晉寧石寨山出土的青銅器之紋飾中有銅鼓舞、蘆笙舞、羽舞、鷺舞、盤舞、盾牌舞等等。在一個(gè)銅扣飾上，鑄有八人組成的歌樂舞組合圖像。至今流傳在山區(qū)的各種原始舞蹈種類還有鳥獸類舞蹈、踏歌舞、巫舞、踩牛舞。如鳥獸類舞蹈為無歌相伴的純舞蹈，流行于怒江勒墨白族青年婦女中。人數(shù)不等，以步伐為節(jié)奏，以雙手和身段的變化描述模仿鳥獸牲畜動(dòng)作及人們采集、勞動(dòng)行為。1984年的表演達(dá)12種之多。洱源西山對(duì)純舞蹈有個(gè)專有名詞叫“力格高”，老少皆喜，尤為少男少女熱愛。表現(xiàn)內(nèi)容與勒墨白族農(nóng)事生產(chǎn)內(nèi)容相同。舞蹈動(dòng)作達(dá)16種。為一步插、二步插、互插、互旋轉(zhuǎn)、四梅花、四相迎、五子登科、獅子紡麻、雞反毛、老鷹展翅、前后跳、單雙腳跳、快縱、搓衣洗線、羊羔吃奶、馬踢腳等。