由于兒童骨骼肌肉還處在發(fā)育的階段，不能進行高強度的力量訓練，所以，游泳是一項很好的運動項目，而且很多小朋友就特別喜歡玩水，游泳池里悠悠很多的小玩具，這對小孩子充滿了誘惑。
游泳是全身性的。運動不像跑步之類的只是針對身體的某個部位。運動是全身性的，長期參加游泳運動有利于小朋友的骨骼肌肉的發(fā)育，并且有助于增加孩子的肺活量。
有助于大腦發(fā)育。游泳能夠有效的促進寶寶的大腦和神經系統(tǒng)的發(fā)育，激發(fā)幼兒的潛能，有利于提高孩子的智商，也為提高情商打下基礎。更能夠提升孩子的邏輯思維能力，讓左右大腦同時獲得開發(fā)。
能夠促進孩子的消化，加快小朋友身體的新陳代謝，從而提高免疫力，避免孩子經常生病。
游泳能夠訓練孩子的協(xié)調性。游泳需要手和腳的配合，同時也在促進神經系統(tǒng)的發(fā)育，能夠很好的改善孩子的協(xié)調能力。
游泳能夠減低心理心理。雖然兒童沒有大人那么多的壓力，但是他也有著自己成長的壓力，孩子在游泳的時候，能夠徹底的放松自己，同時跟別的小朋友一起，也能夠培養(yǎng)孩子的社交能力。
游泳需要長期的堅持。經常參加游泳運動，不但能夠培養(yǎng)孩子堅持不懈的性格，也能夠提高寶寶的毅力。從而讓寶寶更聰明，更靈活。
游泳對小孩有什么好處
1、游泳對小孩有什么好處
兒童去游泳,一方面能讓兒童的骨骼生長的更好,促進肌肉的生長,另一方面對兒童各個關節(jié)的發(fā)育等都有好處,兒童游泳之后能讓身體更加勻稱,體型也更好看,身體抵抗力越來越高。據不完全統(tǒng)計,經常游泳的兒童比一般的兒童要健康至少兩倍以上。
而且通過兒童游泳過程中四肢的不斷活動,能提高身體的靈活性不說,同時對大腦的功能發(fā)育也有很大的幫助,促進大腦對外界環(huán)境的反應度。有些兒童經常哭鬧,通過游泳也能改正過來。
兒童游泳除了能帶來以上提到的好處之外,同時還能讓兒童更具有安全感,情緒根據穩(wěn)定。通過皮膚與水的接觸,各種信息進行傳遞,四肢的不斷運動能讓兒童的心臟和肺活量得到極大的提升,條件兒童免疫力,如果是經常感冒的孩子,家長可以帶孩子去兒童游泳館時候,效果絕對好。
2、兒童游泳前準備什么
2.1、泳衣、泳帽、和泳鏡。這些都是兒童在水里能夠減小阻力,防止耳道和眼睛進水的必備品。
2.2、泡沫板、游泳圈。這些用品是利于孩子在游泳20分鐘后適當休息和危機時刻就生的必需品。
2.3、干毛巾、干衣物。主要用來在孩子游泳后能夠快速擦干身體,保暖,避免感冒。
2.4、溫水。孩子在游泳休息期間需要補充適當的水份,溫水有助于恢復體溫,防止兒童長時間冰水里游泳造成感冒。
3、兒童游泳的注意事項
3.1、游泳前,家長要檢查孩子的身體,看孩子適不適合下水。例如感冒、發(fā)燒或者身上有外傷的小朋友都不適合游泳。盡量避免和用話語勸導孩子,不可讓孩子憑興趣一意孤行。
3.2、游泳前,家長要仔細檢查水深,讓孩子充分做好準備運動,避免游泳時抽筋,產生危險。游泳時,家長要時刻關注孩子的動向,提前準備游泳圈等就生工具。年齡較小的孩子,家長在一旁保護。游泳每20分鐘左右就要適當休息,補充水分,恢復體力。
3.3、游泳后,家長要給孩子立即把身體擦干,注意去除耳道內的積水。要立即洗澡、沖洗頭發(fā)、刷牙,洗凈粘附在頭發(fā)上的消毒劑。回家后還要洗個溫水澡,并加衣服,多喝水,避免感冒。
