一、近視眼的防治:
[病狀]:開始時(shí)主要感覺視遠(yuǎn)物模糊,看不清黑板上的字,閱讀時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)出現(xiàn)眼脹、頭痛、視覺疲勞等。
[防治]
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)保護(hù)視力、預(yù)防近視的衛(wèi)生知識(shí),提高自我保健能力。
2、注意用眼衛(wèi)生上課堅(jiān)持“三個(gè)一”養(yǎng)成良好習(xí)慣,糾正不良習(xí)慣。
3、認(rèn)真做好眼的保健操,做到動(dòng)作準(zhǔn)確,每天操練,持之以恒。
4、定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)到醫(yī)院矯治。
二、營(yíng)養(yǎng)不良的防治:
[病狀]身高體重低于同齡人、生長(zhǎng)遲緩、智力也低于同齡人,我國(guó)學(xué)生中出現(xiàn)此狀屬輕型。
[防治]
1、定期檢查(患病者每年不少于)。
2、了解合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí),膳食合理化、多樣化,適當(dāng)增加魚、禽、奶的比重,早、中、晚所占熱量和蛋白質(zhì)的比是30%40%30%為宜。
三、肥胖的防治
[表現(xiàn)]體重超標(biāo)
[防治]
1、合理飲食;定時(shí)、定量進(jìn)餐,避免吃零食、貪食的壞習(xí)慣,膳食注意營(yíng)養(yǎng)平衡。
2、多參加體育活動(dòng)。如跑步、快步走、跳繩、打拳、體操、爬山、游泳等。
四、齲齒的防治
[病狀]病初無感覺,牙齒上有個(gè)小洞逐漸發(fā)展變深,吃冷、酸、甜時(shí)有痛疼感。
[防治]采取綜合預(yù)防措施
(一)、維護(hù)牙頜系統(tǒng)與機(jī)體的健康,提高對(duì)齲齒和牙周病的抵抗力。
。ǘ、保持口腔衛(wèi)生
1、保持牙齒的清潔:養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口和睡前不吃零食的習(xí)慣。
2、控制致齲食物:不過量食用粘性糖類食品,減少產(chǎn)酸數(shù)量和次數(shù)。
3、堅(jiān)持使用保健牙刷及正確刷牙方法。(豎刷)
五、蛔蟲病的防治
[癥狀]上腹或臍周陣發(fā)性疼痛、食欲不振、消瘦、夜間磨牙等。
[防治]
1、定期檢查,服藥驅(qū)蛔。
2、注意個(gè)人衛(wèi)生,防止感染或重復(fù)感染,不喝生水。養(yǎng)成飯前便后洗手和勤剪指甲的衛(wèi)生習(xí)慣。生吃蔬菜水果食用流水洗凈或消毒。
3、服驅(qū)蛔藥物時(shí)要經(jīng)過醫(yī)囑。
六、貧血的防治
[癥狀]
1、皮膚粘膜蒼白、疲乏無力、頭暈眼花、耳鳴等。
2、注意力不集中煩躁不安。
3、異良癖。
[防治]了解膳食結(jié)構(gòu),掌握一定的營(yíng)養(yǎng)知識(shí),多吃動(dòng)物肝臟、木耳、海帶等含鐵量高的食物;多吃蔬菜、水果富含維生素C的食物;改變挑食不良習(xí)慣。
七、脊柱彎曲異常的預(yù)防
脊柱彎曲異常是學(xué)生中容易發(fā)生的姿勢(shì)缺陷,主要原因是因年齡小正在長(zhǎng)身體的時(shí)候經(jīng)常坐姿不正確容易發(fā)生。
[防治]
1、左、立、走姿勢(shì)要端正,要消除生活中導(dǎo)致單側(cè)股肉緊張的一些因素。
2、少年兒童一定不要逞能背負(fù)過重的物品。
3、堅(jiān)持體育鍛煉,堅(jiān)持正確的讀寫姿勢(shì)。