如何從容面對(duì)語(yǔ)言嘲諷?
研究表明，bully一般是從語(yǔ)言的嘲諷開(kāi)始的。校園暴力的施暴者其實(shí)也是欺軟怕硬的主。所以他們實(shí)施暴力得事先物色目標(biāo)，不是一開(kāi)始就隨便找個(gè)人直接上拳頭的，很多時(shí)候是從其他小事的挑釁開(kāi)始，先試試對(duì)方是什么反應(yīng)。這些小事，經(jīng)常是語(yǔ)言的調(diào)戲或者嘲笑。調(diào)查表明，能更好更從容的應(yīng)對(duì)語(yǔ)言嘲笑的小朋友，被bully的可能性更小。一旦嘲笑造成其他小朋友的緊張不安，那么這個(gè)被嘲笑的小朋友就很可能被認(rèn)定為bully對(duì)象，被更經(jīng)常的嘲笑或者武力暴力。
想讓小朋友學(xué)會(huì)從容面對(duì)嘲笑和小暴力，好的方法就是在平時(shí)沒(méi)壓力的時(shí)候，提前跟小朋友解釋并且演練這些應(yīng)對(duì)方法。一旦嘲笑已經(jīng)發(fā)生，小朋友的心理緊張程度立馬提升，想讓他們臨時(shí)學(xué)會(huì)并且能應(yīng)用應(yīng)對(duì)方法，難度大大增加。
美國(guó)和加拿大現(xiàn)在甚至有專門(mén)為小朋友開(kāi)的bully proof summer camp，在這些camp里，教授的首要技能也是在語(yǔ)言上保護(hù)自己，應(yīng)對(duì)嘲諷和挑釁。這些應(yīng)對(duì)方法，并不光是應(yīng)對(duì)嘲笑和暴力的，平時(shí)的言行中習(xí)慣性的采用這些方法，也非常有助于小朋友自信心和交流能力的提高。方法如下：
無(wú)論是走路，還是站著，都挺胸抬頭站直;聽(tīng)人家說(shuō)話或者對(duì)人家說(shuō)話的時(shí)候，看著對(duì)方眼睛或鼻子。(注意，看鼻子的話對(duì)小朋友來(lái)說(shuō)難度比較小，因?yàn)椴挥弥币��？磳?duì)方眼睛的話，要注意別連續(xù)盯著看超過(guò)10秒，否則會(huì)顯得有敵意，可以看幾秒眨個(gè)眼，或者看開(kāi)到其他地方一兩秒，再回去看眼睛)
保持鎮(zhèn)定。告訴小朋友，實(shí)施bully的學(xué)生其實(shí)就是在試探你的反應(yīng)，所以盡量不要表現(xiàn)出來(lái)你的生氣和害怕，別哭，也盡量別正面沖突吵架，讓bully不能從你那里得到他/她想得到的反應(yīng)，他覺(jué)得不好玩，就不再折騰了。很多時(shí)候，面對(duì)嘲笑，聳聳肩不做任何回答，然后走人，會(huì)讓bully者覺(jué)得很無(wú)趣，下次也不“找你玩”了。
平時(shí)也可以在家練練冷臉(就是面無(wú)表情的石頭臉)和白眼，多練幾次熟能生巧。真需要的時(shí)候，一副高冷的石頭臉，翻個(gè)白眼，挺胸抬頭的掉頭走人，也很有氣勢(shì)。記住走開(kāi)的時(shí)候也得保持挺胸抬頭兩肩往后板，讓bully的人覺(jué)得你是有信心不怕他，不屑他的嘲笑所以走開(kāi)。 (也就是說(shuō)別駝背，低頭駝背的走開(kāi)，就給人一個(gè)狼狽逃竄的形象)
學(xué)會(huì)大聲鎮(zhèn)定的說(shuō)不：“cut it out." "No way." "stop." "back off." 然后走開(kāi)。這個(gè)也需要練習(xí)的，沒(méi)事的時(shí)候練練如何底氣十足地喊幾嗓子"no!", 必要的時(shí)候才能脫口而出。(話說(shuō)我剛來(lái)美國(guó)的時(shí)候，一開(kāi)學(xué)就報(bào)了一個(gè)women's self defense的課程, 第一節(jié)課的一大半時(shí)間，就是老師帶著大家練習(xí)如何底氣十足不慌張的大喊no.)
千萬(wàn)不要用請(qǐng)求的口氣去求bully的人停止，也不要對(duì)bully的人說(shuō)他如何如何讓你不高興和傷心，那樣的話正中人家下懷。
當(dāng)然，bully也不是一揮就走那么好對(duì)付的。即使第被嘲諷，按前面說(shuō)的套路做了，bully可能還會(huì)回來(lái)繼續(xù)語(yǔ)言試探，這時(shí)候還有如下“語(yǔ)言”應(yīng)對(duì)法：
反問(wèn)。人家嘲笑你如何如何，把皮球踢回去問(wèn)他：“你為什么說(shuō)......"。那種信口開(kāi)河笑人家的bully，估計(jì)一時(shí)半會(huì)兒還不能馬上回答，卡在那里，氣勢(shì)也就沒(méi)了。
以“我要”的強(qiáng)硬語(yǔ)氣讓他/她走開(kāi)或者停止繼續(xù)說(shuō)�！癐 want you to leave me alone(我要你離開(kāi)我!)"， "I want you to stop teasing me(我要你停止嘲笑我!)", 千萬(wàn)別懇求人家“please stop(請(qǐng)停止)" ，"I don't like that...(我不喜歡這樣)."
無(wú)視，無(wú)所謂，聳聳肩說(shuō)”who cares?" “so?" 然后挺胸抬頭走開(kāi)。
承認(rèn)肯定對(duì)方說(shuō)的，然后無(wú)視, 或者多謝人家注意到你：“You are right, so?" You are right, thank you for noticing that."
以幽默的方式反嘲回去。這招狠，難度也大，但是效果好能噎死人。比如有大壯回家說(shuō)有同學(xué)說(shuō)他帶的午飯三明治里夾了pickles, 說(shuō)yucky。爸爸教他 " You don't like it? Maybe when you grow up you will like it."
2、武力回應(yīng)
后，講迫不得已的回應(yīng)方式：武力回應(yīng)，就是平時(shí)說(shuō)的“打回去”。
武力回應(yīng)的前提必須是：
周?chē)鷽](méi)有老師/成人可以幫忙
嘗試過(guò)喊叫也沒(méi)人應(yīng)聲過(guò)來(lái)幫忙
已經(jīng)不是第發(fā)生，之前告訴老師，告訴家長(zhǎng)，家長(zhǎng)跟老師溝通，校方已經(jīng)采取一定措施，都無(wú)效
因?yàn)閷W(xué)校的對(duì)武力的零容忍規(guī)定，武力回應(yīng)可能帶來(lái)的負(fù)面效果，比如可能受到學(xué)校處罰，可能在學(xué)校/老師/同學(xué)中留下負(fù)面的印象。但是有時(shí)候確實(shí)需要使用武力回應(yīng)。那么為了把武力回應(yīng)的效果大化/可能面對(duì)的懲罰小化，在武力回應(yīng)之前有一系列的準(zhǔn)備工作。包括:
向小朋友解釋清楚學(xué)校的武力零容忍規(guī)定，告訴小朋友武力打回去的話，自己也有面臨懲罰的可能。(這是事實(shí)，如果不事先告訴小朋友，只是讓他“打回去“，等他真因?yàn)椤贝蚧厝ァ岸艿綄W(xué)校的懲罰，吃警告甚至被停課的時(shí)候，輕則他會(huì)覺(jué)得媽媽說(shuō)的話跟學(xué)校政策矛盾，不知道到底應(yīng)該怎么做，該聽(tīng)誰(shuí)的。重則會(huì)覺(jué)得媽媽爸爸的方法落伍、違規(guī)、不可信，以后爸媽說(shuō)的話的可信度也要大打折扣)。
把”打回去”的后果告訴小朋友，也會(huì)讓他們?cè)凇按蚧厝ァ钡臅r(shí)候適當(dāng)?shù)目刂屏α亢统潭�，不�?huì)因?yàn)橐粫r(shí)的緊張和憤怒對(duì)對(duì)方造成超過(guò)“合理自衛(wèi)”程度的傷害。
在讓小朋友打回去之前，先給老師備個(gè)案，告訴老師這是被家長(zhǎng)允許的，這是因?yàn)閷W(xué)校老師沒(méi)能有效阻止bully，迫不得已的辦法。如果萬(wàn)一對(duì)方惡人先告狀，老師心里會(huì)有個(gè)底知道怎么回事。因?yàn)橹霸揵ully學(xué)生的行為都向老師和學(xué)校報(bào)告過(guò)了，所以那個(gè)學(xué)生在學(xué)校的備案就是bully 者。在這種情況明確，暴力緣由明確的情況下，即使使用武力作為自我保護(hù)的方法，學(xué)校對(duì)于此武力回應(yīng)給予警告或處分的可能性也非常小。
學(xué)校在已經(jīng)知情的情況下還沒(méi)能阻止bully，是校方的責(zé)任，而且根據(jù)憲法，公民有自我保護(hù)的權(quán)利
在更極端的情況下，學(xué)校沒(méi)能采取有效措施停止bully，即使使用武力的自我保護(hù)也沒(méi)用的情況下(在老師對(duì)武力自我保護(hù)知情的情況下)，那就要借助真武力--警方的介入了。
研究表明，bully一般是從語(yǔ)言的嘲諷開(kāi)始的。校園暴力的施暴者其實(shí)也是欺軟怕硬的主。所以他們實(shí)施暴力得事先物色目標(biāo)，不是一開(kāi)始就隨便找個(gè)人直接上拳頭的，很多時(shí)候是從其他小事的挑釁開(kāi)始，先試試對(duì)方是什么反應(yīng)。這些小事，經(jīng)常是語(yǔ)言的調(diào)戲或者嘲笑。調(diào)查表明，能更好更從容的應(yīng)對(duì)語(yǔ)言嘲笑的小朋友，被bully的可能性更小。一旦嘲笑造成其他小朋友的緊張不安，那么這個(gè)被嘲笑的小朋友就很可能被認(rèn)定為bully對(duì)象，被更經(jīng)常的嘲笑或者武力暴力。
想讓小朋友學(xué)會(huì)從容面對(duì)嘲笑和小暴力，好的方法就是在平時(shí)沒(méi)壓力的時(shí)候，提前跟小朋友解釋并且演練這些應(yīng)對(duì)方法。一旦嘲笑已經(jīng)發(fā)生，小朋友的心理緊張程度立馬提升，想讓他們臨時(shí)學(xué)會(huì)并且能應(yīng)用應(yīng)對(duì)方法，難度大大增加。
美國(guó)和加拿大現(xiàn)在甚至有專門(mén)為小朋友開(kāi)的bully proof summer camp，在這些camp里，教授的首要技能也是在語(yǔ)言上保護(hù)自己，應(yīng)對(duì)嘲諷和挑釁。這些應(yīng)對(duì)方法，并不光是應(yīng)對(duì)嘲笑和暴力的，平時(shí)的言行中習(xí)慣性的采用這些方法，也非常有助于小朋友自信心和交流能力的提高。方法如下：
無(wú)論是走路，還是站著，都挺胸抬頭站直;聽(tīng)人家說(shuō)話或者對(duì)人家說(shuō)話的時(shí)候，看著對(duì)方眼睛或鼻子。(注意，看鼻子的話對(duì)小朋友來(lái)說(shuō)難度比較小，因?yàn)椴挥弥币��？磳?duì)方眼睛的話，要注意別連續(xù)盯著看超過(guò)10秒，否則會(huì)顯得有敵意，可以看幾秒眨個(gè)眼，或者看開(kāi)到其他地方一兩秒，再回去看眼睛)
保持鎮(zhèn)定。告訴小朋友，實(shí)施bully的學(xué)生其實(shí)就是在試探你的反應(yīng)，所以盡量不要表現(xiàn)出來(lái)你的生氣和害怕，別哭，也盡量別正面沖突吵架，讓bully不能從你那里得到他/她想得到的反應(yīng)，他覺(jué)得不好玩，就不再折騰了。很多時(shí)候，面對(duì)嘲笑，聳聳肩不做任何回答，然后走人，會(huì)讓bully者覺(jué)得很無(wú)趣，下次也不“找你玩”了。
平時(shí)也可以在家練練冷臉(就是面無(wú)表情的石頭臉)和白眼，多練幾次熟能生巧。真需要的時(shí)候，一副高冷的石頭臉，翻個(gè)白眼，挺胸抬頭的掉頭走人，也很有氣勢(shì)。記住走開(kāi)的時(shí)候也得保持挺胸抬頭兩肩往后板，讓bully的人覺(jué)得你是有信心不怕他，不屑他的嘲笑所以走開(kāi)。 (也就是說(shuō)別駝背，低頭駝背的走開(kāi)，就給人一個(gè)狼狽逃竄的形象)
學(xué)會(huì)大聲鎮(zhèn)定的說(shuō)不：“cut it out." "No way." "stop." "back off." 然后走開(kāi)。這個(gè)也需要練習(xí)的，沒(méi)事的時(shí)候練練如何底氣十足地喊幾嗓子"no!", 必要的時(shí)候才能脫口而出。(話說(shuō)我剛來(lái)美國(guó)的時(shí)候，一開(kāi)學(xué)就報(bào)了一個(gè)women's self defense的課程, 第一節(jié)課的一大半時(shí)間，就是老師帶著大家練習(xí)如何底氣十足不慌張的大喊no.)
千萬(wàn)不要用請(qǐng)求的口氣去求bully的人停止，也不要對(duì)bully的人說(shuō)他如何如何讓你不高興和傷心，那樣的話正中人家下懷。
當(dāng)然，bully也不是一揮就走那么好對(duì)付的。即使第被嘲諷，按前面說(shuō)的套路做了，bully可能還會(huì)回來(lái)繼續(xù)語(yǔ)言試探，這時(shí)候還有如下“語(yǔ)言”應(yīng)對(duì)法：
反問(wèn)。人家嘲笑你如何如何，把皮球踢回去問(wèn)他：“你為什么說(shuō)......"。那種信口開(kāi)河笑人家的bully，估計(jì)一時(shí)半會(huì)兒還不能馬上回答，卡在那里，氣勢(shì)也就沒(méi)了。
以“我要”的強(qiáng)硬語(yǔ)氣讓他/她走開(kāi)或者停止繼續(xù)說(shuō)�！癐 want you to leave me alone(我要你離開(kāi)我!)"， "I want you to stop teasing me(我要你停止嘲笑我!)", 千萬(wàn)別懇求人家“please stop(請(qǐng)停止)" ，"I don't like that...(我不喜歡這樣)."
無(wú)視，無(wú)所謂，聳聳肩說(shuō)”who cares?" “so?" 然后挺胸抬頭走開(kāi)。
承認(rèn)肯定對(duì)方說(shuō)的，然后無(wú)視, 或者多謝人家注意到你：“You are right, so?" You are right, thank you for noticing that."
以幽默的方式反嘲回去。這招狠，難度也大，但是效果好能噎死人。比如有大壯回家說(shuō)有同學(xué)說(shuō)他帶的午飯三明治里夾了pickles, 說(shuō)yucky。爸爸教他 " You don't like it? Maybe when you grow up you will like it."
2、武力回應(yīng)
后，講迫不得已的回應(yīng)方式：武力回應(yīng)，就是平時(shí)說(shuō)的“打回去”。
武力回應(yīng)的前提必須是：
周?chē)鷽](méi)有老師/成人可以幫忙
嘗試過(guò)喊叫也沒(méi)人應(yīng)聲過(guò)來(lái)幫忙
已經(jīng)不是第發(fā)生，之前告訴老師，告訴家長(zhǎng)，家長(zhǎng)跟老師溝通，校方已經(jīng)采取一定措施，都無(wú)效
因?yàn)閷W(xué)校的對(duì)武力的零容忍規(guī)定，武力回應(yīng)可能帶來(lái)的負(fù)面效果，比如可能受到學(xué)校處罰，可能在學(xué)校/老師/同學(xué)中留下負(fù)面的印象。但是有時(shí)候確實(shí)需要使用武力回應(yīng)。那么為了把武力回應(yīng)的效果大化/可能面對(duì)的懲罰小化，在武力回應(yīng)之前有一系列的準(zhǔn)備工作。包括:
向小朋友解釋清楚學(xué)校的武力零容忍規(guī)定，告訴小朋友武力打回去的話，自己也有面臨懲罰的可能。(這是事實(shí)，如果不事先告訴小朋友，只是讓他“打回去“，等他真因?yàn)椤贝蚧厝ァ岸艿綄W(xué)校的懲罰，吃警告甚至被停課的時(shí)候，輕則他會(huì)覺(jué)得媽媽說(shuō)的話跟學(xué)校政策矛盾，不知道到底應(yīng)該怎么做，該聽(tīng)誰(shuí)的。重則會(huì)覺(jué)得媽媽爸爸的方法落伍、違規(guī)、不可信，以后爸媽說(shuō)的話的可信度也要大打折扣)。
把”打回去”的后果告訴小朋友，也會(huì)讓他們?cè)凇按蚧厝ァ钡臅r(shí)候適當(dāng)?shù)目刂屏α亢统潭�，不�?huì)因?yàn)橐粫r(shí)的緊張和憤怒對(duì)對(duì)方造成超過(guò)“合理自衛(wèi)”程度的傷害。
在讓小朋友打回去之前，先給老師備個(gè)案，告訴老師這是被家長(zhǎng)允許的，這是因?yàn)閷W(xué)校老師沒(méi)能有效阻止bully，迫不得已的辦法。如果萬(wàn)一對(duì)方惡人先告狀，老師心里會(huì)有個(gè)底知道怎么回事。因?yàn)橹霸揵ully學(xué)生的行為都向老師和學(xué)校報(bào)告過(guò)了，所以那個(gè)學(xué)生在學(xué)校的備案就是bully 者。在這種情況明確，暴力緣由明確的情況下，即使使用武力作為自我保護(hù)的方法，學(xué)校對(duì)于此武力回應(yīng)給予警告或處分的可能性也非常小。
學(xué)校在已經(jīng)知情的情況下還沒(méi)能阻止bully，是校方的責(zé)任，而且根據(jù)憲法，公民有自我保護(hù)的權(quán)利
在更極端的情況下，學(xué)校沒(méi)能采取有效措施停止bully，即使使用武力的自我保護(hù)也沒(méi)用的情況下(在老師對(duì)武力自我保護(hù)知情的情況下)，那就要借助真武力--警方的介入了。
