【#中考# #2021北京石景山中考成績?cè)趺床椋?/a>#】2021中考之后，大家關(guān)注的就是中考成績查詢了，那么，2021北京石景山考生怎么查中考成績呢？下面®無憂考網(wǎng)為北京石景山的考生整理了2021北京中考成績查詢方法，供大家參考。
2021北京石景山中考成績?cè)趺床椋?/strong>
1、查詢：中考成績可以在北京教育考試院（www.bjeea.cn）查詢，輸入準(zhǔn)考證號(hào)就可以查詢啦。
2、學(xué)校查詢：中考成績出來的時(shí)候，我們可以回到自己的母校查詢。
3、電話查詢：如果老師有告訴你可以電話查詢，你就可以撥打那個(gè)電話，然后查詢成績。
4、微信公眾號(hào)查詢：還可以關(guān)注微信公眾號(hào)查詢中考成績。
5、短信查詢：如果老師有告訴你可以短信查詢，你就可以將自己的準(zhǔn)考證號(hào)發(fā)給相應(yīng)的號(hào)碼進(jìn)行查詢。
考試前相關(guān)注意事項(xiàng)
1、考試前一天下午到所在的考點(diǎn)看考場(chǎng)：
①計(jì)算從居住地到考點(diǎn)騎車或步行所需要的時(shí)間（按一般速度），要把”紅燈“、堵車等因素考慮進(jìn)去；
�、诘娇键c(diǎn)后要看好考場(chǎng)位置、廁所位置、洗手池位置、交通工具存放處和學(xué)校集合地點(diǎn)；
�、蹘倭垮X以備急用，檢查交通工具有無隱患。
2、考試前一天晚上：
�、贉�(zhǔn)備好第二天考試用的物品：鉛筆盒（不要雜物、去掉有字的紙片等）、鋼筆（要灌好藍(lán)黑鋼筆水）、圓珠筆（0.5mm黑色筆芯）、鉛筆（兩頭削好）、圓規(guī)、三角尺、手絹或紙巾、清涼油等。
�、跍�(zhǔn)考證要放在鉛筆盒中，不要放在衣服口袋里或夾在課本中（每場(chǎng)考完后都要放到鉛筆盒中）。
�、弁盹埡罂蓪⒅R(shí)要點(diǎn)再溫習(xí)一下。
3、考前生理準(zhǔn)備：
考試前一天晚上適當(dāng)早點(diǎn)睡，考試當(dāng)天不起特別早。早晨一定要吃豐盛的早飯，但不能過于油膩。飲食以清爽、可口、易消化吸收為原則。
4、考前心理準(zhǔn)備：
成績優(yōu)秀的考生應(yīng)記�。骸睕]有常勝將軍“、”不以成敗論英雄“；成績不太好的考生要有”破釜沉舟“的決心。
5、中考當(dāng)天早晨，應(yīng)有良好的心理暗示：
如”我很放松，今天一定能正常發(fā)揮“、”今天我很冷靜，會(huì)考好的“等。
6、瀏覽筆記、公式、定理和知識(shí)結(jié)構(gòu)：
主要是瀏覽一下重要的概念、公式和定理，或記一些必須強(qiáng)記的數(shù)據(jù)。
7、自信地前往考點(diǎn)，要暗示自己有信心：
如，全部科目我已做好復(fù)習(xí)；今天考試，我一定能正常發(fā)揮；對(duì)此我充滿自信……
8、進(jìn)考場(chǎng)前10分鐘：
在考室外好是一人平靜地度過，可就近找個(gè)地方坐一會(huì)兒，或看一下筆記，再次瀏覽知識(shí)結(jié)構(gòu)。設(shè)法避開聊天。
9、入場(chǎng)前提醒自己作到”四心“：
一是保持”靜心“，二是增強(qiáng)”信心“，三是做題”專心“，四是考試”細(xì)心“。
10、見老師，問聲好：
以消除對(duì)監(jiān)考老師的敬畏感，獲得一種和諧的親近感。
11、不要一心想得滿分：
特別是對(duì)平時(shí)成績中等上下的同學(xué)來說，一心想得滿分是大忌。當(dāng)然，應(yīng)該得的分一定要得，該放棄的敢于放棄。如果有時(shí)間再攻暫時(shí)放棄的題。
如何應(yīng)對(duì)各種考前綜合癥？
Q:
考前“煩”了怎么辦？
A:
這樣的學(xué)習(xí)情緒是可能產(chǎn)生的，但要盡快轉(zhuǎn)變，否則會(huì)浪費(fèi)時(shí)間和削弱意志。考試雖然臨近，但情緒仍要穩(wěn)定，切忌浮躁。關(guān)鍵是堅(jiān)韌不拔，增強(qiáng)自信。越到“沖刺”階段，要越能頂?shù)米�，直到在考試現(xiàn)場(chǎng)有佳發(fā)揮。
如何避免“煩”呢？
要做到：
�。�1）生活仍要有規(guī)律，包括下午有短時(shí)間放輕和文體活動(dòng)；
（2）睡眠需要充足，晚上10點(diǎn)睡，或晚到11點(diǎn)睡，不要開夜車，保證腦子好使，記憶清晰；
�。�3）適當(dāng)調(diào)整計(jì)劃，努力實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的同時(shí)可以適當(dāng)修正計(jì)劃，把整的和零碎的時(shí)間都抓��；
�。�4）加強(qiáng)營養(yǎng)，葷素搭配，膳食平衡狀，以補(bǔ)足精力和體力上的消耗，使自己不生病。
Q:
考前看不進(jìn)書怎么辦？
A:
這類考生大多學(xué)習(xí)處于中等水平，他們由于對(duì)未來成敗的結(jié)果把握不定，因而極易產(chǎn)生焦慮情緒。由于心事重重，使得這類考生無法把精力集中在復(fù)習(xí)中。對(duì)于這種情況，考生一定要把自己真正擔(dān)心的東西表述清楚，然后再設(shè)法否定自己的這種擔(dān)心，以解除自己的心理負(fù)擔(dān)。
Q:
臨考前失眠怎么辦？
A:
失眠往往產(chǎn)生于對(duì)考試過于緊張的心理，以及對(duì)失眠后果的過于擔(dān)心。所以只有不怕失眠才能不失眠。實(shí)際上，從醫(yī)學(xué)角度來講，人在一種特殊的情況下對(duì)睡眠的要求并不像平時(shí)那么嚴(yán)格，因此失眠一般并不影響考生在考試中的正常釋放。失眠的真正危害正是在于失眠者過度夸大了失眠所產(chǎn)生的消極影響，因而在考前和考試中不斷給自己以消極的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考生考前失眠問題的根本法寶。
