1、蘋果蜂蜜水
蘋果是一種非常具有營養(yǎng)價值的食物，各位準媽媽們都已經(jīng)非常了解了。那么當準媽媽們感冒了，制作蘋果蜂蜜水來喝，感冒痊愈效果可是非常顯著的。
首先呢，準媽媽們需要準備好五個蘋果，將蘋果皮全都去除，然后全都切成小塊狀備用。緊接著，準媽媽們需要在鍋里加一升的水，把蘋果放入鍋中，煮沸，五分鐘之后，讓蘋果自然冷卻，再加入適量的蜂蜜來調(diào)味，在感冒的時候當做日常飲用水來喝就好了。今天之后，準媽媽們的咳嗽癥狀就會好多啦！
2、姜絲蘿卜湯
姜絲煮水能夠驅(qū)寒，這是很多準媽媽們都知道的，而蘿卜的化痰感冒痊愈的功效更是非常顯著。所以，當準媽媽們在孕期總是咳嗽的時候呢，就可以煮一些姜絲蘿卜湯來喝，感冒痊愈效果也是非常好的。
那么準媽媽們需要準備好二十五克的姜絲，以及切成片狀的蘿卜五十克，將這些食物全都放入鍋中，加入五百毫升的水，用大火煮十五分鐘就可以出鍋了。這時候準媽媽們可以根據(jù)自己的口味，添加一些紅糖來調(diào)味，趁熱喝下，感冒痊愈效果非常棒。
3、蔥蒜粥
準媽媽們在孕期如果咳嗽非常厲害，那么也可以選擇注意些蔥蒜粥來當做主食。做法非常簡單，只需要取十根左右的蔥白，全部都切碎，再準備好三瓣的大蒜，以及五十克的大米，一起下鍋熬煮，熟了之后就可以趁熱吃下啦！
4、雞湯
其實呢，雞湯不僅極具營養(yǎng)價值，而且對于化痰感冒痊愈，減輕感冒的癥狀，增強準媽媽們的免疫能力，也是非常有效的呢！
烹飪的時候，準媽媽們需要將一只嫩雞，清洗干凈，剖出不需要的部分，然后直接加水，放入鍋中去煮，煮熟了之后，再加入一些胡椒、生姜、蔥花等等，直接喝或者用雞湯下面吃都是可以的，準媽媽們不妨都試一試。
其實生活中有非常多的食物都不僅有營養(yǎng)，而且感冒痊愈效果好，又非常常見，比如橘皮、生姜、紅糖、蔥白、雪梨等等，感冒時候不能亂吃藥，吃這些食物對于感冒痊愈也是很有幫助的。
準媽媽們在感冒的時候呢，可以多喝一些熱粥，發(fā)發(fā)汗、散散熱，都是有助于感冒痊愈的。同時，粥還能保護腸胃，真是一舉多得。
孕婦感冒了吃什么好的快？準媽媽們都學會了么？其實呀，無論吃什么來緩解感冒癥狀，都不要忘了多喝一些白開水哦！促進新陳代謝，排除廢物，白開水都是好幫手呢！
