【篇一】
今年，我又回到向往已久的老年大學(xué)與形體一班的姐妹們一起學(xué)習(xí)了。
在一班上課學(xué)習(xí)一個月來，我收獲多多，今年學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我們請了一位美麗漂亮，功底深厚，工作認(rèn)真負責(zé)的雷老師為我們教學(xué)，她上課嚴(yán)肅認(rèn)真，耐心細致，按序漸進，一節(jié)課一個內(nèi)容的教我們，每堂課都是內(nèi)容滿滿。
首先說說我們形體一班的班委會，在班長帶領(lǐng)下，班委會每個人都充滿正能量，大家協(xié)助班長管理好班里的各項工作，她們是工作不分份內(nèi)份外，就這次備戰(zhàn)重陽節(jié)演出節(jié)目，班長提前在家把框架用圖文準(zhǔn)備好，以縮短排練時間做了充分的準(zhǔn)備。
再說我們形體一班所有的姐妹們。她們都是高素質(zhì)的人員，不僅平時上課學(xué)習(xí)嚴(yán)肅認(rèn)真，說話做事充滿正能量，特別是這次備戰(zhàn)重陽節(jié)表演節(jié)目，姐妹們那叫一個認(rèn)真，都知道編排節(jié)目時不是一兩下就能成功的，那是要一遍又一遍的練習(xí)才能成功的，真的非常辛苦，但姐妹們認(rèn)真做者每個動作，每次隊形變換，可以說腿走疼了，腳走腫了，但姐妹們都互相鼓勵著認(rèn)真排練，下午半天沒休息，也沒一人叫苦和離開，連中午吃飯時還有幾個姐妹和班長一起在認(rèn)真研究節(jié)目構(gòu)思編排。
能在這樣的班級里學(xué)習(xí)真是我的榮幸！
【篇二】
學(xué)了這門課程我了解到：人的形象如同一個店鋪的門面，一個人的個人形象的好壞，直接決定著你人際交往的成敗。個人形象是通過自己的努力，不斷地充實和提高自身的道德修養(yǎng)，通過他人而反映出來的。生活中我們常常聽到這樣的話：某某領(lǐng)導(dǎo)有很強的親和力，某某個人人緣挺好，大家都愿意和他交往。這都是個人形象較好的一個表現(xiàn)。個人形象的塑造并非一日之功，良好的個人形象是通過自己的日積月累，把好的餓方面不斷展現(xiàn)給他人，把不好的地方逐漸改善的一個過程。想要樹立一個良好的個人形象，就必須注意自己的一言一行。
而個人形象在構(gòu)成上主要包括六個方面。它們亦稱個人形象六要素。
第一、是儀容。儀容，是指一個人個人形體的基本外觀。
第二、是表情。表情，通常主要是一個人的面部表情。
第三、是舉止。舉止，指的是人們的肢體動作。
第四、是服飾。服飾，是對人們穿著的服裝和佩戴的首飾的統(tǒng)稱。
第五、是談吐。談吐，即一個人的言談話語。
第六、是待人接物。所謂待人接物，具體是指與他人相處時的表現(xiàn)，亦即為人處世的態(tài)度。
通過學(xué)習(xí)，從中得到很多樂趣，可以提高個人修養(yǎng)，提升個人素質(zhì)，提高個人形象，使我受益匪淺。
