篇一
星期一，王老師在廣播上說：“上午第二節(jié)課下課之后的大課間冬季長跑馬上開始！”我們吃好點(diǎn)心后，排好隊(duì)，到操場上，等王老師說冬季長跑開始，我們排著整齊的隊(duì)伍開始了長跑。
我們先跑到轉(zhuǎn)彎的地方，然后我們又跑到了食堂，然后快跑到一圈的時(shí)候，我在想：加油！陳暢，再跑一圈就可以休息了。
我又跑了一百多米，還剩半圈，我加把勁，堅(jiān)持了一下，還剩兩百多米的路程就可以跑完了。
我腳步漸漸放慢了，腿也很酸。我握緊拳頭，再到路旁邊活動了一下腿，我的腿不一會兒就不酸了，我跟上隊(duì)伍，還剩五十多米‘三十多米’十多米，終于跑到了終點(diǎn)。
過了一會兒，到了教室，我馬上從書包里拿出了一瓶水，我擰開蓋子，沒幾口我就把水給喝完了。老師說：“剛剛跑完步不能喝水，這樣對胃不好，對身體也不好�！�
冬季長跑，可以鍛煉身體，還可以保暖，我愛冬季長跑！
篇二
在這周，我們的冬季長跑開始了。
大課間時(shí)，臺上的老師一聲令下，我們就像小士兵一樣，“刷刷”的抬起了小腳，“一，一，一二一，一，一，一二一……”的聲音從嘴巴里飄飄而出。
跑得時(shí)候，我們就不像小士兵一樣了，而是七零八落的，隊(duì)伍中間的空格有的空得很長，有的空得非常短，還有的……跑的過程中我們都是七零八落的，只有到……我想你們都知道了！對了！就是到老師發(fā)令的那個(gè)臺下，因?yàn)榕_下有很多老師在看我們跑步，所以我們一定要表現(xiàn)的像小士兵一樣乖，這樣的話，就可以得到那些老師的表揚(yáng)了。我們都不想被那些看我們跑步的老師批評，當(dāng)然，我們從來沒有被老師批評過，只被表揚(yáng)過，所以我們很開心。跑第二圈時(shí)，我們就累得氣喘吁吁了……
雖然冬季長跑很累，但是也可以鍛煉身體的，所以，我們以后要多跑步！
篇三
在11月的一個(gè)很冷的早上，我們的侯校長宣布了一件事情：“接下去天氣慢慢變冷了，我們一年一度的冬季長跑也要開始了�！焙钚ｉL安排我們?nèi)昙壍呐芊ㄊ牵号軆扇ψ咭蝗�。接著我們在鮑老師的帶領(lǐng)下開始了我們?nèi)?）班的長跑晨練。跑了兩圈后到達(dá)白線時(shí)，侯校長說我們?nèi)?）班只需要再繞學(xué)校走一圈就可以回教室了。我們聽了后很開心，以快的速度結(jié)束了這次長跑。
后來有長跑過程中，在跑到一半路程時(shí)，我的肚子不知為什么忽然痛了起來，非常難受。我趕緊先減慢速度，再調(diào)整呼吸：由鼻子呼吸改為用嘴巴呼吸，由淺呼吸到深呼吸，兩吸一呼，就這樣我的肚子漸漸地不再痛了。
體育能夠增強(qiáng)體質(zhì)，為了自己的身體健康，我以后要堅(jiān)持體育鍛煉，當(dāng)然啦一定要注意呼吸的方式！小朋友們，你們說對嗎？
篇四
冬天來了，天氣漸漸變冷了，為了身體健康學(xué)校的冬季長跑開始了。
在操場上，1至6年級都排好了隊(duì)伍，每個(gè)人的背都挺的直直的，各各都像以為小軍人。這時(shí)王老師站在領(lǐng)獎臺上說：“冬季長跑開始了，有請候校長講一下長跑規(guī)則�！焙蛐ｉL站在領(lǐng)獎臺上說：“一二年級由一（4）班帶頭，后面是一（3）一（2）一（1）二（4）……圍著操場跑三圈，三。四。五。六由三（4）帶頭，三年級后面是五年級五年級后面是六年級六年級后面是四年級，圍著食堂跑三圈。”我想：哇。要圍著食堂跑三圈呢！哪一定還會很累的吧！可是并非我想的那樣累，剛開始跑的時(shí)候，腳是有點(diǎn)酸的，可是每當(dāng)我看一下校園的美景，我就忘記了我的腳很酸。就這樣跑完了一圈，然后跑完了第二圈，當(dāng)跑完了第三圈后，戴高樂就開始整隊(duì)了，然后大家就開開心心的回教室準(zhǔn)備上下一節(jié)課。
這次冬季長跑真有趣啊……
篇五
冬季長跑開始了！我以前以為是繞操場跑三圈，但沒想到是繞學(xué)校跑兩圈。聽到這個(gè)數(shù)字我驚呆了，大腦里一片空白。等我還沒反映過來，
三（4）班已經(jīng)開始跑了。我迫不得已也得跟上。
一二一，一二一，我們正喊著口令，不知不覺跑到了校門口了。我想：不會這么快吧？我看錯了嗎？這么輕松！
其實(shí)并不是我想象的那樣。沒跑到一圈，我的腿就開始發(fā)軟了。一圈多，我的腿簡直是不聽使喚了。我想停下了，可老師在*盯著我們呢！停下來要挨罵的。我就拼命地堅(jiān)持下去。終于跑完了兩圈，我累的要躺下去了。不過我很開心，我到后還是能堅(jiān)持跑完了這兩圈。
我們跑了很多次，但每次我都堅(jiān)持到底。通過這么多次長跑，我明白了一個(gè)道理。任何事情只要堅(jiān)持到底，什么困難都能被征服。
