活動(dòng)分析
由于初中學(xué)生的有意注意發(fā)展較快，初中生的學(xué)習(xí)目的日益明確，學(xué)習(xí)的自覺(jué)性、紀(jì)律性日益增長(zhǎng)，因此有意注意在學(xué)習(xí)中的作用日益重要。學(xué)校和集體對(duì)初中生也提出更高更新的要求，要求初中生能比較獨(dú)立地、專心致志地去完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)。而學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦而漫長(zhǎng)的活動(dòng)，只有全身心地投入，高度專注地去努力，才有可能獲得成功。在生活中有很多事干擾中學(xué)生的注意力，因此，培養(yǎng)學(xué)生全神貫注，不為外來(lái)刺激所干擾的學(xué)習(xí)習(xí)慣，需要教師借助一定的載體幫助學(xué)生克服分心的毛病，以提高教學(xué)質(zhì)量。
活動(dòng)目標(biāo)
1、了解分心的危害，認(rèn)識(shí)專注在學(xué)習(xí)上的重要性。
2、在活動(dòng)中學(xué)會(huì)克服分心的方法，并引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成專注做事的良好習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備
《人與自然》中美洲獅捕捉獵物的片段、貼好腳印、指導(dǎo)學(xué)生表演小品、每人準(zhǔn)備一張精美小卡片
適合年級(jí)：初二年級(jí)
活動(dòng)過(guò)程
一、導(dǎo)入
1、播放《人與自然》中美洲獅捕捉獵物的片段。讓學(xué)生認(rèn)真觀察這些猛獸是如何捕獲到獵物的。
2、教師在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上總結(jié)：美洲獅在瞄準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)后，緊追不放，哪怕身旁有更近的獵物也心無(wú)旁騖。因?yàn)樗靼�，一旦更換目標(biāo)，追逐將重新開(kāi)始，那樣的話，自己的體力是不允許的。可見(jiàn)，專注于一個(gè)目標(biāo)，對(duì)美洲獅的生存來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。引出課題：專注是金。
二、聽(tīng)一聽(tīng)，議一議
1、暢訴心曲
讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)自己可以持續(xù)四十五分鐘以上的活動(dòng)（睡覺(jué)除外）。
師小結(jié)：學(xué)生列舉的大部分是看電視，聽(tīng)音樂(lè)、打牌、下象棋、上網(wǎng)、玩游戲、畫(huà)畫(huà)……學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，但能長(zhǎng)時(shí)間集中注意力于學(xué)習(xí)的學(xué)生占少數(shù)。
2、尋根究底
（1）小組討論：在怎樣的情景下我常常分心?分心的時(shí)候，腦海里常常想些什么呢?
�。�2）師小結(jié)討論結(jié)果：
令我們分心的原因有多種：與授課老師關(guān)系疏遠(yuǎn)甚至有敵意；身體疲乏、睡眠不足；負(fù)面情緒；太大的壓力；對(duì)所做的事不感興趣等等。
分心的害處：影響學(xué)習(xí)，影響情緒等。
�。�3）集體朗誦一首小詩(shī)：心緒像是浮云掠過(guò)／一陣風(fēng)兒／就使得它飄忽不定／一場(chǎng)
夢(mèng)／足以流逝一整節(jié)課／一道雜念／足以錯(cuò)過(guò)一個(gè)真理／不能再讓無(wú)關(guān)的念頭占據(jù)心靈／惟有專注／才能立于不敗之地。
三、親身體驗(yàn)
1、做游戲——雷區(qū)脫險(xiǎn)
將講臺(tái)作為雷區(qū)，探雷人員已探清此雷區(qū)布滿了密密麻麻的雷，只有在貼好的腳印處才能安全走過(guò)，而這些腳印大小只能容下一只腳，且朝向不同的方向。在沖出敵人封鎖線時(shí)，你的戰(zhàn)友為了掩護(hù)你陣亡了，你背著他的遺孤（用一個(gè)塞得滿滿的書(shū)包代替）艱難地從雷區(qū)穿過(guò)。稍不留神，你們就會(huì)犧牲，但你發(fā)誓，無(wú)論如何也要保護(hù)好孩子。
采取自愿的形式找部分學(xué)生走過(guò)雷區(qū)并分享感受。
總結(jié)：要想做好一件事，必須認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，心無(wú)雜念，還要想想自己背負(fù)的責(zé)任。
2、心花怒放——點(diǎn)子競(jìng)拍
師：從剛才的游戲中我們明白惟有“專注”才能成功，那么如何才能專注于某事呢?各小組找出克服分心的小竅門并進(jìn)行“點(diǎn)子競(jìng)拍”。首先由各小組每組講一點(diǎn)，每一點(diǎn)積分10分，不能重復(fù)。然后由各小組搶答，說(shuō)出點(diǎn)子，說(shuō)一點(diǎn)加20分。教師同時(shí)在黑板上迅速寫(xiě)出學(xué)生找出的不同點(diǎn)子的關(guān)鍵詞。后在點(diǎn)子越來(lái)越少時(shí)教師提出拍賣點(diǎn)子，但學(xué)生必須用自己的分值去競(jìng)拍，后評(píng)出點(diǎn)子多的組為“金點(diǎn)子”組，評(píng)出得分高的組為“優(yōu)勝組”。
3、心心點(diǎn)燈
A、開(kāi)始學(xué)習(xí)就全身心投入，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。
B、上課盯著老師看、圈記關(guān)鍵詞、主動(dòng)回答問(wèn)題。
C、每科找一個(gè)學(xué)習(xí)對(duì)手，趕超他（她）。（好是與你實(shí)力相近或比你稍好的人。要公平競(jìng)爭(zhēng)，不可傷了友情哦�。�
4、跟我一起讀
克服分心有絕招，目標(biāo)明確重要；紛亂思緒如野馬，自我提醒少不了；
制訂計(jì)劃要具體，按部就班有成效；勞逸結(jié)合效率高，享受學(xué)習(xí)成績(jī)好。
5、實(shí)戰(zhàn)大演練
�。�1）學(xué)生表演小品《小明的一節(jié)課》：在自習(xí)課上，小明很晚才從外面懶洋洋地走進(jìn)教室，在書(shū)堆里漫無(wú)目的地東翻西看，一會(huì)兒又癡癡地望著窗外，冷不丁把同桌的本子搶了過(guò)來(lái)，在自己作業(yè)本上隨手劃了幾筆，又隨口哼起了小曲，趴在桌子上直至下課鈴響。
�。�2）為小明制作攻克“分心”小卡片
師：同學(xué)們，根據(jù)今天我們總結(jié)的方法，幫幫小明吧!每人做一張攻克“分心”的小卡片送給小明，也為了自勉。
四、結(jié)束——追逐成功者的腳印
師：歷，大凡做出突出成就的人，無(wú)不在確定方向后，執(zhí)著追求，不懈努力，專注于一個(gè)目標(biāo)甚至到了“癡”、“傻”的地步，比如牛頓錯(cuò)把懷表當(dāng)雞蛋煮，蓋茨為研究某個(gè)問(wèn)題幾夜不睡，同學(xué)們，你們還知道其他與此類似的故事嗎?（課后搜集此類故事，講給同學(xué)聽(tīng)）
師總結(jié)：人生的路有千萬(wàn)條，條條大路通羅馬。我希望同學(xué)們能確定自己的人生航向，專注目標(biāo)，將來(lái)能在不同領(lǐng)域做出自己的貢獻(xiàn)!
活動(dòng)參考資料
【點(diǎn)評(píng)】
《專注是金》的內(nèi)容編排符合中學(xué)生的年齡特點(diǎn)，教學(xué)密度安排合理；注重活動(dòng)過(guò)程與方法相結(jié)合，注重學(xué)生情感態(tài)度與價(jià)值觀的培養(yǎng)，能實(shí)現(xiàn)以專注為具體內(nèi)容培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的目的。
活動(dòng)過(guò)程中特別是“點(diǎn)子競(jìng)拍”充分體現(xiàn)了以教師為引導(dǎo)，以學(xué)生為主體，將課堂完全交給學(xué)生，利用“頭腦風(fēng)暴法”讓學(xué)生充分挖掘注意力的培養(yǎng)方法。本課開(kāi)頭的視頻、中間的游戲、結(jié)尾的小品都能以學(xué)生的活動(dòng)和體驗(yàn)為主導(dǎo)，以情感為核心，能幫助學(xué)生正確地認(rèn)知，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)行為：創(chuàng)設(shè)的情感活動(dòng)情景是開(kāi)放靈活的，能體現(xiàn)民主、互動(dòng)的交流氛圍，能面向全體學(xué)生。
如果想在一課時(shí)內(nèi)充分完成《專注是金》的每個(gè)活動(dòng)、細(xì)化各個(gè)環(huán)節(jié)，確實(shí)有些難度，但可以在整個(gè)容量設(shè)計(jì)上稍加壓縮，就可以讓更多的學(xué)生參與游戲。另外，如果游戲再增強(qiáng)一些趣味性，效果會(huì)更好!
