食品，不需要加其他食品、液體，甚至不需要喝水。”也就是說，寶寶出生后可以不喝水，但是一定要吃奶。有研究表明，如果全球所有兒童出生后6個(gè)月內(nèi)都用母乳喂養(yǎng)，那么每年約150萬嬰兒的生命能被挽救，還會(huì)有數(shù)以百萬計(jì)的兒童的健康和發(fā)育狀況得到改善。
二、母乳喂養(yǎng)知識(shí)：母乳喂養(yǎng)奶水不足怎么辦?
在民間，有很多緩解奶水不足的食療方法，這些方法，可以說經(jīng)過了上千年的沉淀。很多都是非常行之有效的。那么，民間催奶偏方有哪些呢?
1、催奶食譜：鯽魚湯
鮮鯽魚500克，去鱗、臟，加黃豆芽60克(或通草6克，中藥店有售)煮湯喝。每天兩次，吃魚喝湯，連服3～5天。鯽魚能和中補(bǔ)虛，滲濕利水、通乳之功效。通草可通氣下乳，與鯽魚相配，效果更佳。鯽魚湯宜淡食。
2、催奶食譜：絲瓜仁鰱魚湯
絲瓜仁50克，鮮鰱魚500克，共同熬湯。熟后吃魚喝湯。吃時(shí)可放些醬油，不放鹽，吃完�？诜�1次。連服3天。絲爪仁有行血、催乳功效，鰱魚有和中補(bǔ)虛、溫中理氣的作用。喝湯對(duì)產(chǎn)后血瘀者還有一定的治療作用。
2.母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)
母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)很重要，掌握了正確的喂養(yǎng)姿勢(shì)，更有利于寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收哦。
1、側(cè)躺（足球）抱法：讓寶寶在您身體一側(cè)，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產(chǎn)手術(shù)中恢復(fù)，那么這樣是一個(gè)很合適的姿勢(shì)，因?yàn)檫@樣對(duì)傷口的壓力很小。
2、側(cè)臥抱法：您可以在床上側(cè)臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的*保持水平。用枕頭支撐住后背。
3、搖籃抱法：用您手臂的肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一只手支撐著您的乳 房。因?yàn)槿?房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會(huì)更好。
4、橄欖球抱姿：橄欖球抱姿適用于那些吃奶有困難的寶寶，同時(shí)還可以有利于媽媽觀察孩子，在孩子吃奶的時(shí)候可以調(diào)整寶寶的位置。步驟為讓寶寶躺在一張較寬的椅子或者沙發(fā)上，將他置于你的手臂下，頭部靠近你的胸部，用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然后在孩子頭部下面墊上一個(gè)枕頭，讓他的嘴能接觸到你的*。
3.母乳喂養(yǎng)的方法
母乳喂養(yǎng)方法一：要講究衛(wèi)生
寶媽們喂奶前，一定要用溫水把手和*洗凈，再用熱毛巾擦干，避免*上的汗?jié)n或污垢、細(xì)菌在寶寶吸奶的時(shí)候通過口腔進(jìn)入寶寶體內(nèi)。另外喂養(yǎng)前還要輕輕按揉乳 房，擠掉前面幾滴奶，然后再開始哺乳。
母乳喂養(yǎng)方法二：姿勢(shì)要正確
產(chǎn)后頭幾天，由于疲勞體虛，可以采用躺在床上喂的姿勢(shì)。以后一般采用坐姿，坐在床頭或靠椅上，背后用一二個(gè)軟墊把背靠牢，盡量放松全身，輕松愉快地進(jìn)行哺乳。用一只胳膊抱著孩子，另一只手的食指和中指夾住奶頭上部，用食指稍往下壓，這樣使*稍微離開嬰兒的鼻子，避免乳 房堵上小兒的鼻孔，還能防止因奶水太沖，孩子吸吮迅猛而發(fā)生嗆奶和吐奶。
母乳喂養(yǎng)方法三：喂奶的時(shí)間有講究
不少的育嬰專家表示，寶寶出生的前3-4天，每2-3個(gè)小時(shí)喂奶，白天大約要喂8次左右，晚上還可能喂2-3次。而寶寶到了3個(gè)月大時(shí)，通常大約4小時(shí)喂奶，白天喂5次，夜間喂1-2次。建議寶媽們好是固定喂奶時(shí)間，防止漏喂或多喂。另外，需要注意的是，寶媽們不要寶寶一哭鬧就喂奶，一定要弄清楚寶寶哭鬧是餓了、尿了，還是不舒服，然后才進(jìn)行相應(yīng)行動(dòng)。
母乳喂養(yǎng)方法四：添加輔食
一般情況下，即使是進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，在寶寶6個(gè)月的時(shí)候，也可以開始添加輔食進(jìn)行喂養(yǎng)。輔食能提供更多元、完整的各種營(yíng)養(yǎng)，包括：熱量、鐵質(zhì)與維生素，甚至是微量元素如鋅、銅等。根據(jù)不同月齡逐次給不同種類的輔食，可以讓寶寶習(xí)慣多種口味，避免日后出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象。
4.母乳喂養(yǎng)的好處
1、母乳喂養(yǎng)能提高寶寶的免疫能力
母乳對(duì)寶寶的免疫系統(tǒng)有幫助，媽媽活的細(xì)胞每一天直接進(jìn)入孩子的身體，進(jìn)入他的血液，幫助他的身體抗各種病。
2、母乳喂養(yǎng)滿足孩子的心理需求
孩子從出生有很強(qiáng)的一種吸吮的需求，慢慢這個(gè)需求會(huì)減少的。如果我們強(qiáng)迫性地?cái)嗄蹋@種需求沒有得到，他可能心理會(huì)有一些傷害。
3、母乳喂養(yǎng)的孩子更健康
母乳喂養(yǎng)的寶寶將來得癌癥的幾率特別是兒童的癌癥，還有糖尿病的、心臟病的各種肺類的疾病都會(huì)降低。孩子的身體、心理、大腦都會(huì)得到很多幫助。
4、母乳喂養(yǎng)的孩子IQ更高
科學(xué)研究證明，母乳喂養(yǎng)的孩子IQ會(huì)比較高。
5.母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)
1、孕前就要開始乳 房保養(yǎng)
孕媽媽如果決定母乳喂養(yǎng)，那么從孕前就要開始保養(yǎng)乳 房，洗澡的時(shí)候注意按摩，佩戴寬松的胸衣，避免壓迫乳腺造成堵塞，如果有*內(nèi)陷等問題，可以請(qǐng)教醫(yī)生，盡量早點(diǎn)矯正。
2、產(chǎn)后要盡早開奶
一般來說，產(chǎn)后30分鐘之后，雖然這時(shí)候新媽媽還未開奶，乳 房中可能沒有足夠的奶水，但也要盡量給寶寶吮吸乳 房，盡早培養(yǎng)起寶寶吮吸乳 房的習(xí)慣。否則的話，寶寶日后可能會(huì)排斥媽媽的乳 房。
3、不要讓寶寶含著*睡覺哦
寶寶邊吃奶邊睡覺，這樣不僅不衛(wèi)生，而且容易引起窒息、嘔吐，同時(shí)還會(huì)影響嬰兒牙床的發(fā)育導(dǎo)致畸形。
4、要注意飲食
母乳喂養(yǎng)期間，媽媽們的飲食好是要營(yíng)養(yǎng)清淡，不要吃重口味如多鹽、多油、麻辣等味道的食物，容易讓人上火的油炸類食物也不要多吃，不然寶寶吸收母乳后也會(huì)容易上火，導(dǎo)致便秘等問題出現(xiàn)。另外，為了保證有充足的乳汁，媽媽們可以適量多吃一些催乳的食物，如木瓜煲魚湯等等。
5、要保持愉快樂觀的心情
媽媽要以輕松的心情喂奶。如果媽媽在精神上有負(fù)擔(dān)或者心情很緊張，都會(huì)影響乳汁的分泌。
