月子中心雖然服務專業(yè)細致，但是價格昂貴并不一定適合每個家庭，尤其對于年輕準爸爸媽媽來說，其實只要有所講究，抓住月子期護理技巧，同樣在月子期得到很好的恢復。
第一、環(huán)境要舒適
在產(chǎn)后媽咪出院前幾天，家里面要好好打掃一番，讓產(chǎn)婦可以呆在一個舒適干凈的環(huán)境下養(yǎng)身體，產(chǎn)婦的房間采光要充足，營造一種溫馨的氛圍，這樣子也可以讓產(chǎn)后媽咪有一個更好的心情。
第二、不要住在潮濕，溫度低的房間
產(chǎn)后媽咪分娩后會留下傷口，需要一段時間慢慢恢復，但是這段時間是不能夠受涼的，此時居住的房間不要開空調(diào)，因為空調(diào)制冷不是自然風容易感冒。
第三、居室通風要好
很多長輩認為產(chǎn)后媽咪不能夠吹風故而為了能夠更好的做月子，他們會建議產(chǎn)后媽咪在整個月子期不要對著通風口，這個做法有一定道理但也并不完全正確，產(chǎn)后媽咪確實需要做好保暖措施，但并非要完全處于封閉的居室，居室通風可以減少細菌滋生，保持 空氣的清新。
第四、居室遠離油煙的廚房
現(xiàn)在很多單元房在設計的時候為了有更多的居住空間，在廚房旁邊會有一個房間，這個房間平常住沒有問題,但是產(chǎn)后媽咪能夠換一個地方，廚房難免會有油煙，容易影響到產(chǎn)婦的食欲。
總結：產(chǎn)后月子期的養(yǎng)護很重要，女人在這個階段養(yǎng)得好，很多身體小毛病都可以不藥而愈，希望各位準媽咪們都能夠對月子期的護理重視起來，為自己的身體健康負責，媽媽身體好，才能夠更好的照顧寶寶。