食療來去火是一種很安全的去火方式。孕婦在妊娠期間容易上火，所以切勿等到上火再治理哦，從懷孕開始，飲食上就要特別注意均衡搭配，并且加入預防孕婦上火的食物。其實通過食療來防治孕婦上火是非常容易做到的，專家指出，注意四個飲食習慣可以很好的防治孕婦在懷孕的時候上火。
方法一：懷孕后，孕婦要比平時更經常喝水，并且每天養(yǎng)成至少散步半小時的習慣，有條件的話還要多參加一些戶外活動，多吃一些清淡的食物，保證每天按時排便；
方法二：不管是懷孕期間還是平常的情況下，女性吃多了肥膩的食物或者辛辣刺激的食物都會容易損傷脾胃而導致內蘊化熱，造成爛口角。如果孕婦是由于吃太多肥膩或者辛辣刺激的食物而導致的上火，就要多吃一些粗糧和新鮮蔬果，并且平時吃的食物品種盡量多樣化。為了避免繼續(xù)刺激口腔和腸胃，孕婦在這個時候禁止吃燒烤、火鍋等。
方法三：馬上就過春節(jié)了，春節(jié)期間年輕人總是夜生活過于豐富，會容易失眠，導致虛火越來越旺盛，而且很多女生會喜歡在玩的同時還吃一些瓜子、花生等熱性的食物，而玩的過程往往會不小心過量吃了這些食物導致堆積太多的體內熱量，這時候懷孕期間的孕婦就容易上火，而這種情況引起的孕婦上火主要表現為臉上長痘痘。對于這種內熱引起的孕婦上火只要多吃些清淡的食物就可以有效改善皮膚狀況。除此之外，還要注意休息，避免春節(jié)期間過度疲勞引起內熱過高。
方法四：春節(jié)期間，由于睡眠時間會相對比較少，吃的東西有比較肥膩，熱量也比較高，會導致牙齦腫痛、口腔潰瘍、貪睡、易疲勞等節(jié)后綜合癥，這類型的癥狀是一種常見的孕婦上火現象。這種節(jié)后綜合癥只要多吃一些解毒的食物，然后禁食熱量高、辛辣的食物就可以治愈。常見的解毒食物有苦瓜等。
牙齦腫痛、嗓子疼、便秘、長痘痘是孕婦上火常見的并發(fā)癥，其中牙齦腫痛最為高發(fā)，那么如何應對這樣的癥狀呢？去牙齦腫痛方法一：牙齦腫痛雖然是孕婦上火的一種表現，但是這時候的去火方式并不是多吃涼的食物，吃涼的食物反而會加重牙齦腫痛，而且對于胎兒和孕婦都不好。同樣的，辛辣的、肥膩的、熱量高的食物也要禁食，這時候到醫(yī)院檢查一下口腔健康問題，如果有口腔疾病要及時治療，另外早晚認真刷牙，飯后養(yǎng)成漱口的習慣，有條件的盡量每餐禁食后都刷牙。并且要多喝水。
去牙齦腫痛方法二：每餐進食后及時漱口，并含一口淡鹽水五分鐘吐掉可以有效幫助孕婦腫痛的牙齦消腫消痛。對于經常上火的孕婦來說，要多喝咸豆?jié){，這樣可以起到清涼去火的效果。此外，這個階段一定要注意多吃清淡的蔬果。
去牙齦腫痛方法三：孕婦上火引起的牙齦腫痛不僅是痛，另外還會由于發(fā)腫而感覺到牙齒癢癢的很難受，甚至還伴隨出現牙齦炎，牙齦嚴重肥大的癥狀，這時候如果這時候牙齦已經長膿了，用含有百分之一的過氧化氫的生理鹽水漱口清潔歡呼，可以減少刺激牙齦，并且還可以起到殺菌消毒的效果。
去牙齦腫痛方法四：雖然大部分去火的藥物對于孕婦都有百害，但是隨著醫(yī)學的發(fā)展，目前已經研制出來一些孕婦專用的去火產品，如果已經出現了頭痛、口鼻長瘡、兩眼發(fā)腫等嚴重的上火現象的一定要及時到醫(yī)院就診，吃一些既可以安胎又可以清熱降火的孕婦專用去火產品。
如果按照以上介紹的方法之后，孕婦上火的癥狀還沒有得到緩解的話，一定要及時到正規(guī)的醫(yī)院就診，先做一個全面的檢查，并且遵照醫(yī)囑吃適量的瀉火藥物。懷孕中期的孕婦用藥物治療上火現象對于胎兒的副作用相對會比較小。
