“稍息”
“立正”
“向右看齊”
操場上，教官的口令聲此起彼伏，大一新生們也扯著嗓子大聲的喊著口號，真是好不熱鬧。
經(jīng)過熱熱鬧鬧的入學報到，剛熟識的宿舍里的同學們，還沒來得及認全班級的同學，大學軍訓就已經(jīng)開始啦。
軍訓是每個大一新生上大學的必修課，也是讓無數(shù)新生們難忘和驕傲的一段經(jīng)歷。不過對于不少在家舒服過了三個月的同學來說，軍訓就是噩夢，心里不知哀嚎了多少次，為什么要軍訓啊，白皙的皮膚被曬成黑炭，回家后連親媽都認不出……
小鹿在大學軍訓的時候，也一直在想這個問題，為什么上大學一定要軍訓呢？不過等小鹿熬過了軍訓，再回首時，便明白了大學軍訓的意義。
軍訓意義
1.培養(yǎng)新生的紀律性
眾所周知，大學的學習環(huán)境是寬松的，但這不意味著大學是一個紀律寬松的地方。無規(guī)矩不成方圓。不少新生在進入大學時候，已年滿十八周歲，成為法律意義上的成年人。如果說法律對未成年人更多是約束和教育，但是對于成年人來說，觸犯法律則帶來的懲處是很嚴重的。所以，軍訓的頭一個意義就是要教大一新生學會遵守紀律。
2.幫助大一新生養(yǎng)成良好的作息習慣
大學生的上課時間安排得比較靈活，學校里又沒有父母在旁督促，這就決定了大一新生們在大學里的學習和生活基本上就得靠自己安排，這就要求要有很強的自律能力，而這樣的自律能力，恰恰是很多新生都缺乏的。通過新生軍訓的這段時間，憑借強硬的紀律要求，多少能幫助新生養(yǎng)成有序的生活規(guī)律和一點自律的能力。
3.給新生一個相互認識的機會
剛開學，大家來自五湖四海，大多同學都從未相識。而報到時，也只是認識了自己宿舍舍友，或是偶然相識的同學，同班級的同學都沒有認全。因此，可以利用新生軍訓這個機會讓大家相互了解一下，也培養(yǎng)一下他們的集體意識和團隊精神。
很多人都說軍訓很苦，但到底軍訓都做些什么，是不是真的很辛苦呢？小鹿帶著你們一起走進軍訓，了解軍訓。
軍訓時間：10—14天
軍訓場所：學�；蜍娪栍柧毣�
具體流程：
1.領取軍訓服裝
2.以班級為單位分隊、教官到位
3.軍訓動員大會
軍訓動員大會的召開意味著軍訓生活的正式開始。
軍訓動員大會結束，大一新生們就馬上投入真正的軍訓生活，那么在軍訓里，你會遇到哪些訓練科目呢？
訓練科目
1.稍息、立正、報數(shù)、跨立
這是基礎的內(nèi)容。雖然大一新生們都曾在初中、高中接觸過，不過在軍訓中，要求動作干練、標準，有節(jié)制、不拖拉。
2.走路的訓練
包括原地踏步走、齊步走的行進與立定、跑步走的行進與立定與正步走的行進與立定。這要求同學們在行進時，在要求自身動作標準同時，也要和隊友們保持動作一致，使得整個隊伍整齊劃一。
3.姿勢的訓練
包括站姿、蹲姿、坐姿。就像爸爸媽媽常嘮叨的一句話“站有站樣，坐有坐樣�！避娪枙r，也是要求同學戰(zhàn)立或是蹲坐，都要保持腰板挺直，顯得有精神氣。
4.敬禮
這是小鹿喜歡的軍訓內(nèi)容。每當看到閱兵式上，解放軍哥哥們刷的速度敬禮，真是帥啊！
5.軍體拳訓練、射擊訓練
有的學校會有射擊訓練，更多的是學校軍訓含有軍體拳訓練。小鹿記得當時教官告訴我們，真的要把軍體拳練好了，是可以當防身術用的。
有幸參加射擊訓練的同學們，則有機會學習*知識以及持槍姿勢等內(nèi)容。
軍訓日子里，除了日常緊張的動作訓練外，還有很多有趣的活動等著同學們呢。
6.內(nèi)務整理
教官會教同學們?nèi)绾卧谒奚崂镎R擺放宿舍物品，特別是把被子折疊成“豆腐塊”狀，這真的是一門功夫。還有整理內(nèi)務比賽，看誰的被子疊的整齊。小鹿記得參加比賽的同學們都有一種很強的團隊感，都特認真參加比賽，為教官爭臉面，為連隊爭光！
7.拉歌
這是休息時候，小鹿喜歡的一個活動。全連隊的同學們和教官一起扯著嗓子喊著“冬瓜皮西瓜皮，一隊不來耍賴皮，叫你來你就來！叫你唱你就唱……”除了各式各樣的拉歌口號，還能聽到《打靶歸來》《團結就是力量》等歌曲呢。
8.教育講座
當然，教育講座是軍訓中不能少的一環(huán)。教育講座有時安排在晚上，既能讓軍訓累了一天的同學們得到休息，還能學習了解國家國防新信息，點燃同學們的愛國心。
9.大閱兵
作為軍訓中濃墨重彩的一筆——大閱兵的到來，意味著軍訓生活也走進尾聲。邁著整齊劃一的步伐，列著方陣隊，從主席臺接受學校領導和軍隊領導的檢閱，這一刻，會突然感覺之前軍訓的受的苦和累是有意義的。
小鹿想說，軍訓生活雖有苦有累，但是軍訓時候，同學們也要學會照顧自己，下面小鹿就為大家提供一份軍訓必備物品，趕快來領吧。
軍訓時必備物品
1、防暑防蚊藥品：如花露水、風油精、白花油、人丹等。為保證安全，請不要帶傳統(tǒng)蚊香，可使用電子蚊香。
2、鞋墊；幾雙吸汗的棉質襪子：軍訓時對鞋子的磨損強度很大，且軍鞋的底比較薄，所以用鞋墊和棉襪作“緩沖”，就可以預防腳被磨破、起皰。
3、防曬霜：盛夏陽光曝曬，紫外線指數(shù)較高，建議選擇防曬指數(shù)30以上的防曬霜。
4、紙巾和毛巾：訓練間隙可用紙巾擦汗，洗澡后要注意用毛巾擦干。
5、棉質衣服：換下軍服后可換著自己的服裝，而棉質衣服吸水性強、透氣性好、穿著舒適，是為首選。另外，處暑節(jié)氣以后入夜溫度可能較低，好能攜帶一套長袖衣褲。
6、少量現(xiàn)金：攜帶少量現(xiàn)金以防需要即可。不建議攜帶較多錢款、其他貴重物品。
7、常用應急藥品：可自備百服寧、黃連素、創(chuàng)可貼、開瑞坦、抗生素、氯霉素滴眼液等藥品。
注意事項
注意補水補鹽。軍訓時身體內(nèi)水分消耗極大，所以一定要補充足量的水，好每天能喝一兩杯鹽水，以保證人體機能正常的水分需要。千萬別喝生水，以免引起腸道傳染病。
保證睡眠。一定要抓緊時間午休，晚上要按時睡覺，保證睡眠，確保第二天有充沛的體力。如果聊天說笑，耽誤睡眠，第二天會沒精打采，不僅影響軍訓，也影響健康。
扛不住別硬撐。軍訓中體力不支時，一定要打報告休息，不能硬撐，防止出現(xiàn)意外，特別是體質較差的同學。
認真清洗。每晚睡覺前，學生要認真清洗臉、胳臂、脖子等暴露部位。每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業(yè)，一條腿揉5分鐘就好，不然第二天會酸疼得抬不起腿。
不要挑食�？赡懿蝗缂依锏娘埡贸�，但是保證衛(wèi)生和營養(yǎng)，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。特別是午餐一定要吃，但一定不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣。
近視的同學們，度數(shù)小的盡量別戴眼鏡，度數(shù)大的先忍著吧，戴著眼鏡這么曬會在臉上留下鏡架的輪廓的。不建議度數(shù)高的同學帶隱形，畢竟軍訓不好護理，對眼睛還不好。但配隱形的話請到大型正規(guī)眼鏡店配，別配帶顏色的。
別因為熱就不好好穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。
在不少同學們的心里都有一個英雄夢，當我們看著《戰(zhàn)狼2》吳京飾演的中*人冷鋒，我們也渴望自己也能成為“冷鋒”式的人物�；蛟S我們有各種原因，做不到棄筆投戎，但是軍訓給我們一個圓夢的機會。而且，軍訓帶給我們脫胎換骨的變化，讓我們更加有朝氣和勇氣的迎接未來四年大學生活！
【急救小常識】
1、昏倒暈厥
一旦發(fā)生，不隨意搬動，可輕拍患者將其弄醒。嚴重者，要采用人工呼吸和心臟按摩的方法進行急救。若是心肌梗塞，則應立即口服*甘油片。
2、骨折
骨折或脫臼時，用夾板或木條將傷處固定，再用冰或涼水冷敷。若是從高處摔下傷到脊椎時，將患者放在平坦的擔架上，并固定，不要讓身體晃動，然后送往醫(yī)院。
3、關節(jié)扭傷
勿用手揉搓，取冷水或冰塊敷15分鐘后再用手帕包扎。也可以就地取材，用蒲公英、馬齒莧搗爛后外敷。
4、外傷出血
用干凈的水沖洗傷口，然后用手巾包扎。若仍出血不止可采用壓迫止血法，1小時過后每隔10分鐘左右松開一下，以保障血液循環(huán)。
5、崴腳燙傷
自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。如遇燙傷，也應該及時用涼水沖洗，然后找校醫(yī)處理。
6、頭暈眼花
軍訓時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。
