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高考期間吃什么?美味高考食譜推薦

時(shí)間:2018-04-24 12:57:00   來源:無憂考網(wǎng)     [字體: ]
【#高考# #高考期間吃什么?美味高考食譜推薦#】天高鳥飛,海闊魚躍;考試這舞臺(tái),秀出你獨(dú)特的精彩;一宿好的睡眠,精神能百倍;一顆淡定的平常心,沉著應(yīng)對(duì),努力備考,考入理想院校!以下是©無憂考網(wǎng)為大家整理的 《美味高考食譜推薦》供您查閱。


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【第一篇:土豆燉牛肉】
  主料:牛肉200克,土豆600克
  輔料:洋蔥250克,胡蘿卜130克
  調(diào)料:色拉油少許,醬油45克,料酒45克,白砂糖30克,蘑菇精2克,水100毫升
  做法:
  1.取平底鍋,倒入色拉油等油熱之后,將牛肉煸炒至變色取出
  2.把土豆、洋蔥切成4厘米左右塊狀,胡蘿卜切成3厘米左右塊狀
  3.將1和2倒入電壓力鍋內(nèi),再加入調(diào)料A,菜單選擇“肉類”,高壓5分鐘
  4.烹飪完畢等自然泄壓后,打開鍋蓋拌勻即可


【第二篇:柴雞燉口蘑】
  主料:柴雞1只,口蘑150克
  調(diào)料:食鹽5克,蔥5克,姜3片,蒜5瓣,花椒5克,干辣椒5個(gè),料酒5克,胡椒粉5克,植物油1湯匙
  做法:
  1.干口蘑提前兩小時(shí)用水泡發(fā)后洗凈備用,熱植物油爆香姜蒜蔥、花椒、干辣椒
  2.下入柴雞塊炒至變色,加入料酒和胡椒粉、鹽
  3.炒好后轉(zhuǎn)入燉鍋,加入適量的清水大火煮開轉(zhuǎn)中火燉三十分鐘,加入口蘑再燉二十分鐘即可

【第三篇:香菇蝦仁滑蛋燴飯】
  主料:米飯 200克
  輔料:香菇 50克,西紅柿 1個(gè)雞蛋,1個(gè)青蒜40克,蝦仁 100克,
  調(diào)料:食鹽 3克蒜,5克料酒,5克香油,適量水淀粉,適量白糖 5克
  做法:
  1.蝦仁加料酒、1克鹽,腌10分鐘
  2.香菇洗凈、切丁,番茄洗凈、切丁,青蒜洗凈、切末
  3.蛋打散成蛋液備用
  4.鍋中入少許油,下入蝦仁略炒,發(fā)白定型后盛出備用
  5.鍋中入少許底油,下蒜末爆香,放入香菇丁略炒
  6.下入番茄丁,翻炒至番茄軟爛
  7.放入腌好的蝦仁,加入少許清水,煮滾后調(diào)入鹽、糖,煮1分鐘
  8.將水淀粉慢慢倒入鍋中勾芡,再將蛋汁順時(shí)針方向淋入鍋中,蛋煮熟后,關(guān)火,出鍋時(shí),淋香油,撒青蒜末,即可澆在米飯上食用。


【第四篇:荔枝蝦球】
  主料:蝦300克,荔枝300克
  調(diào)料:食鹽1小勺,雞精1小勺,姜1塊,料酒1小勺,淀粉1小勺,胡椒粉1小勺,植物油適量
  做法:
  1.準(zhǔn)備好食材;荔枝去皮,去核
  2.大蝦去頭、去皮 、去尾成蝦仁;在蝦背切一刀,去除蝦線,沖洗干凈
  3.蝦仁中加入鹽、料酒、胡椒粉、淀粉腌制10分鐘;鍋中注入油,爆香姜絲
  4.下入腌制好的蝦仁,煸炒均勻
  5.倒入荔枝快速翻炒均勻,加入雞精調(diào)味即可