【#少兒綜合素質(zhì)訓(xùn)練# #孩子進(jìn)行少兒體能訓(xùn)練有什么好處?#】體能是人體所具備的有充足精力從事日常學(xué)習(xí)（工作）而不感到疲勞，同時(shí)有余力享受休閑活動(dòng)的樂(lè)趣，能夠適應(yīng)突發(fā)狀況的能力。今天©無(wú)憂考網(wǎng)就給孩子和家長(zhǎng)們介紹下——孩子進(jìn)行少兒體能訓(xùn)練有什么好處?歡迎閱讀！

　　眾所周知，現(xiàn)在很多家長(zhǎng)選擇體育培訓(xùn)，基本的需求是：想讓孩子體質(zhì)好，少生病；想讓孩子有樂(lè)觀自信的品質(zhì)，想通過(guò)體育培養(yǎng)孩子勇于嘗試，愈挫愈勇的精神等。所以少兒體能是孩子的佳選擇。

　　人類的兒童期是生長(zhǎng)發(fā)育迅速關(guān)鍵重要的階段，新陳代謝快速且旺盛。在這個(gè)時(shí)期全身各器官的結(jié)構(gòu)和機(jī)能、心理和智力發(fā)育都有極大的發(fā)展塑造空間，兒童堅(jiān)持體能訓(xùn)練意義非凡。

　　兒童學(xué)習(xí)體能的好處

　　-01

　　對(duì)于骨骼

　　能夠加速骨骼的形成和發(fā)育，使骨骼更堅(jiān)硬。

　　-02

　　對(duì)于肌肉

　　運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉的毛細(xì)血管開(kāi)放數(shù)量大大增加，肌肉的供血更加豐富，可以使肌肉纖維增粗變大、彈性加強(qiáng)。

　　-03

　　對(duì)于關(guān)節(jié)

　　兒童的關(guān)節(jié)囊及韌帶相對(duì)成人較為松弛、薄弱，牢固性和穩(wěn)定性也相對(duì)較差。運(yùn)動(dòng)則能夠加強(qiáng)韌帶的力量，使關(guān)節(jié)更具韌性。

　　-04

　　對(duì)于心臟

　　兒童的心臟發(fā)育不完全，擴(kuò)張收縮力較弱，供血量偏少。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)心臟系統(tǒng)的發(fā)育，改善冠狀動(dòng)脈和身體的血液循環(huán)系統(tǒng)。具體表現(xiàn)為心肌纖維加粗，心室壁增厚，心臟體積增大，供血能力得到極大提高。

　　-05

　　對(duì)于思維敏捷

　　在人體生長(zhǎng)過(guò)程中，神經(jīng)是發(fā)育早的系統(tǒng)。運(yùn)動(dòng)中每一個(gè)動(dòng)作的順利完成都要依靠神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)和支配。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，神經(jīng)細(xì)胞反應(yīng)靈活迅速，興奮程度和抑制過(guò)程都會(huì)得到增強(qiáng)，神平衡性和靈活性得到提高。換言之，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和完善。