一、孩子為什么會(huì)近視？
1、過(guò)多使用電子產(chǎn)品有不少孩子從小就是玩著手機(jī)、看電視、打游戲長(zhǎng)大的，過(guò)早過(guò)多的使用電子產(chǎn)品是造成孩子近視的一個(gè)主要原因。
2、不良的讀寫(xiě)習(xí)慣孩子上學(xué)后，如果沒(méi)有養(yǎng)成正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，也會(huì)造成近視的出現(xiàn)。
3、營(yíng)養(yǎng)不均衡有些孩子有挑食的習(xí)慣，在生長(zhǎng)發(fā)育階段營(yíng)養(yǎng)攝入不足，也會(huì)促進(jìn)近視的發(fā)生。
4、戶外活動(dòng)少
孩子一上學(xué)后，時(shí)間都被學(xué)習(xí)占滿了，各種課程、補(bǔ)習(xí)班、興趣班，都把孩子的時(shí)間占得滿滿的。如果家長(zhǎng)再?zèng)]有帶孩子戶外運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，孩子會(huì)長(zhǎng)時(shí)間用眼得不到休息，也會(huì)促進(jìn)近視的發(fā)生。
二、家長(zhǎng)如何預(yù)防孩子近視？
1、引導(dǎo)孩子日常維持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)記住下面的順口溜：讀書(shū)寫(xiě)字三個(gè)一，胸離桌子一圈，手離筆尖一寸，眼離書(shū)本一尺。讓孩子在日常學(xué)習(xí)中養(yǎng)成良好的坐姿，不僅可以保護(hù)眼睛，還可以保持挺拔的儀態(tài)。
2、多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)
作為父母，平日里多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，增加孩子眼睛遠(yuǎn)眺的時(shí)間，多看看綠色植物。減少近距離用眼時(shí)間。
建議家長(zhǎng)多帶孩子進(jìn)行球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，比如：乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等。這樣在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，眼球會(huì)追隨目標(biāo)，使眼部肌肉得到放松和收縮，可以有效的減輕眼部疲勞。
3、勤做眼保健操
鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持做眼部保健操，注意正確的手法以及穴位。
4、控制使用電子產(chǎn)品時(shí)間
不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品以及看電視，家長(zhǎng)需要和孩子立好規(guī)矩，并且堅(jiān)持執(zhí)行以身作則，有助于孩子養(yǎng)成自控的好習(xí)慣。
盡量避免帶孩子去看電影，尤其是6歲以下的孩子。孩子的眼睛發(fā)育還不成熟，動(dòng)不動(dòng)就2、3個(gè)小時(shí)的電影，對(duì)孩子眼睛的傷害是很大的。
另外，別給孩子購(gòu)買(mǎi)激光類(lèi)的玩具以及劣質(zhì)太陽(yáng)鏡，會(huì)影響孩子眼睛的正常發(fā)育。
5、均衡飲食
家長(zhǎng)們?nèi)粘６酁楹⒆哟钆浜侠盹嬍�，讓孩子做到不挑食，多吃富含鈣、蛋白質(zhì)的蔬菜、奶制品、堅(jiān)果類(lèi)食物。
同時(shí)要控制甜食的攝入，因?yàn)橛醒芯勘砻鳎穷?lèi)的代謝需要依靠維生素B1，孩子吃的甜食過(guò)多，會(huì)造成維生素B1缺乏，容易患視神經(jīng)炎。
6、為孩子營(yíng)造良好的光線環(huán)境
不讓孩子在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的、忽明忽暗的地方看書(shū)；看電視時(shí)要開(kāi)燈，并且和電視保持3米以上的距離；使用電腦時(shí)眼睛和屏幕也要保持距離不低于50cm。
三、萬(wàn)一近視了，我們?cè)撛趺崔k？
一定要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，看看是否配制眼鏡，同時(shí)要定期帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行眼科檢查。
勤監(jiān)控，有惡化或者近視加重情況，及時(shí)聽(tīng)從醫(yī)生建議給予干預(yù)治療！
