#教育# #培養(yǎng)學(xué)生注意力的方法【三篇】#：學(xué)生注意力訓(xùn)練方法介紹。讓所有學(xué)生集中注意力聽講，的確不是一件容易的事情。其實，學(xué)生跟成年人一樣，如果他們不被眼下的事情吸引，他們就會找別的讓他們感興趣的東西。

　　學(xué)生注意力訓(xùn)練方法（一）

　　1、根據(jù)孩子的年齡特點，讓他學(xué)會在一定時間內(nèi)集中注意力。

　　孩子在不同時期，其注意力笥集中的時間是不一樣的。按照學(xué)齡階段劃分，小學(xué)一二年級的孩子，注意力性集中的時間在10-20分鐘以內(nèi)。超過這個時間，孩子會感覺到累，容易走神;三四年級的孩子，可堅持到30分鐘左右;到了五六年級，便可增加到40分鐘以上。

　　2、平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。

　　當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。父母可在孩子做完他們的“工作”之后，給予孩子鼓勵：“你能這么專注地做好一件事情呀!你是怎么做到的呀?”與孩子一起找到孩子這能專注的原因，強化他“這么專注”的記憶，慢慢養(yǎng)成專注的習(xí)慣。

　　3、要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。

　　父母的嘮叨和訓(xùn)斥只會讓孩子對相應(yīng)的事情產(chǎn)生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時間的主人，教孩子學(xué)會分配時間：當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

　　4、大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。

　　每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅持下去，孩子的注意力能逐步集中，理解能力也會增強。5、營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。

　　孩子能夠保持良好的注意習(xí)慣，不但要先輩訓(xùn)練，周圍的環(huán)境也是非常重要的。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品，更不能有電視機、電話等聲音干擾。父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力。

　　6.專注力培養(yǎng)的見效需要一個過程，家長要耐心地陪他成長。

　　要知道你用了六、七年的時間讓孩子養(yǎng)成了不專注的習(xí)慣，一定也不是用一兩個月的時間就能夠調(diào)整得過來的，請你一定一定要有耐心地等待孩子的成長和改變，不要總是把他注意力不集中的問題掛在嘴上，見誰跟誰說，而是要用積極的方式去跟別人分享“我兒子近注意力越來越好了，相信很快就會超過媽媽了�！边@就是給孩子下個心錨，讓他相信自己會越來越好。

　　學(xué)生注意力訓(xùn)練方法（二）

　　1.數(shù)字傳真

　　訓(xùn)練方法：家長將下列每個數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：68715

　　2.聽字訓(xùn)練

　　訓(xùn)練方法：家長讀下列短文，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統(tǒng)計“一”字的個數(shù)，直到孩子記錄的個數(shù)與短文中“一”的個數(shù)相同為止。

　　3.詞語思維

　　訓(xùn)練方法：家長每念一個詞語，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到電器就馬上舉起右手，當(dāng)聽到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。

　　4.按順序找數(shù)字

　　我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1—25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面(見下表)，然后以快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7—8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30—50秒，平均40—42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25—30秒，有些人可以縮短到十幾秒�？梢宰约憾嘀谱鰩讖堖@樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高!

　　5.玩撲克游戲

　　可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

　　6.買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅持做練習(xí)

　　一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短，在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報出來，等等。時間不可過長，但往后可延長練習(xí)時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。

　　小學(xué)生注意力訓(xùn)練方法

　　1.讓孩子明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)，在孩子有目標(biāo)的之后，我們就要想辦法讓孩子努力的去達(dá)成自己的目標(biāo)。只有讓孩子明確了遠(yuǎn)大的目標(biāo)，才能讓孩子很主動的培養(yǎng)自己的注意力。

　　2.培養(yǎng)孩子一個穩(wěn)定的興趣。我們要知道孩子喜歡什么，或者說是幫助孩子知道自己喜歡什么�！芭d趣是好的老師”，孩子一旦對某一事物發(fā)生了興趣，他的注意力時間肯定會變得更長，這個時候家長就應(yīng)該要鼓勵自己的孩子把興趣加深，讓孩子不要三天打魚，兩天曬網(wǎng)。

　　3.在日常的游戲，學(xué)習(xí)以及做家務(wù)的過程中，我們應(yīng)該盡量保證孩子進(jìn)行有目的有意思有始有終的活動，這對培養(yǎng)孩子的注意力來說是非常重要的�；蛘呶覀兛梢赃M(jìn)行一種很有效的方法就是教會孩子下棋，這樣能夠培養(yǎng)孩子獨立思考，獨立解決問題的能力。

　　4.家長在孩子學(xué)習(xí)的時候，要盡量的避免環(huán)境的因素，然后分散其注意力。一般來收，小學(xué)生的書房不能布置的太過于的花哨，家長講話聲音也不能太大，這樣只會影響孩子的注意力，讓孩子的注意力不能集中，當(dāng)然，一些饑餓疲勞等身體原因也會導(dǎo)致兒童的注意力渙散。要保證孩子有足夠的睡眠，不能讓孩子無休止的看電視和玩游戲。

　　5.科學(xué)的安排兒童生活起居的時間，做到生活學(xué)習(xí)都有規(guī)律有計劃。更要提醒自己的孩子堅持體育鍛煉，培養(yǎng)孩子的意志力，增強孩子的注意力。

　　小學(xué)生注意力訓(xùn)練方法

　　1、快速計算

　　隨機出兩組五位數(shù)作為加數(shù)寫在一張紙的上端，將相加的得數(shù)寫在兩組加數(shù)的下面(進(jìn)位到十萬位的數(shù)舍掉);再計算得數(shù)與第二個加數(shù)的和，把得數(shù)寫在前一個和的下面，依次循環(huán)相加，越快越準(zhǔn)越好。

　　2、按順序指讀

　　在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面(見下表)，然后以快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。家長可以自己多制做幾張不同的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信孩子的注意力水平一定會逐步提高。

　　3、復(fù)述數(shù)字

　　就是出一組數(shù)字，如5473869，讓學(xué)生重復(fù)它，可以從七位數(shù)字開始，當(dāng)他感覺容易對付了，便升到八位，再升到九位，當(dāng)升到十二位，便不要再升了。每天只能升位�？梢詫⑦@個游戲每天玩10分鐘左右，堅持一個月即可見相當(dāng)不錯的效果。

　　4、學(xué)播音

　　廣播、電視播送新聞時，廣播、電視里說一句，讓他重復(fù)一句。因為嘴上學(xué)上句時，耳朵要注意下句，否則就學(xué)不下去。每天5分鐘左右即可，連續(xù)一月，就能達(dá)到跟得上，到連續(xù)學(xué)10分鐘不錯5個字時，孩子的注意力的專注性就達(dá)到良好了。這種游戲在合格之后也好經(jīng)常玩玩，以訓(xùn)練孩子的大腦。

　　5、抄書

　　將孩子喜歡的書、報、刊上的好文章抄到一個專門的文摘筆記本上。剛抄之時，看的字?jǐn)?shù)不得少于六個，依次增加，當(dāng)他平均每次能看并記住約十五個字的時候，他的注意力的專注性已經(jīng)訓(xùn)練得很不錯了。

　　怎樣訓(xùn)練孩子的注意力（三）

　　培養(yǎng)孩子的自我約束力

　　孩子的自控能力較差是注意力容易分散的另一個重要原因。當(dāng)有新異刺激出現(xiàn)時，成人可以約束自己不去關(guān)注它，但孩子卻很難做到。因此，為培養(yǎng)孩子的注意力，成人可以有意識地創(chuàng)設(shè)情景逐漸提高孩子的自我約束能力。

　　培養(yǎng)孩子注意事物的廣度

　　幼兒注意力差的另一表現(xiàn)是不能同時注意多個事物。為此，家長應(yīng)當(dāng)有意識地設(shè)計一些活動來培養(yǎng)孩子的注意廣度。

　　明確活動的目的和要求

　　注意是為任務(wù)服務(wù)的，任務(wù)越明確，完成任務(wù)的愿望越迫切，注意就越能集中和持久。要想使孩子的注意持久，成人不能強迫他做什么，而要讓他知道為什么要這樣做，激發(fā)他做好這件事的愿望。

　　營造安靜、簡單的環(huán)境

　　幼兒注意穩(wěn)定性差，容易因新異刺激而轉(zhuǎn)移，這是學(xué)前期幼兒的普遍特點。因此，父母應(yīng)根據(jù)這一特點，排除各種可能分散孩子注意的因素，為孩子創(chuàng)造安靜、簡樸的物質(zhì)環(huán)境。

　　有規(guī)律的生活

　　孩子一日生活的節(jié)奏以及各種活動的時間長短都會影響他的注意力。因此，家長應(yīng)當(dāng)注意安排好孩子的生活作息。

　　激發(fā)孩子對活動的興趣與需要

　　興趣與需要是孩子活動的內(nèi)在推動力，是直接影響孩子注意力的情感系統(tǒng)。為維持孩子對某一活動的持續(xù)興趣，父母應(yīng)當(dāng)注意活動內(nèi)容的難度要適合孩子的水平，既要讓孩子體驗到成功的快樂，同時又能感受到一定的挑戰(zhàn)。

　　怎樣訓(xùn)練孩子的注意力

　　1、全神貫注法：

　　根據(jù)科學(xué)比對，不同年齡段的孩子注意力時間也有所不同，5~7歲的孩子能聚精會神地注意某一事物的時間為15分鐘左右;7~10歲約20分鐘;10~12歲約25分鐘;12歲以上是30分鐘左右。所以家長要掌握孩子的注意力特點，科學(xué)合理安排時間。

　　2、排除干擾法：

　　外界環(huán)境對孩子的注意力有明顯的影響，如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或事物打擾，很容易分散注意力，所以好消除干擾，同時家長要以身作則。給孩子一個相對比較安靜的環(huán)境來學(xué)習(xí)或是做事。

　　3、游戲鍛煉法：

　　孩子做感覺興趣的游戲時總是全身心地投入，此時家長切不可打擾、干涉。給孩子講故事時，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動作，這樣能吸引孩子的注意力。家長切忌同時給孩子買太多的玩具或圖書，這樣會分散孩子的注意力。

　　4、表揚鼓勵法：

　　鼓勵孩子做有興趣和可勝任的事情，要要求孩子做的事情不能超過他本身的能力，也不能過于簡單。如發(fā)現(xiàn)孩子有注意力集中的表現(xiàn)，應(yīng)及時鼓勵和表揚。

　　5、培養(yǎng)興趣法：

　　興趣是注意力的動力，培養(yǎng)孩子對活動的間接興趣，并努力把間接興趣轉(zhuǎn)化為對活動的直接興趣，是培養(yǎng)孩子注意力的好方法之一。

　　6、遐想思維培養(yǎng)法：

　　在邏輯思維豐富成長的階段，孩子在自我編織邏輯思維過程中所呈現(xiàn)出的對已儲存信息盡可能積極應(yīng)用的特點，因此，在孩子對信息的采集、收集和交換進(jìn)行的過程中，其注意力集中度往往會因為對已儲存信息積極的應(yīng)用而減弱或轉(zhuǎn)移，即出現(xiàn)“遐想性邏輯思維”現(xiàn)象。