醫(yī)學(xué)研究表明，如果近視超過600度，就有可能遺傳給下一代。朋友的女兒上初二，近視度數(shù)已經(jīng)超過了600度。估計(jì)到了高中和大學(xué)，隨著學(xué)習(xí)緊張程度的增加，近視度還會進(jìn)一步的提升。
0-6歲是視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，所以，預(yù)防孩子近視，應(yīng)該從學(xué)齡前抓起。
第一，保證戶外活動(dòng)。
戶外活動(dòng)可以有效的預(yù)防近視，這是世界范圍的主流觀點(diǎn)，學(xué)齡前兒童建議每天讓孩子戶外活動(dòng)不低于兩個(gè)小時(shí)，其中，在陽光下進(jìn)行的戶外活動(dòng)應(yīng)該不低于一個(gè)小時(shí)。
戶外活動(dòng)的增加，就避免孩子長時(shí)間停留在室內(nèi)，使孩子的視野開闊，而且，陽光的照耀也有利于視力的發(fā)育。
當(dāng)然，戶外活動(dòng)不包括跟媽媽逛商場或者在游樂場所玩耍。
青少年可以培養(yǎng)對體育運(yùn)動(dòng)的愛好，如足球、羽毛球、乒乓球等，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠預(yù)防近視。
第二，控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。
現(xiàn)在一兩歲的小孩子都會玩手機(jī)，而且特別愛玩手機(jī)，都是因?yàn)槭艿郊议L的影響，所以家長應(yīng)該以身作則，不要在孩子面前玩手機(jī)，同時(shí)要讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)、IPID、電腦、電視等電子產(chǎn)品。
當(dāng)然在這個(gè)時(shí)代不接觸電子產(chǎn)品是不可能的，但是重點(diǎn)在于控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)長，每次不要超過15分鐘，看電視，一天的累計(jì)時(shí)長不要超過半個(gè)小時(shí)。
第三，保證孩子足夠的睡眠和營養(yǎng)。
學(xué)齡前兒童每天的睡眠之間應(yīng)不低于十個(gè)小時(shí)，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不低于九個(gè)小時(shí)，中學(xué)生不低于八個(gè)小時(shí)。
足夠的睡眠才能讓孩子的眼睛足夠的休息，避免視力的疲勞，而營養(yǎng)同樣是視力發(fā)育的保障，應(yīng)該做到飲食種類豐富、營養(yǎng)均衡。
保護(hù)好孩子的眼睛，事關(guān)孩子的一生，以上三點(diǎn)，家長們一定要重視起來。
孩子們近視的原因：
父母遺傳
近視超過600度以上的就有大概率遺傳給自己的子女，高度近視屬于隱形遺傳；父母親單方高度近視遺傳概率就偏低，如果雙方都高度近視，遺傳概率就接近百分百。
導(dǎo)致青少年近視的7大原因
用眼時(shí)間長
人體什么器官都不能長時(shí)間使用，在好的東西長時(shí)間使用也容易病變，主要影響青少年的眼肌肉長時(shí)間得不到放松，造成痙攣的狀態(tài)，青少年一般癡迷于網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)的近視有著大概率。
作業(yè)環(huán)境光線太強(qiáng)或太弱
光線太強(qiáng)會刺激眼睛，光線太弱會讓眼睛疲勞，這兩種情況都會讓眼睛產(chǎn)生嚴(yán)重的疲勞，眼睛長時(shí)間得不到很好的調(diào)節(jié)，自然在功能上有所怠工，長時(shí)間就會導(dǎo)致近視。
