昆明2019年體育中考時(shí)間敲定：3月20日—4月1日
考試時(shí)間
根據(jù)昆明市教育局下發(fā)的文件，全市初中學(xué)生學(xué)業(yè)水平體育科目考試時(shí)間為：
2019年3月—4月
主城5區(qū)考試時(shí)間為：3月20日—4月1日
各縣(市)區(qū)考區(qū)在規(guī)定期限內(nèi)自行確定考試日程安排，個(gè)別學(xué)生補(bǔ)測(cè)須于4月30日以前完成，由各考區(qū)自行組織。
【考試項(xiàng)目、內(nèi)容及分值】
集中考試
集中體育考試由必考項(xiàng)目、選考項(xiàng)目?jī)刹糠纸M成。
必考項(xiàng)目一項(xiàng)
男生1000米跑、女生800米跑(分值20分)
【滿分標(biāo)準(zhǔn)】
男生3分50秒、女生3分38秒
選考項(xiàng)目?jī)身?xiàng)
(考生在每類中各選考一項(xiàng))
(1)運(yùn)動(dòng)技能類
足球;籃球;排球(分值10分)
【滿分標(biāo)準(zhǔn)】
足球帶球繞桿：男生18.9秒、女生21.7秒
籃球運(yùn)球上籃：男生1分鐘7個(gè)，女生1分鐘5個(gè)
排球墊傳球：20秒內(nèi)10個(gè)，即20秒內(nèi)連續(xù)不間斷地墊、傳球各5次
(2)身體素質(zhì)類：
立定跳遠(yuǎn);1分鐘跳繩;實(shí)心球;引體向上(男)、仰臥起坐(女)(分值10分)
【滿分標(biāo)準(zhǔn)】
立定跳遠(yuǎn)：男生2.38米，女生1.95米
1分鐘跳繩：男女生1分鐘160次
實(shí)心球：男生9.6米，女生6.5米
引體向上(男)1分鐘12次，仰臥起坐(女)1分鐘42次
綜合評(píng)價(jià)評(píng)測(cè)辦法
體育綜合評(píng)價(jià)由學(xué)校組織實(shí)施，并對(duì)考核結(jié)果進(jìn)行公示，教育行政部門對(duì)學(xué)校的考核結(jié)果進(jìn)行抽查。含跑步、體育與健康課測(cè)評(píng)、體育課(含大課間、體育課外活動(dòng))考勤量化、學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)評(píng)價(jià)(分值10分)
【跑步測(cè)評(píng)辦法】
初中階段學(xué)校根據(jù)實(shí)際情況，采取分時(shí)段、分班(年)級(jí)，利用早操、大課間及課外活動(dòng)每天組織學(xué)生跑步，時(shí)間不少于10分鐘，距離不少于1000米。每個(gè)學(xué)期按0.6分計(jì)算，五個(gè)學(xué)期累計(jì)滿分為3分。
【體育與健康課測(cè)評(píng)辦法】
體育與健康課是測(cè)評(píng)是對(duì)學(xué)生在七年級(jí)第一學(xué)期至九年級(jí)第一學(xué)期完成體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的綜合考評(píng)。根據(jù)學(xué)生體育課掌握體育與健康的基本知識(shí)、技能與技巧進(jìn)行評(píng)分。每學(xué)期滿分為0.4分，五個(gè)學(xué)期累計(jì)滿分為2分。
【體育課考勤量化辦法】
初中階段學(xué)校根據(jù)實(shí)際情況，采取分時(shí)段、分班(年)級(jí)，利用早操、大課間及課外活動(dòng)每天組織學(xué)生跑步，時(shí)間不少于10分鐘，距離不少于1000米。每個(gè)學(xué)期按0.6分計(jì)算，五個(gè)學(xué)期累計(jì)滿分為3分。
【學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)評(píng)價(jià)辦法】
學(xué)生在初中學(xué)習(xí)期間，每年應(yīng)參加《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試，三年累計(jì)滿分3分。
關(guān)于免考、擇考及緩考
【免考】
(1)完全喪失運(yùn)動(dòng)能力的殘疾學(xué)生(出具縣級(jí)及以上殘聯(lián)部門的證明材料，或具有傷殘等級(jí)鑒定資質(zhì)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的診斷證明材料及病例資料)可申請(qǐng)全部項(xiàng)目免考，獲得批準(zhǔn)后按滿分的100%計(jì)分;喪失部分運(yùn)動(dòng)能力申請(qǐng)全部免考的學(xué)生(出具縣級(jí)及以上相關(guān)部門的鑒定證明材料)，獲得批準(zhǔn)后按滿分的80%計(jì)分。
(2)因身體傷病申請(qǐng)單項(xiàng)免考的考生，獲得批準(zhǔn)后，必考項(xiàng)目按80%計(jì)分，選考項(xiàng)目按60%計(jì)分。
(3)考試過程中突發(fā)意外事故中斷考試的考生，經(jīng)考場(chǎng)主考批準(zhǔn)并報(bào)教育主管部門備案，準(zhǔn)予單項(xiàng)免考，按該項(xiàng)目60%計(jì)分，已考項(xiàng)目成績(jī)有效。
【擇考】
因身體發(fā)育異常、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良及肥胖癥、畸形及喪失部分運(yùn)動(dòng)能力的學(xué)生(出具縣級(jí)及以上相關(guān)部門的鑒定證明材料)可申請(qǐng)擇考。
擇考考生可根據(jù)自身情況，在統(tǒng)一考試項(xiàng)目中選擇力所能及的1—2個(gè)項(xiàng)目，考試規(guī)則同普通考生一樣，成績(jī)合格的，擇考1個(gè)項(xiàng)目的按中考體育滿分的90%計(jì)分，擇考2個(gè)項(xiàng)目的按中考體育滿分的100%計(jì)分。
【緩考】
考前突發(fā)傷病(含女生例假)無法參加考試的考生和考試過程中突發(fā)意外事故中斷考試的考生可申請(qǐng)緩考�？荚嚱Y(jié)束后統(tǒng)一組織緩考學(xué)生補(bǔ)考，緩考期間仍未康復(fù)的，按免考辦法予以處理。
如考生自行放棄考試項(xiàng)目，則該項(xiàng)目作零分處理，已考項(xiàng)目按后得分計(jì)入總分。無故缺席者不予補(bǔ)考。
很多家長(zhǎng)面對(duì)體育中考的態(tài)度是它，也是應(yīng)試教育的一部分，但是不妨換個(gè)角度看看，體育中考其實(shí)是培養(yǎng)孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的一個(gè)過程
國(guó)家體育總局發(fā)布的《2014年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》顯示，相較2010年，2014年我國(guó)成年男性國(guó)民體質(zhì)達(dá)標(biāo)率下降0.1%，“國(guó)民體質(zhì)綜合指數(shù)“下降0.41，而且這已經(jīng)是繼2010年以來的成年男性連續(xù)第二次下降。2014年，根據(jù)博思數(shù)據(jù)研究中心的調(diào)查數(shù)據(jù)，中國(guó)亞健康人群達(dá)70%。
而現(xiàn)在已經(jīng)是2019年了，這些數(shù)字，可能還在上漲。
體育中考給予了孩子放松的時(shí)間
中考，不得不說是孩子人生的其中一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，為了考上重點(diǎn)高中，孩子們的時(shí)間除了睡覺，幾乎都把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上了。而體育中考集訓(xùn)，正好給了孩子放松了機(jī)會(huì)。多運(yùn)動(dòng)是很好的宣泄情緒的管道，能讓大腦分泌多巴胺，使孩子擁有正向的情緒。運(yùn)動(dòng)會(huì)促使大腦分泌多巴胺，這個(gè)多巴胺促進(jìn)我們的正向情緒，使孩子不易得憂郁癥。有了強(qiáng)健的身體，知識(shí)才有意義;失去健康和生命的話，再多的知識(shí)都無用武之地。
中考體育期間的學(xué)習(xí)效率會(huì)更高
很多父母都有這種認(rèn)識(shí)誤區(qū)，以為運(yùn)動(dòng)是浪費(fèi)時(shí)間和體力，其實(shí)，運(yùn)動(dòng)跟智慧有直接關(guān)系。有個(gè)實(shí)驗(yàn)研究500名學(xué)生運(yùn)動(dòng)和學(xué)業(yè)成績(jī)的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)每天上一個(gè)小時(shí)體育課的孩子在考試成績(jī)上比較好。大學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)計(jì)劃后，學(xué)業(yè)成績(jī)也上升了。連50歲的中年人在參加四個(gè)月的走路計(jì)劃后，心智的表現(xiàn)也比四個(gè)月前的提升了10%。另一個(gè)實(shí)驗(yàn)對(duì)象是65歲的老人，也得到了同樣的結(jié)果。
科學(xué)家很早就知道運(yùn)動(dòng)跟情緒有關(guān)。運(yùn)動(dòng)可以抑制大腦中杏仁核的活化，阻止負(fù)面情緒的出現(xiàn)，打完球的人情緒都很亢奮，不會(huì)憂郁。實(shí)驗(yàn)者用老鼠來探究原因，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)氧的大量消耗會(huì)促使血液循環(huán)加快，這個(gè)氧的需求增加了肌肉微血管的數(shù)量，使肌肉可以運(yùn)動(dòng)得更久大腦也是一樣，血液流動(dòng)得越快，就能運(yùn)送越多的帶氧血紅素到細(xì)胞上去，就可以做更多的思考，儲(chǔ)存更多的記憶。比如打籃球就是一個(gè)很符合演化目的的運(yùn)動(dòng)，它需要眼快、手快、腳快及決策快。球員拿到球大約只有千分之幾秒的時(shí)間決定是自己投籃還是傳給別人;若是自己投，大腦得馬上計(jì)算球投進(jìn)籃的概率，以及投不進(jìn)時(shí)被別人拿去的后果。所以，鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)其實(shí)是促進(jìn)他大腦功能的整合，對(duì)他以后出社會(huì)的應(yīng)變能力有幫助。
所以說中考體育，并不只是一場(chǎng)體育考試。而且讓中考孩子放松的方式。
加油吧，中考生們!!!
