姓名：仇博兵
高中：邵東一中
2016年湖南理科高考*分狀元
現(xiàn)就讀于北京大學(xué)光華管理學(xué)院
語文：124數(shù)學(xué)：140英語：147
理綜：293總分：707
高中和初中大的區(qū)別在于自習(xí)。一般來說，初中都沒有自習(xí)課；而高中則從早到晚都可能會有自習(xí)，那么怎樣高效地利用好大量的自習(xí)課，顯然是適應(yīng)高中學(xué)習(xí)節(jié)奏要解決的第一個(gè)問題。
高中設(shè)置自習(xí)課，實(shí)際上是很有考量的。高中學(xué)習(xí)知識的量和速度都較初中有較大增長，且高三一年大部分時(shí)間都要花在復(fù)習(xí)上，所以如果繼續(xù)按照初中的節(jié)奏，很可能會導(dǎo)致學(xué)校課程沒辦法完成或者高考前的復(fù)習(xí)過于簡略。有鑒于此，學(xué)校組織自習(xí)課，其實(shí)是為同學(xué)們提供了機(jī)會，因?yàn)閷^大多數(shù)人來說，在學(xué)校學(xué)習(xí)的效率比在家要高得多，所以我覺得首先大家要珍惜在學(xué)校自習(xí)的時(shí)間，大效率地利用它。
與初中幾乎只需要完成老師布置的作業(yè)不同，上高中后需要自己有意識、有選擇地去寫各種各樣的題目，在有效率的情況下，自習(xí)課用來完成老師布置的作業(yè)往往綽綽有余，這時(shí)候就需要對剩下的時(shí)間有自己的規(guī)劃，是用來復(fù)習(xí)今天上課的內(nèi)容，或者預(yù)習(xí)明天的課程，還是鞏固相關(guān)的知識點(diǎn)，這些都需要你自己有一個(gè)清晰的認(rèn)知和科學(xué)的安排，不能隨心所欲，想起什么就干什么，那就白白浪費(fèi)了自習(xí)的寶貴時(shí)間。
以前聽過這么一句話，“抓緊學(xué)習(xí)的每一分鐘，而不是抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)”，也就是說學(xué)習(xí)的效率比投入學(xué)習(xí)的時(shí)間更重要，應(yīng)該在保證效率的情況下適當(dāng)延長學(xué)習(xí)的時(shí)間。我見過很多同學(xué)都喜歡熬夜，有時(shí)候每天學(xué)習(xí)到凌晨，結(jié)果第二天上課反而用來補(bǔ)覺去了，這就是本末倒置了。誠然，進(jìn)入高中，就要有一定的心理準(zhǔn)備，高中比初中要更辛苦（其實(shí)習(xí)慣了之后就不覺得了），可能會要縮短一定的睡眠時(shí)間。而且這都是在保證自身精力充沛的條件下，每個(gè)人的作息規(guī)律不同，如果你晚睡一個(gè)小時(shí)，對第二天上課沒有影響，那就沒問題；但如果你晚睡一個(gè)小時(shí)導(dǎo)致你第二天常�；杌栌沁�不如早點(diǎn)睡覺，保證上課的效率。學(xué)習(xí)時(shí)間的投入，貴在能夠堅(jiān)持；三分鐘熱度，熬夜一時(shí)爽，毀的是學(xué)習(xí)的心境。
我還想要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，身體是革命的本錢。很多同學(xué)會因?yàn)檎n業(yè)的壓力疏于體育鍛煉，這是不可取的。如果有自己感興趣的運(yùn)動，堅(jiān)持下去獲得的樂趣是無以言表的。我高中三年來經(jīng)常跑步，固然頻率有高有低，距離有長有短，但好歹也算堅(jiān)持下來了，尤其是高三的時(shí)候，只要不下雨，幾乎每天都去跑。那么我從中得到的是什么呢？身體健康，很少生��；運(yùn)動后大汗淋漓，總是心情舒暢，忘了學(xué)習(xí)時(shí)候的煩心事；精力充沛，一般不會感到疲倦……總的來說，花時(shí)間去進(jìn)行體育活動，對身體、對學(xué)習(xí)都很有好處。
后想要提醒大家的一點(diǎn)是，不能因?yàn)殚_始時(shí)的一些小挫折就自暴自棄，高中的確有些概念可能與初中很不相同，有點(diǎn)不太容易接受，這是很正常的，大家可能都需要一個(gè)過程來緩沖，只是時(shí)間或長或短而已；然而如果你一開始覺得太難就放棄的話，后面的某些知識可能就更加不能接受了，就好像滾雪球一樣，不會的只會越來越多。
總的來說，要適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)節(jié)奏并不難，只要你肯把學(xué)習(xí)放在第一位，考慮事情時(shí)以此為高優(yōu)先級，踏踏實(shí)實(shí)地往前走，一定能夠適應(yīng)這些變化，朝著自己的方向大步邁進(jìn)。
