一、為了不使我的視力下降,所以我為我自己制定了三條規(guī)定：
1、盡量少看電視。
2、每天堅(jiān)持做眼保健操。
3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學(xué)習(xí)和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。
二、為了使我學(xué)習(xí)能更上一層樓，我要求自己做到：
1、每天堅(jiān)持寫日記，提高寫作水平。
2、預(yù)習(xí)下學(xué)期課本，背一些要求背誦的內(nèi)容，并做題檢驗(yàn)。
3、認(rèn)真做寒假作業(yè)。
4、每天堅(jiān)持聽英語(yǔ)磁帶并大聲跟讀。
5、做一些課外題，鞏固所學(xué)知識(shí)。
三、為了了解更多的課外知識(shí)，我對(duì)自己提出了以下要求：
1、多看課外書，同時(shí)，做好讀書筆記，摘抄好詞、好句，并背下來，運(yùn)用到自己的文章當(dāng)中。并按老師要求寫好讀后感。
2、每天堅(jiān)持背一首古詩(shī)。
3、上網(wǎng)或看報(bào)了解新聞時(shí)事，了解國(guó)內(nèi)外大事。
四、為了養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，我對(duì)自己規(guī)定了以下幾點(diǎn)：
1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。
2、早睡早起。(7：00前起床，22：00前休息。)
3、每天11：30吃午飯，12：00午休，14：00起床。
4、自己的事情自己做。
5、做一些力所能及的家務(wù)。
6、學(xué)會(huì)做一些簡(jiǎn)單的飯菜
7、每周進(jìn)行2～3次體育鍛煉，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強(qiáng)體質(zhì)。
計(jì)劃制訂好后，重要的是我自己要按計(jì)劃執(zhí)行，不能光說不做。同時(shí)，我每過五天我便會(huì)對(duì)自己做自我檢查。希望自己能過一個(gè)既快樂又有意義的寒假
早起。睡懶覺浪費(fèi)時(shí)間。前一天晚上就為第二天做好計(jì)劃，包括幾點(diǎn)鐘起床。假期開始后的幾天或個(gè)把星期，你很可能起不來。不要緊，給自己放幾天假，等身體恢復(fù)之后就要督促自己早起。
激勵(lì)自己。如果你實(shí)在太懶，就先給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，并想好目標(biāo)完成后如何獎(jiǎng)勵(lì)自己的方法。當(dāng)發(fā)現(xiàn)完成目標(biāo)后，有大餐或很有意思的活動(dòng)在等待著自己，再困難的任務(wù)也不會(huì)成為攔路虎了。
不要忘了學(xué)習(xí)。做老師布置的假期作業(yè)，或復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的內(nèi)容，也可以預(yù)習(xí)下學(xué)期要學(xué)的內(nèi)容。只有這樣做了，等新學(xué)期開始的時(shí)候你才不至于悔恨自己怎么忘了那么多知識(shí)。研究標(biāo)明，學(xué)生中普遍存在著“假期知識(shí)遺忘”的現(xiàn)象。因此，即便是假期，你也要安排復(fù)習(xí)已學(xué)知識(shí)的時(shí)間。比如看看筆記、練習(xí)題、作業(yè)本，多讀課本或課外書，研究自己喜歡的話題，或者做做有趣的智力題等等。相信我，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這時(shí)間花得是絕對(duì)值得的。
同時(shí)，可以用假期這段時(shí)間學(xué)習(xí)掌握速讀記憶的能力，提高閱讀學(xué)習(xí)效率。速讀記憶是一種高效的學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)方法，其訓(xùn)練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀、學(xué)習(xí)方式。速讀記憶的練習(xí)可以參考《精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練》，用軟件練習(xí)，每天一個(gè)多小時(shí)，一個(gè)月的時(shí)間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會(huì)得到相應(yīng)的提高，終提高學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)效率，取得好成績(jī)。如果你的閱讀、學(xué)習(xí)效率低的話，可以好好的去練習(xí)一下。
