一、首先練習(xí)面部頰肌、下頜肌及舌骨肌的收縮，擠出口腔中的氣體，并使其吹出時具有一定的力量。先按吹奏口形，盡量擴(kuò)張口腔，然后可用手在下顎加一點壓力，幫助氣流擠 (吹)出(這就是循環(huán)換氣時口腔內(nèi)動作的基本方法和道理所在)。經(jīng)過一定時間的這樣練習(xí)，使口腔各部肌肉能互相配合，逐漸習(xí)慣于這種動作。
二、練習(xí)呼與吸同時進(jìn)行。在口腔肌肉收縮使空氣迫出的一瞬間，同時用鼻把空氣吸入肺內(nèi)。這時一般人口腔中所儲藏的空氣大約不到半秒鐘就用完了(熟練掌握后可以堅持到一秒鐘)，所以吹奏者要善于掌握這個時機(jī)，急速用鼻稍猛吸氣。如此反復(fù)練習(xí)，便能達(dá)到同時進(jìn)行吹和吸的目的。吹奏者可以學(xué)習(xí)民間的練習(xí)方法：用一根吃飲料的塑料吸管，一頭銜在嘴里，一頭插在水里，根據(jù)上述方法練習(xí)保持吹笛時的口形，使氣泡源源不斷地冒出，持之以久。也可以用嘴對著自己的手來吹氣練習(xí)，使手上皮膚感到氣流不斷。
三、在笛子上練習(xí)。能使塑料管吹水泡不斷，或能在嗩吶上循環(huán)換氣后，并不見得能在笛子上循環(huán)換氣。笛子循環(huán)換氣要比嗩吶循環(huán)換氣難得多。吹奏嗩吶時氣流全部進(jìn)入樂器內(nèi)，同時嗩吶有氣盤將嘴唇托住，不存在保持風(fēng)門形狀的要求。因此在換氣時可以采用頰肌隆起，使口腔中儲存的空氣多一些；而笛子的吹奏者則必須盡量將呼出的氣流送到吹孔內(nèi)，與吹口的銳邊相碰后氣流散開而發(fā)生渦旋式的運(yùn)動，產(chǎn)生了音波源，通過笛管腔共振而發(fā)聲．因此，笛子循環(huán)換氣除了要求保持氣流強(qiáng)度外，還須保持口形和唇緊張度(否則產(chǎn)生斷音或變音)，其循環(huán)換氣就增加了困難。笛子的循環(huán)換氣，一般不是采用面頰肌隆起的方法，因為控制口形的笑肌一旦被鼓起便會破壞正確的口形，影響發(fā)音，同時也影響了演奏者的儀表．故而一般應(yīng)采用擴(kuò)張口腔內(nèi)部容積的辦法來儲氣。而在循環(huán)換氣的一瞬間，吹奏者唇部的控制是十分重要的。尤其是在吹奏高音時進(jìn)行循環(huán)換氣，如唇的收縮不夠，則儲藏的氣體一下便跑光；而收縮過緊，使風(fēng)門過窄，會造成音過細(xì)或吹不響。即使口形有輕微的變動，也會使氣流進(jìn)入風(fēng)門的正確角度改變(偏上或偏下)，導(dǎo)致吹不響或發(fā)出雜音。所以一定要通過大量的練習(xí)來使口控制適應(yīng)要求，另外，在循環(huán)換氣時吹奏者應(yīng)運(yùn)用空氣運(yùn)動的慣性。從肺中吹出的“正氣”，吹奏時有一定的“慣力”
