【#教育# #霧霾來襲 寶貝在幼兒園里咋運動？#】霧霾來襲寶貝在幼兒園里咋運動？冬天，一波接一波的霧霾來襲，愛玩的孩子們將在幼兒園里怎樣度過？快隨®無憂考網(wǎng)來了解詳情。
霧霾來襲
這些天，口罩成了孩子們的出門必備。很多孩子來幼兒園上學時，都戴著各式各樣的口罩，有醫(yī)用的，有卡通的，關(guān)鍵是把口鼻捂得嚴嚴實實。
轉(zhuǎn)身離開的時候，焦慮的爸爸媽媽，也必定要再次叮囑，不許到戶外活動。
暫停戶外活動
每天一早，羅杰到幼兒園后的第一件事，就是上網(wǎng)查看杭州PM2.5及杭州空氣質(zhì)量指數(shù)（AQI）的實時數(shù)據(jù)。
位于杭州寶石山山腳的浙江省交通運輸廳幼兒園，相比杭州市區(qū)其他很多幼兒園，空氣質(zhì)量指數(shù)要好一些。不過，他們也不敢掉以輕心。
“如果發(fā)現(xiàn)指數(shù)超高，我就會給所有老師發(fā)個短信，通知他們?nèi)∠麘敉庾霾俸突顒印！绷_老師說：“杭州市教育局要求當空氣質(zhì)量指數(shù)(AQI)在201及以上時，暫停組織戶外體育課和戶外其他所有體育鍛煉活動，我們幼兒園相應(yīng)降低，一般指數(shù)超過150時，就考慮暫停戶外活動。”
很多幼兒園老師發(fā)現(xiàn)，天一冷，霧霾一來，孩子們咳嗽、咽喉不舒服的就多了起來。有的小班孩子，半個月不來上學也是很常見的。
只是，躲進室內(nèi)也不是萬全之策，畢竟如果長時間密閉的話，室內(nèi)的空氣質(zhì)量也好不到哪里去。早上孩子們沒來之前，老師會開一下窗，之后很長時間里，室內(nèi)雖然開著空調(diào)，老師也會給窗戶留一條縫，讓空氣適當?shù)玫搅魍ā?/p>
為了抗霾，近幼兒園給孩子們做的點心，有潤肺功效的銀耳湯也成了首選。
但這個“禁足”，對天性愛玩的孩子們來說真是一種考驗。
有的孩子，眼巴巴地望著窗外的滑梯、蹺蹺板問老師，我們怎么不出去玩呀？老師只能安慰說，太陽公公沒有出來啊。
有的孩子，趁著放學后等家長來接的時候，悄悄溜到外面，在斜坡上撒開腿跑一圈，再溜幾趟滑梯過過癮。
有的孩子，則似懂非懂地勸阻身邊如坐針氈的小伙伴，空氣里有霾，所以不能出去玩。
室內(nèi)微活動
杭城的幼兒園原本基本都保證讓孩子們每天進行2小時戶外活動。霧霾一來，雷打不動的2小時戶外活動，就紛紛變成了活動量較小的“室內(nèi)微活動”。
和戶外活動相比，室內(nèi)的游戲，受場地環(huán)境的局限，運動量明顯小很多，一些調(diào)皮好動的孩子，真是有一些不適應(yīng)。
為了讓孩子們得到充分的運動，不至于太安靜，大關(guān)苑實驗幼兒園（北部軟件園園區(qū)）在霧霾天的室內(nèi)活動中，增加了更多的音樂活動。一方面，孩子們喜歡唱唱跳跳，另一方面，唱唱跳跳也能保證較大的運動量。
這段時間，每個幼兒園的室內(nèi)活動室都成了“香餑餑”。
小小野戰(zhàn)營、情境館、感統(tǒng)室、生活模擬室等區(qū)域活動，是孩子們愛玩的活動。不過，這些地方都需要預約，不是隨時可以玩的，因為班級太多，專題活動室太少，幼兒園只能輪流安排班級，所以，大多數(shù)時候，老師還是會把孩子們的活動區(qū)域圈定在教室里。
老師會在教室里，辟出N個區(qū)域。在表演區(qū)，孩子們喜歡穿戴舞蹈服飾，拿上各種樂器，跟著音樂唱唱跳跳；在建構(gòu)區(qū)，各種樂高積木、插片積木可以讓孩子們充分發(fā)揮創(chuàng)造力；在美工區(qū)、益智區(qū)，喜歡安靜的孩子喜歡做手工或玩益智游戲。小書房，則是很多愛看書的孩子的愛。
PM2.5指數(shù)高的時候，早操也挪到了教室里。
如果要開展大場面的跑跑跳跳的活動，比如游戲“老狼老狼幾點了”，孩子們則會被組織去音體室。基本上每個幼兒園都有一個較大的音樂廳，可以供小朋友開展室內(nèi)運動。
老師們說，不管能不能去戶外活動，他們都會注意讓孩子們每天的活動都動靜結(jié)合。
生活習慣要調(diào)整
霧霾天，孩子們首當其沖受到危害。近，很多孩子都患了呼吸道疾病，一些體質(zhì)弱的孩子，甚至反反復復不見好。
兒科醫(yī)生魚小南想告訴爸爸媽媽，除了盡量轉(zhuǎn)入室內(nèi)“微活動”，平時的生活習慣也要稍作調(diào)整。
小兒呼吸器官尚未發(fā)育完全，氣道相對狹窄、咽鼓管短而平、氣道上皮纖嫩、局部免疫功能不完善，這些都會造成小兒易患呼吸道感染。而多年的臨床數(shù)據(jù)表明，小兒常見的呼吸系統(tǒng)疾病，如鼻炎、支氣管炎、哮喘等疾病都與霧霾天氣有著密切關(guān)系。
魚小南建議，輕度污染時，幼兒要減少戶外活動，如果達到中重度污染，一些有哮喘、咽炎，以及免疫力較低的幼兒就應(yīng)該考慮呆在家里，不要出門了。
她說，孩子上學去的路上，可以戴醫(yī)用口罩。雖然，醫(yī)用口罩也阻隔不了PM2.5，但對大顆粒還是有一定作用的�！岸�，以前病菌通過飛沫傳播，但現(xiàn)在，霧霾中影響健康的有害成分就很容易負載病毒，到處傳播�！�
回到家里，她建議家人都把外出服換成家居服。
由于空氣污染嚴重，無論是大人還是孩子，回到家里都要注意洗臉洗手。爸爸媽媽還可以用棉簽蘸水，給寶寶清洗鼻腔。洗的時候，爸爸媽媽千萬要輕一點，不要太用力了。如果寶寶不愿意，就不要強行清洗，以免弄傷寶寶鼻腔。
平時，我們都會讓衣物曬太陽，但魚小南建議，霧霾天就盡量不要把衣物曬外面了，尤其是內(nèi)衣褲。年關(guān)將近，杭州人愛做的醬鴨、魚干等年貨，也好不要晾到外面了，那樣容易吸附有害物質(zhì)。
如果發(fā)現(xiàn)孩子干咳，爸爸媽媽要多給他們喝溫開水。飲食上，盡量吃得清淡一些，多吃蔬菜、水果。這個季節(jié)，吃點梨和柚子，都是不錯的選擇。
