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練跆拳道日記400字3篇

時(shí)間:2018-11-28 13:17:00   來源:無憂考網(wǎng)     [字體: ]
【#日記# #練跆拳道日記400字3篇#】跆拳道(Taekwondo)是一項(xiàng)以手腳技術(shù)為進(jìn)攻武器的格斗對(duì)抗性項(xiàng)目,它以技擊格斗為核心,以修身養(yǎng)性為基礎(chǔ),以磨練人的意志、振奮人的精神為目的的一項(xiàng)現(xiàn)代競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)。®無憂考網(wǎng)為大家準(zhǔn)備了以下內(nèi)容,供您借鑒。

篇一
  今天,我和弟弟去練跆拳道。

  到了那里,我們先向五星紅旗行禮,然后開始熱身。熱身的項(xiàng)目有:扭頭、擴(kuò)胸、扭腰、扭胯、活動(dòng)手腕腳腕兒。熱完身教練讓左邊的人帶著我們跑圈、走圈、蛙跳、鴨步。練完這些,教練讓我 們練:左右腿弓步壓腿、左右側(cè)壓腿、腳掌對(duì)腳掌、左右劈叉等等。練完這幾種就開始臨時(shí)休息。

  臨時(shí)休息時(shí)有一個(gè)同學(xué)練了一個(gè)我沒有學(xué)過的踢腿姿勢(shì),那種姿勢(shì)好象一個(gè)旋風(fēng),我就管它叫“旋風(fēng)踢”。

  臨時(shí)休息完了就開始上課了,這次沒有讓我們練,而是讓考級(jí)的人實(shí)戰(zhàn)。在實(shí)戰(zhàn)之前戴護(hù)具的時(shí)候有個(gè)從來沒有考過級(jí)的人就把“護(hù)襠”戴在了頭上,我們一看就哈哈大笑起來。他也感覺不對(duì)勁, 便拿下來仔細(xì)一看才知道這是“護(hù)襠”。

  實(shí)戰(zhàn)開始了,紅隊(duì)的人和藍(lán)隊(duì)的人打了一會(huì)兒,紅隊(duì)人的“護(hù)頭”往下掉了一點(diǎn)剛要扶的時(shí)候,藍(lán)隊(duì)的人向紅隊(duì)的人來了一個(gè)乘人之危,紅隊(duì)的人扶完“護(hù)頭”也不甘示弱的向藍(lán)隊(duì)的人來了一腳, 等他們打完了也就下課了。

  我覺得練跆拳道可以強(qiáng)身健體。
篇二
  今天下午4點(diǎn)鐘,我騎上了自行車去跆拳道館練跆拳道。我去那里一看,張光輝真的去閘口了,讓我哭笑不得。

  因?yàn)榻裉烊ゾ毜娜吮容^少,所以我們先練體能,因?yàn)榻裉彀讕б欢,做的?dòng)作都十分不規(guī)范。

  到了練速度,我們有四排,每排的和自己一排的隊(duì)員比誰跑得快,我們這排除了一個(gè)新來的白帶沒那第一以外,我們都是第一名。因?yàn)槲覀兊募?jí)別比其它幾個(gè)隊(duì)的隊(duì)員級(jí)別高,活動(dòng)量也比他們大。所以 我們隊(duì)在速度上占了優(yōu)勢(shì)。

  接下來我們練習(xí)腿法,因?yàn)橛行╆?duì)員練得不規(guī)范,所以教練對(duì)我們實(shí)施了“*”。教練讓我們扶著墻腿折迭規(guī)范了再踢,我們腿折迭可比腿破了的難受多了,大家都痛苦不堪。

  然后我喊口令,大家來前踢踢。一半以上的人都會(huì)了,可是還有幾個(gè)人榆木腦袋不開竅,就是踢不好,把教練氣的怒發(fā)沖冠。教練讓那些練不好的同學(xué)再去練,我們練好的踢橫踢。等那些同學(xué)踢好了, 他們?cè)偬咔疤,練好了就一起來練橫踢。

  后我們?nèi)ズ人,休息一?huì)兒就練耐力,我們互相把別的隊(duì)員當(dāng)柱子,然后繞著跑,跑我們到不累。
篇三
  今天媽媽說:“已經(jīng)過了傳染期了,可以上跆拳道課了!

  我去了跆拳道館,同學(xué)們嚇了一跳,他們說:“你身上怎么全都是痘痘?”我說:“出水痘了。”我還沒說完,他們就離我好遠(yuǎn),我說沒事了,已經(jīng)過了傳染期了。同學(xué)們才松了一口氣。到上課的 時(shí)候才發(fā)現(xiàn)換新教練了,我問了教練,他是從外國來的,他可能是韓國來的,也可能是日本來的。

  可是上課的時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)這個(gè)教練教跆拳道非常專心,就像我們學(xué)的第13課的那個(gè)學(xué)生一樣專心致志。

  下課了,我們都回家了。當(dāng)我回到家里的時(shí)候,媽媽問我:“衣服怎么濕了?”我說:“練跆拳道練的!眿寢屨f:“怎么練得那么專心呢?”我說:“老師專心致志的教我,我就要那么專心致志 的學(xué)。我們練的是基本功!眿寢屨f:“你現(xiàn)在都是褐紅帶了,怎么還學(xué)基本功?”我說:“基本功就是難的!眿寢屜蛭邑Q起了大拇指。