如：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少。一個(gè)棗兒，兩個(gè)棗兒，三個(gè)棗兒，四個(gè)棗兒，五個(gè)棗兒，六個(gè)棗兒，七個(gè)棗兒，八個(gè)棗兒，九個(gè)棗兒，十個(gè)棗兒``````這是一個(gè)繞口令，要一口氣說完。開始做繞口令練習(xí)的時(shí)候，中間可以換一換氣，練到氣息有了控制能力的時(shí)候，逐漸把換氣次數(shù)減少，后爭取一口氣說完，甚至多說幾個(gè)棗兒。必須進(jìn)行共鳴訓(xùn)練。
以下介紹幾種簡單易行的共訓(xùn)練方法。
方法/步驟
1， 放松喉頭，用“哼哼”音唱歌。
2，學(xué)鴨叫聲。挺軟腭，口腔張開成一圓筒，邊發(fā)gaga音，邊仔細(xì)體會(huì)，共鳴運(yùn)用得好的gaga音好聽，共鳴運(yùn)用得不好的gaga音枯燥、刺耳。
3， 學(xué)牛叫聲。類似打電話的“嗯”(什么?)和“嗯”(明白了)。
4， 牙關(guān)大開合，同時(shí)發(fā)出“啊”音。
5， 模擬汽笛長鳴聲。(di)既可平行發(fā)音，也可由大到小或由小到大地變化發(fā)音。
6， 做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，同時(shí)盡量發(fā)高亢或盡量低沉的聲音。
7， “氣泡音”練習(xí)。閉嘴，用輕勻的氣流沖擊聲帶，使之發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲。
8，音階層練習(xí)。選一句話，在本人音域范圍內(nèi)，先用低調(diào)說，一級一級地升高，然后又一級一級地下降，在一句高一句低，高低交替，一句話又高到低，再由低到高。
9，夸張四聲練習(xí)。選擇韻母因素較多的詞語或成語，運(yùn)用共鳴技巧做夸張四聲的訓(xùn)練。如：清——正——廉——潔——，英——勇——頑——強(qiáng)——。
10， 大聲呼喚練習(xí)。假設(shè)某人在離自己100米處，大聲呼喚：張——師——傅——，快——回——來——!喂——，那——里——�！U(xiǎn)——，快——離——開——!
字的對比練習(xí)。訓(xùn)練要求是，對比平翹舌聲母，再分別組詞作朗誦練習(xí)。 > 平——翹 滋——之 字——只咋——扎 總——中 > 嘴——追 增——正 尊——準(zhǔn) 藏——張 > 詞的對比練習(xí)。訓(xùn)練要求是：對比平翹舌聲母，再分別用每個(gè)詞說句話。 > 平——翹 自主——支柱栽花——摘花 木材——木柴 > 推辭——推遲 私人——詩人 司機(jī)——實(shí)際 > 組詞練習(xí)。訓(xùn)練要求是：用平翹舌音組詞，辨音記詞，再用每個(gè)詞說句話。 > Z——zh 在職 雜志 栽種 增長 自重 宗旨 > Zh——z 渣滓 張嘴 種族 長子 沼澤 振作 > C——ch 財(cái)產(chǎn) 草場 猜出 采茶 彩綢 餐車 > Ch——c 車次場次 蠢才 純粹 差錯(cuò) 陳詞 > Sh——s 三十 喪生 掃射 私塾 四十 四聲 > S——sh 哨所 山色 深思 神速 上訴 深邃
繞口令-1 八百標(biāo)兵(b、p) 八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。 炮兵和步兵(b、p、m)炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮彈齊發(fā)射。步兵逼近八面坡，殲敵八千八百八十多。
繞口令-2 一平盆面(b、p) 一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。
巴老爺芭蕉樹(b、p)巴老爺有八十八棵芭蕉樹來了八十八個(gè)把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個(gè)把式在八十八棵芭蕉樹下住，八十八個(gè)把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵樹邊哭。
繞口令-8 哥挎瓜筐過寬溝(g、k) 哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。
哥哥捉鴿(g、k、h) 哥哥過河捉個(gè)鴿，回家割鴿來請客，客人吃鴿稱鴿肉，哥哥請客樂呵呵。
老爺堂上一面鼓(g、k、h)老爺堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎，皮老虎抓破了鼓，就拿塊破布往上補(bǔ)，只見過破布補(bǔ)破褲，哪見過破布補(bǔ)破鼓。
