【#初中一年級# #七年級下冊政治第一單元復習提綱#】學會整合知識點，把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯(lián)系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。下面是©無憂考網(wǎng)為您整理的《七年級下冊政治第一單元復習提綱》，僅供大家參考。
【篇一】
一、七彩情緒
情緒可以通過以下方式表達出來，我們也能夠從這些表達方式，判斷一個人的情緒狀態(tài)。
1、面部表情（包括眼、眉、嘴等的變化來表達）
2、言語（如語音的高低、強弱、抑揚頓挫等）
3、身體姿態(tài)和手勢（如高興時手舞足蹈、自卑時不敢抬頭等）
4、生理變化（如生氣時面紅耳赤、害怕時渾身發(fā)抖等）
二、紓解壓力
1、壓力像一把雙刃劍，適度的壓力有利于激發(fā)潛能，是克服困難戰(zhàn)勝挫折的動力。過度的壓力則會危害人們的身心健康。
2、壓力過大會影響能力的正常表現(xiàn)，使人喪失往日的自主性和自信心。
3、有壓力并不一定是壞事，適度的壓力有積極的作用。輕微的焦慮能激發(fā)人的潛能，提高注意力集中的程度。(如，生于憂患死于安樂)
4、壓力大小與學習效率之間的關(guān)系成倒U曲線(見教材P15圖)
5、壓力過大或過小都會使學習和工作效率下降。保持適度的壓力，不僅無損于效率，反而有助于效率的提高。
三、樂觀向上
1、要學會恰當?shù)靥幚硐麡O情緒
2、學會合理表達情緒
3、尋求有效調(diào)節(jié)消極情緒的方式
(1)轉(zhuǎn)移注意力
(2)積極的心理暗示
(3)升華和轉(zhuǎn)化情緒
【篇二】
一、珍惜無價的自尊
1、什么是自尊?
自尊即自我尊重，指既不向別人卑躬屈膝，也不允許別人歧視、侮辱。它是一種健康良好的心理狀態(tài)。
2、快樂的自尊
�、僖话銇碚f，一個沒有自尊的人，也很難得到別人的尊重。
�、诋斘覀兪艿剿说目隙�，終于得到集體和社會的贊揚時，就會感到分外高興，因為我們的自尊心得了滿足。
�、蹮o論是自己對自己價值的肯定，還是他人對我們價值的肯定，即自尊與被人尊重，都是快樂的。
二、揚起自信的風帆
1、什么是自信?
A相信自己行，是一種信念，也是一種力量。一句“我能行”，體現(xiàn)了相信自己、必定成功的態(tài)度。
B自信是人對自身力量的確信，深信自己一定能做成某件事，實現(xiàn)所追求的目標。
2、自信者的哪些心理品質(zhì)有助于成功?
A樂觀。對完成任務(wù)充滿希望，面對困難與失敗，不輕言放棄。
B好奇�？粗刈约航鉀Q問題的能力，而不計較功勞大小。這是一種精神的興奮與喜悅，是激勵自信者不斷思考，不斷奮斗的動力。
C專注。在完成任務(wù)時，注意力高度集中，全力以赴。
【篇三】
一、我們都愛玩
(一)玩有利于發(fā)展兒童的直覺功能。一個人的信息，80%—90%是通過視覺渠道獲得的。要鼓勵孩子到大自然中去活動，只有這樣才能發(fā)揮孩子的直覺功能，培養(yǎng)觀察、識別事物的能力。馬克思不論工作多么緊張，都要擠出時間帶孩子們?nèi)ネ�，讓他們認識自然界的生活，欣賞大自然的美景，引導孩子觀察動植物，給他們講解古跡的歷史。這為孩子們的成長打下了良好的基礎(chǔ)。
(二)玩有利于培養(yǎng)學習興趣和提高學習效率。愛迪生上小學時，老師過于嚴格，死板的教學使他對學習喪失了興趣。后來，他母親南希帶著他去小河邊，一邊欣賞春天景色，一邊教他學習;又帶他爬上嘹望臺，一邊乘涼，一邊講解羅馬帝國興衰的歷史知識。這種學、玩結(jié)合的教學方式使愛迪生對學習產(chǎn)生了濃厚的興趣，也訓練了他的思維能力，對他后來成為一名偉大的發(fā)明家起了很大的作用。國外有一種教兒童學習外語的啟發(fā)教學法，又叫洛扎洛夫教學法。教學過程是讓兒童在聽音樂、做游戲中完成的，效率比一般教學提高5倍以上。居里夫人為提高孩子們的學習效率，要求他們用最短的時間完成作業(yè)，然后到室外去，高興玩什么就玩什么，使孩子們從小反對松松垮垮、拖拖拉拉，養(yǎng)成講求效率的習慣。而且盡情游戲玩耍，好好學習，是鍛煉大腦的方法。
二、情緒調(diào)味師
1、情緒
(1)含義：指人對客觀事物的態(tài)度體驗以及相應(yīng)的行為。
(2)情緒是多樣的，可分為喜、怒、哀、懼四種基本情緒。
(3)情緒無所謂好壞，只要適度地調(diào)節(jié)控制他們，就能品出生活的滋味。
2、“爽”的感覺
(1)當某種需求和愿望得到滿足時，我們就會體驗到愉悅的、積極的情緒。
(2)不同性格的人會用不同的方式表達“爽”的感覺。
(3)在表達情緒是要適時、適度，要學會對自己的情緒負責，不能因為過于激動而對他人和社會造成不良影響。
