1.每天必須保證足量學習6小時,內容包括:寒假各科作業(yè)：語文閱讀、數(shù)學練習、英語聽力等。
2.每日聽英語聽力材料或練習口語超過30分鐘
3.保證中午一小時的休息時間,下午在家里學習，或者外出進行體育活動
4.做作業(yè)的要求是這樣的：陽光假日和假期學習指導在寫之前先在練習本上做一遍，發(fā)現(xiàn)其中的問題，如有沒有不會的，做重點標記，接著要重點學習不會的不懂的。對于陽光假日上面需要了解的新知識進行系統(tǒng)的學習。然后家長檢查、講解，合格之后工整的寫到作業(yè)本上;每個單元完成之后要進行單元試卷的作業(yè)，并且規(guī)定時間完成。
1月15日
早5.00起來跑步。
7：20洗漱完畢
7：20吃飯
7：45開始寫作業(yè)
9：25—11：25試卷一份
11：25---11：45看報，課外書。
11：45--13：00吃飯午休
13：10---14：10語文(詞語解釋，近義詞，反義詞，組詞，多音字等)
14：25--15：25英語(學習下冊內容，復習上冊內容)
15：40—16：40地理
16：40---吃晚飯前自由時間
吃完飯后：家長檢查作業(yè)
21;00—21：30電視，電腦，課外書。
21：30睡覺
1月16日
5：00跑步
7：20洗漱完畢
7：45開始做作業(yè)
9：15—10：55試卷一份
11：00---11：45生物(復習學習過的知識)
11：45--13：00吃飯午休
13：10---14：10語文(可寫作文，或文言文)
14：25--15：25數(shù)學
15：40—16：40生物(復習學習過的知識)
16：40---5：30自由時間
吃完飯后：家長檢查作業(yè)
21;00—21：30電視，電腦，課外書
21：30睡覺
1月17日
5：00起床跑步
7：45開始寫作業(yè)
9：15—10：55試卷一份
11：00---11：45英語
11：45--13：00吃飯午休
13：10---14：10語文(閱讀一篇和摘抄)
14：25--15：25地理(復習學習過的知識)
15：40—16：40政治
吃完飯后，家長檢查作業(yè)。
21;00—21：30電視，電腦，課外書
21：30睡覺
以上計劃，三天一循環(huán)。
