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體育運動前為什么要做充分的準備活動？
了解運動中的自我保護方法，以免造成傷害。對于學生來說，更多的時間是在學校操場上運動，因此，學會操場上運動時的自我保護很重要，下面的幾點需要大家掌握：
1、準備：換膠底鞋，防滑并增加彈性。女生要摘掉發(fā)卡，或者把發(fā)卡換成皮筋、頭繩等軟的飾物。衣服兜里不要裝堅硬物品，以免摔倒時被扎傷。同時要根據(jù)老師的要求做好準備活動，避免肌肉拉傷、扭傷。
2、守規(guī)則：運動時要聽老師的安排，尤其是在進行器械運動時，要仔細聽老師的講解，掌握好要領再開始運動，不要自以為是地去做。投擲運動要聽口令，不能亂扔亂投。
3、嚴肅：墊上運動要嚴肅一些，不能嘻嘻哈哈，動作不認真很有可能導致?lián)p傷，扭傷頸部、傷害脊柱或者大腦。
4、處理：一旦受傷，不要急著起來，也不要亂搬亂*揉，否則會加重傷勢。可以讓校醫(yī)來幫助處理傷勢。等傷情好了以后再運動。 為什么集體下樓梯不能擁擠？ 在下樓梯的時候，有下面幾個問題需要特別注意：
1、走樓梯要遵守規(guī)則，盡量靠右側通行。
2、在樓梯上不要吵鬧、出怪聲兒，或者用別的話語來惡作劇，這樣很容易引起驚嚇，導致混亂，甚至發(fā)生災害。
3、不在樓梯上玩耍，更不能和同學在此打鬧，以免被推倒而滾下樓梯。
4、如果發(fā)現(xiàn)樓梯上有不安全的因素（缺少照明設施、護欄等）。要及時向老師反映。
5、有急事需要通過樓梯，可以邊走邊對樓梯上的人說“請讓一讓”，引起前面人的注意，這樣不至于在匆忙中互相沖撞。
6、一旦發(fā)生樓梯或者通道擁擠，要盡量側過身體，靠向墻面，將背部對著他人，將臉部、胸部等貼向前面。如果已經摔倒，要縮起身子，抱住頭部，盡量護住身體重要部位，以免被踩傷。
遇上打架斗毆怎么辦？ 回家上學途中、假日出去游玩時，都可能會碰上打架斗毆事件，由于中小學生辨別是非的能力還不強，身體素質也有限，面對這種傷害性比較強的事件，還是盡量以不參與為好。但是又不能袖手旁觀，那么應該怎么做才合適呢？
1、如果是陌生人在打架，還未形成彼此傷害時，可以立即就近撥打110報警，然后馬上離開現(xiàn)場回家，不要看熱鬧。
2、要是打架雙方發(fā)生了流血事件后，又停止了斗毆，你就應該在報告民警的同時，上前幫助其他圍觀勸架者將受傷人員及時送往醫(yī)院救治。
3、如果打架中有一方是自己熟識的人，就有責任勸阻這方人員率先停止武斗，可以采取不靠前，站在一邊喊話的方式，也可以乘機拉住認識的主要人物離開斗毆群體，再撥打110報警，或求助巡警解決。
4、切忌哥們兒義氣占上風，盲目助陣或參與斗毆。這樣做不光自己有被傷害的危險，也有將別人毆打致傷的可能，這些做法都不利于解決問題，只能助紂為虐，造成更大*。
5、切忌憑一時沖動,倉促上前勸架或拉架，這種方式有可能是架未勸成,自己反倒先受傷。所以還是應以及時報告附近民警解決為好。 如何面對*、搶劫:
1、知法守法，不參與搶劫。我國刑法規(guī)定是搶劫可以處3—10年以下有期徒刑的，情節(jié)嚴重或屢犯或致人重傷死亡的可處以10年以上有期、無期徒刑或死刑。
2、潔身自好，防止成為*搶劫對象。
�。�1）養(yǎng)成良好的生活習慣。不隨意購買零食玩具，不隨身攜帶較多零用錢。隨意購買零食玩具不利健康，過多攜帶零用錢給搶劫者創(chuàng)造了機會。
（2）養(yǎng)成良好的作息習慣。有多數(shù)搶劫事件發(fā)生在上學放學途中，偏僻處，孤身一人時。這就提醒同學們按時上學放學，結伴而行，避開小道小巷等偏僻路徑。
（3）養(yǎng)成良好的消費娛樂習慣。不進網吧和游戲機室等場所。網吧游戲機室往往是聚集有問題少年，未成年人自我防護能力較弱，往往成為搶劫對象。參與搶劫的問題少年往往有不良的消費習慣，所以青少年要控制自己，不參與不健康不適合未成年人的消費，不參與超過自己經濟承受能力的消費。
�。�4）避免與問題少年接觸。從對各種搶劫事件的參與者來分析，在校表現(xiàn)好，不與問題少年接觸的人，很少被搶劫，這就提示了同學們要結交思想品德好的朋友，不能與有不良習性的人成為伙伴。
3、遭遇搶劫，冷靜機智，安全第一。
（1）應以保護自身生命和安全為首要原則，不要過多地顧及財物。不到萬不得已，不要硬拼，避免造成更大的損失。 （2）向周圍的成年人求助。遭遇搶劫時，如果周圍有成年人，可以向成年人求助，一般成年人是會給予學生以幫助的。
（3）記住特征，及時報警。遭遇搶劫，以安全為第一，聽從搶劫者的，并不是說求得安全脫身就了事了，而是要記住搶劫者的面貌特征，立即或及時報警，向警方提供線索，以便警察采取措施。告訴家長和學校，防止搶劫的再次發(fā)生，這是打擊搶劫的必要手段。
