【#節(jié)日作文# #春分節(jié)氣養(yǎng)生：不同體質講究不同原則#】以下是®無憂考網(wǎng)為大家準備的春分節(jié)氣養(yǎng)生：不同體質講究不同原則，供您借鑒。

　　平和體質，即正常體質，春分養(yǎng)生注意飲食搭配合理即可。

　　氣虛體質，表現(xiàn)為虛弱，感到疲勞，常出虛汗，容易感冒。除了飲食上調養(yǎng)，還應適量運動以補氣養(yǎng)虛。

　　陽虛體質，表現(xiàn)為手腳怕冷，胃部怕冷。春分本來應是陰陽平衡的時期，但陽虛之體，陽弱不能與陰平衡，容易發(fā)生腹瀉，應該科學膳食，注意溫補。

　　陰虛體質，表現(xiàn)為皮膚干燥，手腳心發(fā)熱，臉潮紅，眼睛干澀，口易渴，大便易干結。可吃點鴨肉蓮藕湯、百合、芝麻。

　　瘀血體質，表現(xiàn)為有黑眼圈，女性痛經(jīng)，年齡大的人血液黏稠，皮膚易出現(xiàn)瘀血斑點。適合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。

　　濕熱體質，表現(xiàn)為易生粉刺和暗瘡，有口臭，小便黃�？蛇m量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黃瓜、苦瓜、通心菜。

　　氣郁體質，表現(xiàn)為情緒低落，易失眠。可以喝小柴胡湯、黃花菜雞蛋湯、麥片牛奶。此外，郊游踏春很有效果。

　　痰濕體質，表現(xiàn)為人較肥胖，感覺肢體困重。該體質的人應多吃點冬瓜、蘿卜、海藻、海帶和薏米。

　　過敏體質，易起蕁麻疹，易過敏。這種體質的人應少吃海鮮與辛辣刺激之物，少飲白酒。