【#教育# #大學(xué)開學(xué)第一課：心理健康教育講座聽后感#】進(jìn)入大學(xué)，標(biāo)志著人生開始了一個(gè)新的成長(zhǎng)階段。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一，大學(xué)生要科學(xué)認(rèn)識(shí)自我發(fā)展，努力加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進(jìn)心理健康水平。
篇一
有幸聆聽了來自市里的三位專家的講座，仿佛經(jīng)歷了一場(chǎng)心靈的洗禮，很多知識(shí)是我未曾接觸過的。專家告訴我們，心理健康教育是現(xiàn)代教育的一項(xiàng)重要組成部分，而作為教師的我們更應(yīng)了解學(xué)生的心理狀況。只有在心理健康的情況下才能提高教育教學(xué)的實(shí)效性。日常工作中，了解學(xué)生的心理狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決，對(duì)學(xué)生的發(fā)展有很大的好處。要使學(xué)生心理健康，教師心理首先要健康。在教育學(xué)生的同時(shí)，教師必須調(diào)節(jié)好自己的心理狀況。
在講座中，幾位心理學(xué)老師給我們做了幾個(gè)游戲，讓我們感受很深，并且從這些小游戲中我也獲得了一些啟示。印象深的游戲就是紅黑游戲。它的規(guī)則是這樣的：將培訓(xùn)的老師分成a、b兩組，分別到不同的教室去，再由一個(gè)心理學(xué)專家作為通訊員。有紅黑兩種顏色供大家選擇，每輪每個(gè)小組選其中一種顏色，由通訊員公布出來。若雙方均選黑色，則雙方都為3分；若均選紅色，則雙方都為-3分；若一方選紅色，另一方選黑色，則選紅色方為5分，選黑色方為-5分。后以累積的正分多的一方獲勝，好是雙贏。前四輪里，兩組都是選紅色，也就是我不贏你也別想贏的做法。但大家靜下心來一想，這樣結(jié)果不是雙贏而是雙輸了。但雙方又不敢輕易換成黑色，經(jīng)過一番激烈的討論，我們決定選黑色，另人高興的是，我們的對(duì)手也是選擇了黑色，這時(shí)教室里響起了一陣熱烈的掌聲，這是對(duì)大家的互相信任的一種贊美。結(jié)果雙方都得了正的3分，但回過頭來想一想，如果一開始，大家就抱著這種讓對(duì)方也贏的心態(tài)的話，我們會(huì)得到33分。從這個(gè)游戲中大家應(yīng)該明白：什么是“雙贏”？大家是處在同一個(gè)環(huán)境中，并且是有交集能夠互相影響的，不管是哪一方都不可能永遠(yuǎn)把對(duì)方踩在腳下。頂多這次我算計(jì)你成功，但是下次呢，別人就扳回來了。不讓對(duì)方有好日子過，你自己也沒有安寧的生活。這就是個(gè)互相成就的問題，互相給機(jī)會(huì)大家都能發(fā)展。魚死網(wǎng)破對(duì)大家都沒有好處，損人不利己的愚昧行為還是少做為妙。再推廣一點(diǎn)，這個(gè)地球是一個(gè)大環(huán)境，整個(gè)地上的生物包括動(dòng)植物和人類都是栓在一條繩上的螞蚱，和諧平衡的局面若無法建立和保持，那么地球上生物的絕路也就不遠(yuǎn)了。
這次講座的所得所獲對(duì)我的幫助應(yīng)該說是非常大的，培訓(xùn)結(jié)束以后我將會(huì)細(xì)細(xì)體會(huì)，不斷實(shí)踐，提高自己的素養(yǎng)。引領(lǐng)孩子們朝著健康、正確的方向不斷發(fā)展。
篇二
今天我們有幸聆聽了新學(xué)校心理老師的有關(guān)心理健康講座，覺得很有收獲。現(xiàn)代的孩子們，被這個(gè)瞬息萬變的社會(huì)弄得不知所措，常常不知什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的，加上各種環(huán)境的影響，我們的心理開始發(fā)生變化，因此，心理健康教育，已不容忽視。
老師主要針對(duì)對(duì)于來到新環(huán)境的我們不適應(yīng)做出了解釋并且給予我們幫助。以前一直認(rèn)為心理學(xué)是一門非常深?yuàn)W的學(xué)問，總是覺得它非常的神奇。但是聯(lián)系到自己呢，總覺得心理研究不是自己所能涉足的領(lǐng)域。深思一下，為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，回憶自己讀書時(shí)感受。課堂上呈現(xiàn)的材料盡管十分有趣，十分讓人信服，但是卻不能十分清晰的指導(dǎo)相關(guān)的日常教學(xué)實(shí)踐，簡(jiǎn)單的說，那時(shí)學(xué)的心理學(xué)總是停留在理論，或是理論都沒有到，只是覺得神奇，有意思，好象也沒有現(xiàn)實(shí)生活中看的到，摸的到的展示給我們看，總覺得離我們是那么的遙遠(yuǎn)，高不可攀。
聽了老師的關(guān)于心理健康教育的講座，大感受就是心理健康教育并不高深，就在我們身邊，我們靜下心來，多思考，多反思就是研究。發(fā)現(xiàn)以前自己心理教育方面的知識(shí)真的非常的匱乏，要多看看一些心理教育方面的書，這樣以后遇到一些問題，就不必手忙腳亂了。
聆聽老師的演講，仿佛經(jīng)歷了一場(chǎng)心靈的洗禮，很多知識(shí)是我們未曾接觸過的。演講主要圍繞：如何走出貧困的心理陰影；如何建立和諧的同學(xué)關(guān)系；如何調(diào)整不穩(wěn)定的心態(tài)；如何積極改善人生。眾多的如何都可以從老師的演講中找到答案。
演講的時(shí)間盡管很長(zhǎng)，但是我們絲毫沒有覺得乏味。老師用自己獨(dú)特的思維構(gòu)思向我們?cè)忈屩松芾?人與人是平等沒有高低之分，人生的終意義如何在于自身的努力。人來到世間，經(jīng)濟(jì)上的差距是與生俱來的，是無法改變的現(xiàn)實(shí)，但心靈上的差距是后天形成的，以不同的心態(tài)對(duì)待身邊的人和事就會(huì)有不同的人生感受。自卑也好，自傲也罷，這與家庭的經(jīng)濟(jì)無直接的因果關(guān)系。我們要用平衡的心態(tài)來對(duì)待自己的生存環(huán)境。周老師還舉了生活中的實(shí)例，每一個(gè)例子過后她都會(huì)留給大家許多心得體會(huì)。
演講短暫而精彩，留給我們雋永的深思，“知識(shí)改變命運(yùn)”這一永恒的真理激勵(lì)著無數(shù)不甘于現(xiàn)實(shí)的人們。我相信知識(shí)的力量是無窮的，貧困帶給我們不只是困擾更是一種創(chuàng)世的精神。我來自農(nóng)村，深知生活賦予貧苦人們的心酸，然而窮人的孩子早當(dāng)家，我雖沒有富足的物質(zhì)生活，但我的精神生活是充實(shí)的。我積極向上，我堅(jiān)信現(xiàn)實(shí)不會(huì)停滯，我的付出會(huì)有回報(bào)。
大學(xué)四年很長(zhǎng)也很短，這要看我們?nèi)绾芜\(yùn)用每一天。希望每一位處于逆境中的同學(xué)都能夠?qū)W會(huì)勇敢地面對(duì)。用微笑迎接挑戰(zhàn)，以從容應(yīng)對(duì)人生！
篇三
今天我們舉行了心理教育技能培訓(xùn)，所謂心理學(xué)又是什么呢？
心理學(xué)就是生理情理和道理的總和，之間的聯(lián)系敏感而細(xì)膩，閉上眼睛，每個(gè)人的心理都是共同的，而這是心理學(xué)的理論基礎(chǔ)和前提，你只要細(xì)心體驗(yàn)自己，你就會(huì)體驗(yàn)別人，體驗(yàn)所有的人，就會(huì)說出別人的心理，找出別心理動(dòng)機(jī)的根源
從而為別人解決心理問題。
從今天的培訓(xùn)中想到···
1放松自己就是精神放松和身體放松，使人心平氣和，冷靜自然。所謂平常心是道嗎。這是佛家修心平氣之道。心理學(xué)把它放在首位實(shí)為科學(xué)之所在。
2認(rèn)識(shí)自己就是自識(shí)本性。所謂心靜而凈如鏡中之境嗎，意味自顯本性嗎，自識(shí)本源嗎。
3知己知彼，百戰(zhàn)百勝意味胸有成竹，諸葛云：運(yùn)籌帷幄之中，決勝千里之外。圣人覺悟者曰：天上地下唯我獨(dú)尊。可以看出自信的程度了。
4敏而好學(xué)不恥下問，知者總是發(fā)現(xiàn)自己的不足，不斷的思過改之也從不隱瞞自己的缺陷，因而不恥下問，謂之“學(xué)”，因?yàn)橹挥胁粩嗟膶W(xué)習(xí)，才能脫離和改變自己的低級(jí)。所謂人往高處走，水往地處流嗎，從而使自己變的越來越聰明，越來越有智慧。
我認(rèn)為現(xiàn)代人的生存壓力越來越大，人們的心理壓力也越來越重，這些無形壓力使得人們的心理健康狀況不容樂觀，而人的心理健康與否對(duì)人的整體生活狀況有著重要影響。
1、促進(jìn)身心的健康發(fā)展
聯(lián)合國衛(wèi)生組織認(rèn)為：健康不但指沒有身體疾患，而且指有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。心理健康是一個(gè)人身心健康不可缺少的組成部分之一。有關(guān)研究證明，人的生理與心理的關(guān)系非常密切。某種生理變化或疾病對(duì)人的心理活動(dòng)有著明顯的影響，健康的心理對(duì)人的身體健康的良好作用是藥物所不能代替的，而不健康的心理對(duì)身體健康的危害不亞于病菌。確實(shí)，生理健康和心理健康是一個(gè)整體，不能分割開來，心理健康能促進(jìn)生理健康。
2、和諧的人際關(guān)系
很多人人際關(guān)系糟糕透頂，都源于他們存在人格缺陷和病態(tài)心理，這不但使他們自身不快樂，也會(huì)造成社會(huì)不和諧。而人格完美、心理健康的人，他們不但人際關(guān)系和諧，而且還會(huì)帶來事業(yè)的進(jìn)步和成功。由此可見，從社會(huì)關(guān)系方面來看，心理健康的意義十分重要。
3、完善個(gè)人事業(yè)
心理健康的意義還體現(xiàn)在工作和事業(yè)上。一切的成就，一切的財(cái)富，都源于一個(gè)健康的心理。很多人在問鼎成功之時(shí)，由于精神壓力過大和心理不健康,后精神崩潰或自殺而死，空留世人無盡遺憾。也有很多成年人，由于心理不健康，使他們沒心思工作，即使工作，效率也極低。
開拓事業(yè)，人的非智力因素非常重要，如人格魅力、意志力、情緒控制力、溝通能力等等。心理不健康的人，這些非智力能力都會(huì)有所削弱，這也就是為什么，很多有嚴(yán)重心理問題者,大都一輩子一事無成。
4、提高生命質(zhì)量
現(xiàn)代人普遍承受著比往日更為沉重的壓力，由于沒有注意到心理健康的意義，一些有心理問題的人們沒有選擇及時(shí)進(jìn)行心理治療，而是選擇更為極端的方式來減輕壓力的痛苦，比如自殺。據(jù)了解，自殺者絕大多數(shù)心理不健康，由此可見，關(guān)注心理健康就是關(guān)注生命，保持心理健康能夠極大地提高生命質(zhì)量。
