【#統(tǒng)計(jì)師考試# #2020年統(tǒng)計(jì)師備考應(yīng)試心理訓(xùn)練#】人生的敵人是自己”，每個(gè)人到考試前心里都非常緊張，怎樣才能發(fā)揮自己的正常水平，在備考時(shí)就應(yīng)順做一些心理訓(xùn)練，主要有以下幾點(diǎn)：

　　樹立自信心

　　在統(tǒng)計(jì)師備考過(guò)程中自信十分重要。自信的考生平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)能全力以赴，考試前也較少懷疑、彷徨和胡思亂想;而自卑或自信心不足的考生，總懷疑自己能否取得成功，平時(shí)學(xué)習(xí)就被動(dòng)，對(duì)自己做片面的分析和評(píng)價(jià)，考試前胡思亂想，加重心理負(fù)擔(dān)。

　　控制考試焦慮

　　考試焦慮是考生中常見的一種情緒狀態(tài)。在考試之前，當(dāng)考生意識(shí)到考試對(duì)自己具有某種潛在威脅時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生焦慮的心理，這種現(xiàn)象很普遍。這心理學(xué)研究表明，適度的焦慮對(duì)考試能起到積極的作用，有助于考生實(shí)際水平的發(fā)揮和考試的成功，因此對(duì)考生來(lái)說(shuō)十分必要，但過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的焦慮都會(huì)影響統(tǒng)計(jì)師考試成績(jī)。所以，考生要根據(jù)自己的實(shí)際情況，采取積極有效的措施，在考試前認(rèn)真調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，以正常的情緒參加考試，發(fā)揮應(yīng)有的水平。

　　心理放松訓(xùn)練

　　運(yùn)用自我暗示法，可調(diào)整人的情緒狀態(tài)。這一方法是通過(guò)語(yǔ)言這個(gè)第二信號(hào)系統(tǒng)來(lái)調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，從而使交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)的機(jī)能得到改善。如感到自己緊張不按時(shí)，可反復(fù)給自己心理暗示，要平靜，放松。

　　一份耕耘，一份收獲，平時(shí)扎實(shí)的復(fù)習(xí)是統(tǒng)計(jì)師考試取證的根本保證，但是，再完備的復(fù)習(xí)也必須經(jīng)過(guò)考試這一環(huán)節(jié)才能體現(xiàn)成果，所以，保持良好的應(yīng)試心理尤為重要。