教材

1、體育課常規(guī)要求，編隊；

2、各種體育項目介紹

課的目標

知道體育課的課堂常規(guī)并認真做到;

了解各種體育項目

課的順序

課的內(nèi)容

運動負荷

教學(xué)手段與方法

學(xué)生活動

組織與要求

教育滲透（思想、健康、安全等）

次數(shù)

時間

一

二

1、體育課常規(guī)要求

2、各種體育項目介紹

10分

15分

1、教師講解，提出本學(xué)期的要求

2、教師講解并提問，介紹有關(guān)項目鍛煉方法，測驗標準。教師出示掛圖，板書考核項目。

1、學(xué)生討論，并提出問題，教師回答

2、學(xué)生分組討論，并回答問題，學(xué)生認真聽講并做好筆記

要求：認真聽講積極回答問題

讓學(xué)生明白健康的重要性

教育學(xué)生科學(xué)地鍛煉身體

三

3、編隊、常規(guī)練習(xí)

4、結(jié)束部分

1、布置下一節(jié)上課內(nèi)容

2、下課、解散

9分

1分

3、到操場進行常規(guī)練習(xí)，教師講解并示范，采用集體練習(xí)方法

總結(jié)討論表揚與批評

學(xué)生跟教師做，集體一起做練習(xí)

師生共同討論

◇◇◇◇◇◇◇◇

◇◇◇◇◇◇◇◇

◇◇◇◇◇◇◇◇

◇◇◇◇◇◇◇◇

☆

要求：認真練習(xí)

培養(yǎng)學(xué)生自覺遵守紀律的好習(xí)慣

場地

器材

室     內(nèi)

運動負荷預(yù)計

80—90次╱分

預(yù)計

密度

全課密度

基本密度

25—30%

25%左右

生活

實踐

業(yè)余生活自己主動鍛煉身體

學(xué)生

反饋

學(xué)生聽講認真

課后

小結(jié)

學(xué)生聽講認真，基本掌握所學(xué)內(nèi)容

教材

1、模仿操；

2、傳球比快

課的目標

1、養(yǎng)成良好的身體姿勢；

2、發(fā)展學(xué)生靈活和協(xié)調(diào)性

課的順序

課的內(nèi)容

運動負荷

教學(xué)手段與方法

學(xué)生活動

組織與要求

教育滲透（思想、健康、安全等）

次數(shù)

時間

開

始

與

準

備

部

分

1、體育委員整隊報告人數(shù)

2、師生問好

3、宣布上課內(nèi)容

4、安排見習(xí)生任務(wù)

5、進行徒手操

練習(xí)

4╳8

3分

5分

1、體育委員整隊教師協(xié)助

2、教師喊口令學(xué)生照做模仿 

3、采用講解法、示范法、練習(xí)法

1、報數(shù)、稍息、立正、看齊

2、回答問題

3、根據(jù)提示 、演示模仿徒手操

練習(xí)

上課隊形：

▲▲▲▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲▲▲▲

       ◇

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范

養(yǎng)成認真做好課前準備的習(xí)慣。

服裝要整齊，穿運動服，運動鞋

基

本

部

分

基本部分

1、模仿操

3次

16分

1、教師講解示范動作要領(lǐng)

2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。

1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。

2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。

組織：四列橫隊

要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)。

向?qū)W生進行安全教育

基

本

部

分

2、傳球比快

2次

8分

1、教師強調(diào)練習(xí)時應(yīng)注意的問題。

2、教師把學(xué)生分成人數(shù)相等的四組。

3、教師看表學(xué)生進行比賽練習(xí)2－3次。

4、教師指出生練習(xí)時出現(xiàn)的問題。

1、   學(xué)生分組練習(xí)

2、   學(xué)生兩人一組，

另一組給予幫助。

組織：四列橫隊

要求：練習(xí)時動作到位，協(xié)調(diào)。

☉△△△△△△△

☉△△△△△△△

☉△△△△△△△

☉△△△△△△△

培養(yǎng)學(xué)生的集體主義觀念

培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團結(jié)協(xié)作精神

培養(yǎng)自我保護與參與意識和正確的審美觀

結(jié)

束

部

分

1、集合隊伍，做放松性練習(xí)

2、總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點

3、宣布下一節(jié)內(nèi)容

4、收拾器械

3節(jié)

2╳8

3分

1、教師與學(xué)生一起做放松活動。

2、教師學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容與出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。

1、學(xué)生與教師一起放松

2、學(xué)生提出問題，總結(jié)本節(jié)課的收獲

組織：四列橫隊

要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。

加強文明守紀教育

場地

器材

田徑場

運動負

荷預(yù)計

中上強度

預(yù)計

密度

全課密度

基本密度

35－40%

35%＋5

生活

實踐

跳繩200次

學(xué)生

反饋

學(xué)生基本能掌握所學(xué)內(nèi)容

課后

小結(jié)

學(xué)生聽講認真，少數(shù)同學(xué)掌握不太好

教材

1、原地由一（二）列橫隊變成二（四）列橫隊；

2、游戲：跑跳過繩

課的目標

同集體練習(xí)簡單隊列；

提高學(xué)生的靈活性

開

始

與

準

備

部

分

1、體育委員整隊報告人數(shù)

2、師生問好

3、宣布上課內(nèi)容

4、安排見習(xí)生任務(wù)

5、進行徒手操

練習(xí)

4╳8

3分

5分

 1、體育委員整隊教師協(xié)助

2、教師喊口令學(xué)生照做模仿 

3、采用講解法、示范法、練習(xí)法

1、報數(shù)、稍息、立正、看齊

2、回答問題

3、根據(jù)提示 、演示模仿徒手操

練習(xí)

上課隊形：

▲▲▲▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲▲▲▲

       ◇

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范

養(yǎng)成認真做好課前準備的習(xí)慣。

服裝要整齊，穿運動服，運動鞋

基

本

部

分

基本部分

1、原地由一（二）列橫隊變成二（四）列橫隊

3次

17分

1、教師講解示范動作要領(lǐng)

2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。

1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。

2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。

組織：四列橫隊

要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)。

向?qū)W生進行安全教育

基

本

部

分

2、游戲：跑跳過繩

5次

7分

1、教師講解示范動作要領(lǐng)。

2、量強調(diào)練習(xí)過程中易出現(xiàn)的問題。

1、學(xué)生認真聽教師講解動作要領(lǐng)。

2、學(xué)生分組練習(xí)，看誰做的多、準確。

組織：二路縱隊

要求：動作要充分伸展、到位。

鍛煉學(xué)生的意志力

培養(yǎng)學(xué)生的集體主義觀念

培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團結(jié)協(xié)作精神

結(jié)

束

部

分

1、集合隊伍，做放松性練習(xí)

2、總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點

3、宣布下一節(jié)內(nèi)容

4、收拾器械

3節(jié)

2╳8

3分

1、教師與學(xué)生一起做放松活動。

2、教師學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容與出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。

1、學(xué)生與教師一起放松

2、學(xué)生提出問題，總結(jié)本節(jié)課的收獲

組織：

四列橫隊

要求：

放松自然充分，使身體各部位都得到放松。

遵守紀律，培養(yǎng)正確的審美觀

場地

器材

田徑場、長繩3根

運動負荷預(yù)計

120—130次∕分

預(yù)計

密度

全課密度

基本密度

35－40%

35%左右

生活

實踐

跳繩200次

學(xué)生

反饋

學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣濃厚

課后

小結(jié)

基本完成本課任務(wù)