著腕：即手腕貼在桌面上寫字，著腕法因腕與桌面接觸，妨礙筆的運(yùn)動(dòng)，寫小楷時(shí)可用，寫稍大的字就不適宜了。
枕腕：即用左手墊在右手腕下寫字。這種方法與著腕法沒有多大區(qū)別，腕的活動(dòng)仍受很大局限，而且一旦養(yǎng)成習(xí)慣，就扔不掉左手這根"拐棍"，寫大字時(shí)就感到力不從心。
提腕：即用肘部支撐在桌面上，而把手腕提起來，這是坐著寫中字最多見的腕法。
懸腕：寫字時(shí)自腕至肘都不放置在桌面上叫懸腕。寫大字必須懸腕，只有懸腕，才能力從肩臂出而達(dá)于紙上，而且由于手臂不受桌面的阻礙，筆的縱橫牽掣、上下提頓隨心所欲，所以是最自由靈活的方法。
寫蠅頭小楷為什么不必懸腕？寫盈尺大字為什么腕與肘不易附著面？
寫小楷實(shí)無必要，寫大字非懸不可。蠅頭小楷筆畫短、字小，只需運(yùn)指就足以應(yīng)付，何必要懸起整個(gè)手臂？而且楷書在點(diǎn)畫、結(jié)構(gòu)等方面要求極嚴(yán)，手臂全懸既不穩(wěn)定，又不會(huì)持久，很難寫好，為什么說寫大字肘部非離開桌面不可呢？大字筆畫長，手臂不離開桌面，筆的揮運(yùn)就不自如，以寫長橫為例，假如以肘著案，如同以肘為圓心，以小臂為半徑循規(guī)作圓，這樣寫出的長橫必然不能平直，如此寫字，豈能寫好？另外從字體方面看，篆書、隸書、楷書在點(diǎn)畫、結(jié)構(gòu)等方面比起行、草書來，要求比較嚴(yán)格，用筆較為規(guī)矩，腕與桌面的距離就要近些。行、草書則比較放縱飛動(dòng)，腕與桌面的距離就要遠(yuǎn)些。所以我認(rèn)為腕肘離開桌面與否、離開桌面的遠(yuǎn)近，要根據(jù)字的大小和字體而定，不可一概而論。
