【一】演講培訓(xùn)心得體會
近日參加了公司人力資源部組織的***演講的職場口才培訓(xùn)感觸頗多、受益匪淺，而這其中給我更多的是端正工作態(tài)度。
首先經(jīng)過一些查詢了解到，***出生于***鄉(xiāng)下，一個農(nóng)民的兒子能夠取得今天的成就，可以想象他在演講的職業(yè)生涯中付出了多少努力，這本身就是一種激勵，激勵著我向這個將全部精力都放在工作中的人學(xué)習(xí)。
其次在他演講過程中我明白了口才的魅力，明白了如果想提高口才需要多聽、多看、多問、多記、多想、多練，多聽就是多學(xué)習(xí)別人講話的藝術(shù)，理解別人講話的技巧然后去學(xué)習(xí)和揣摩；多看就是多看一些演講方面的書籍和文章，了解其中的含義，豐富知識，只有知識多了才能，匯總提煉出更多的精髓；多問是有了問題多溝通、良好的溝通不但有助于知識面的拓展，還有利于開拓思維；多想是多進(jìn)行冷靜分析，思考，別人的話為什么受人喜愛，自己哪里講的不夠完善，只有把心思放在這上面才能有提高；多練就不用多說了，臺上一年分鐘臺下十年功，沒有反復(fù)的練習(xí)就不能自由的表達(dá)、熟悉是進(jìn)步的一個重要過程。
正想***老師講的，口才好可以活躍職場氛圍、可以建立良好的人際關(guān)系，有助于實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展，所以今后在工作中我要注意多學(xué)習(xí)、多聯(lián)系、多思考，增強(qiáng)口才表達(dá)能力。
后，感謝公司、人力資源部給予寶貴的培訓(xùn)機(jī)會。
【二】演講心得體會
前天，車輛部設(shè)備車間為這次運(yùn)營公司以“精品地鐵，你我共創(chuàng)”為主題的演講比賽進(jìn)行了選拔，我參加了比賽，令人遺憾的是，盡管經(jīng)歷了兩個夜晚的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我依然沒能選上，但我并沒有因此而灰心喪志，反而覺得受益匪淺，俗話說，失敗是成功之母，在這次比賽中，我覺得學(xué)習(xí)到了太多太多，決定拿出來與大家分享，這也是我寫下這篇文章的原因。
這應(yīng)該算第二次參加演講比賽了。盡管自己把稿子已經(jīng)背的很熟，上臺時我告訴自己：“這次千萬不能看稿子”，可掙扎了五分鐘，我始終沒能戰(zhàn)勝自己的緊張，不由自主地將稿子帶上了講臺。當(dāng)我拖著沉重的雙腳踏上舞臺的那一刻，看著臺下平時能夠暢所欲言的同事和偶爾能夠開開玩笑的領(lǐng)導(dǎo)，每一個人的雙眼都盯著我我的心跳加快，手心時不時的滲透冷汗，手腳微微顫抖，我再也不敢往下看，只能把眼睛閉上，這時我的腦海里浮現(xiàn)出三個字——深呼吸�？赡苁且�?yàn)槊摳宓脑�，我承認(rèn)，心里出現(xiàn)了恐懼和害怕，我感覺自己的心像要跳出來一樣，腦子一片空白，只知道自己將面臨著一項(xiàng)巨大的任務(wù)。
面對強(qiáng)大的心理壓力，終于我勇敢的邁過了心里這道坎，內(nèi)心平靜了下來，嘴角也不知不覺地微微上揚(yáng)，開始了我的表演。還別說，深呼吸能夠在當(dāng)時那么緊張的情況下，冷靜的思考，讓我知道該干什么。既然已經(jīng)上臺了，就要把自己好的一面展現(xiàn)給大家看，讓大家看看真實(shí)我，是好是壞，已經(jīng)想不了這么多了，有種即將奔赴戰(zhàn)場的感覺。我的嘴就像機(jī)關(guān)槍一樣，噼里啪啦講了一大堆，關(guān)鍵是時不時還啞火，動作也是很不協(xié)調(diào)。當(dāng)時就想著趕快結(jié)束吧，早把之前的想法拋到九霄云外去了。當(dāng)后一句話說完，我的心漸漸的松弛了，原來演講并沒有我想象的這么難，當(dāng)然，大家也給予了我鼓勵的掌聲，這讓我感覺非常的欣慰。
這次演講，雖然在時間上我感覺很倉促，但我并沒有看一眼帶上去的稿子，說明我還是能夠做到脫稿演講。我走上講臺的動作只是小小的一步，但這一步，卻邁出了我人生的一大步，對于我來說這就是考驗(yàn)，更是突破。
這幾天我一直在想，我的演講是哪里出了問題，也看了很多介紹演講的文章跟別人演講的視頻，感覺演講是一門非常深奧的學(xué)問，跟我之前的想法有非常大的差別，我以為就是跟人說話一樣，其實(shí)我錯了，這里面還有很多值得我學(xué)習(xí)的東西，還有很多很多需要我去揣摩跟探索地方。
通過這次演講，充分認(rèn)識到了自己的不足，還有很多需要提升的地方，人生要不斷的開拓與創(chuàng)新，敢于嘗試未知的新鮮事物，不斷總結(jié)，不斷反省，才能有所提高，突破自己達(dá)到新的高度，未來還有很多的第一步，“乘風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄�！毕嘈趴傆幸惶鞎竭_(dá)理想的彼岸。
【三】演講活動心得體會
這是我的第，雖然在參加這次演講活動之前自身是很不愿意，內(nèi)心很是恐懼，可能是自己內(nèi)向的性格導(dǎo)致自己種種表現(xiàn)(雖然聽上去是在為自己不去參加演講，找個很好的借口，但確實(shí)是這樣。今天不管怎樣，我都想告訴大家一點(diǎn)，做什么事情都不要擔(dān)心太多，找一個看似合乎情理的借口讓自己不去做、不去面對，其實(shí)很多時候都是在逃避機(jī)會，也許是成長、突破、上進(jìn)......)，我之所以選擇參加，就是演講這件事情它讓我感到害怕了，想做一個成功的人必須克服內(nèi)心的恐懼，面對恐懼是直接有效的方法，如果是男人更應(yīng)該如此。
雖然我在參加這次演講前，做了很多看似充足的準(zhǔn)備，但還是的總結(jié)一下自己。
首先，我參加這次演講對我來講第一只是個稱呼，雖然是首次參加，我對自己還是定了一個目標(biāo)，要參加就做好(我不僅僅去拿第一就夠了，我還得盡全力做得好，在這個演講比賽中也許我拿了第一，但是山外有山、人外有人，必須將第一的觀念放棄，要盡全力去爭取做得好，不僅要是第一，還的盡全力去做其它平臺的第一)。
我失敗原因有三點(diǎn)：
第一、準(zhǔn)備不充分。上臺演講時將演講的標(biāo)題說反；演講太激情造成忘詞；重復(fù)剛才說過的話語。
第二、對演講不夠了解。演講中太過激情，適得其反；演講中肢體語言給人的感覺不協(xié)調(diào)。
第三：準(zhǔn)備的資料太真實(shí)。我發(fā)現(xiàn)大多得獎選手，都不是自己內(nèi)心真實(shí)的感言，涵蓋了太多網(wǎng)絡(luò)上的積累，所以只要懂得朗誦一篇文章的人都可以做的很好，真實(shí)的體會也得結(jié)合大眾文化素養(yǎng)。
第四：自己太在乎分享而不重視它是機(jī)會。我在準(zhǔn)備材料的時候就是選材自己的經(jīng)歷，希望把自己經(jīng)歷的不良習(xí)慣和成長經(jīng)歷和大家分享一下，讓大家不要和我一樣經(jīng)歷痛苦，能夠意識到學(xué)習(xí)和把握機(jī)會的重要性，但是好像太異想天開，取得效果甚微。
僅總結(jié)上訴問題，人總會找到成功方法的一天，但是不管怎樣都要抱著請教求知的態(tài)度去面對，世上每一個人都有故事，只要你用心去發(fā)現(xiàn)和體會，他都有你取經(jīng)的地方。不想自己經(jīng)歷太多痛苦，就多學(xué)習(xí)，做好計(jì)劃，相信自己的決定，堅(jiān)持走下去，不管結(jié)果怎樣，只要你深信不已，總有一天你會成功。
