學會自學

　　剛上大一時，很多人都認為以前為了迎接高考，學累了，上了大學就萬事大吉，該好好休息休息了。然而，如果不懂得珍惜時間，浪費了青春是很可惜的。進入大學，應(yīng)該分階段來規(guī)劃好大學的幾年時間。在大學里的課不像高中的課程那樣排滿的，有時可能半天或者一天都沒有課程。有的同學剛進入大學，一時感到時間比較寬松，在沒課上時就找不到事情做，很容易在不知不覺中就浪費掉了時間。剛上大學，應(yīng)該學會在無老師監(jiān)督的情況下堅持自學，把時間利用好。自學的方式有很多。大學圖書館是個很好的地方，書籍很豐富，幾乎想要看的書都能夠找到，可以多借閱一些書籍，豐富自己的知識。

　　加入社團

　　進入大學，從高中的月月考、周周考的日子中走出來，要盡快實現(xiàn)從積累知識到提升能力的轉(zhuǎn)變。為了多參加社會實踐，提高自己的能力，可以多參加一些社團。目前，大學普遍都有很多社團，多達幾十個，可以結(jié)合自己的專業(yè)和特長選擇性地加入一些社團。當然，加入社團也不宜太多，一般加入三四個就可以了。通過參加社團，會認識來自不同領(lǐng)域不同專業(yè)的同學，使自己對其它的領(lǐng)域有一定的了解。通過社團與有共同興趣的人交流，也會促進自己的人際交往，認識更多的朋友，鍛煉自己的社交能力。

　　有條件的情況下，還可以嘗試去競聘學生會的職務(wù)，參加學生會的一些工作，在為同學服務(wù)的過程中，能夠很好地鍛煉自己各方面的能力。

　　很多大學都設(shè)立了英語角，每周都要組織活動，也有外教參加，通過全英語交流，會促進英語應(yīng)用能力，還可以了解國外的異域文化。

　　大學里還常舉辦一些講座和經(jīng)驗交流會，在有空的時候盡量多去聽聽，對自己會有好處。特別是一些學長們的經(jīng)驗和現(xiàn)身說法都很值得學習。還有一些專家講座，都是一些很前沿、很尖端、很先進的一些知識，也值得一聽。

　　確定方向

　　進入大學，要盡早確定好自己的發(fā)展方向。從大一開始，就應(yīng)該抓緊準備一些等級考試，比如英語六級、計算機等級考試以及一些資格證的考試，越早拿到證書越好。因為到了大三和大四就要忙著畢業(yè)實習和找工作，很難集中精力再參加等級考試。目前，一些等級考試的證書是就業(yè)的敲門磚，比如一些外資企業(yè)在招聘人員時，首先會看英語過了幾級。所以，在大學里要提前為自己將來的就業(yè)多留一些路。

　　大學每年都會舉行雙選會，要抓住每次的雙選會，看看來學校招聘人的單位需要一些什么樣的人才，分析就業(yè)的形勢，并結(jié)合自己的情況找找差距，根據(jù)需要補充自己的知識。

　　“臨陣磨槍”

　　進入大四，同學們往往就開始為找工作忙碌了。在畢業(yè)實習中就要有針對地找與自己專業(yè)相關(guān)或與自己確定的就業(yè)方向相關(guān)的單位，好好地“臨陣磨槍”。在畢業(yè)實習過程中，到了單位，要虛心向老員工請教，盡量多掌握一些工作技能和技巧，使自己能夠盡快地適應(yīng)工作，少走彎路。

　　同時，學校會組織一些模擬應(yīng)聘大賽，要爭取去參加，這種模擬方式能夠鍛煉膽量，對參加應(yīng)聘有直接的幫助。

　　總之，機會總是留給有準備的人。只要在大學里做好準備，把握好機會，畢業(yè)后的就業(yè)之路就會很廣。

　　大學新生入學須知：做好心理調(diào)適，迎接大學生活

　　大學新生們即將整裝行囊、放飛理想。如何盡快適應(yīng)大學學習生活，除了物質(zhì)上的準備，還需要做好相關(guān)心理調(diào)適，記者采訪到幾位國內(nèi)心理學界的知名專家。希望他們坦誠的分析和建言，能讓大學新生有所啟迪。

　　盡快走出學業(yè)迷茫

　　據(jù)北師大心理學學院院長許燕介紹，準備進入大學的新生一般不了解基礎(chǔ)教育與高等教育學習方式有著本質(zhì)的區(qū)別，入校后有可能出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)。首先是對大學學習方式不了解。形象地說，基礎(chǔ)教育階段學生是被“老師抱著走”，教學是滿堂灌，更多的是記、背、考的學習。而大學強調(diào)學習動機和主動性，老師只是對難點、重點、國際前沿和實踐應(yīng)用等進行引導，不再照本宣科，課堂教學中有60%的是課本之外的知識。其次，大學教育不是等待老師提供答案，更多的是對思維能力的培養(yǎng)，包括帶著批判性的眼光，創(chuàng)新的思維去汲取知識，去發(fā)現(xiàn)尚需求解的未知。這才是大學培養(yǎng)人才的真諦。其三，在許多重點高校，由于“尖子碰尖子”，過去的一些優(yōu)秀學生的成績排位會產(chǎn)生巨大落差，并隨之產(chǎn)生心理失衡，引發(fā)對自信心的挑戰(zhàn)。部分新生因?qū)W習成績下降而引發(fā)自卑、悲觀，甚至出現(xiàn)逃課、退學等現(xiàn)象。這是大學新生進校普遍需要接受的心理考驗

　　學會克服自卑心理

　　許燕說，每年送孩子進入新學校時，許多家長的眼光，不是聚焦在學�？梢詫W到什么，學科優(yōu)勢是什么，教師的學術(shù)水平等方面，而是體現(xiàn)在對住宿條件、生活環(huán)境的重視。這種對生活條件引導的失誤，使學生在來到地處大城市的學校后，對物質(zhì)生活的重視高于對學習知識的重視，發(fā)生關(guān)注視點的錯位。特別是一些農(nóng)村孩子初到大城市，進入與家庭生活環(huán)境截然不同的大學校園后，巨大的條件反差會讓他們行為和心理上產(chǎn)生強烈的不適應(yīng)。比如，有的學生不會使用“一卡通”，也不好意思問，只好自我封閉。有的同學因家庭貧困，內(nèi)心敏感且缺乏自立自強的行動，又不愿意讓同學知道，寧可在吃穿等生活細節(jié)中省吃儉用，也不愿意接受學校和同學的幫助，從而導致心理貧困。

　　學會調(diào)適心理沖突

　　90后的心理特點總體顯示出很自我，面臨更多的心理迷茫、焦慮和沖突。引導學生自己解決好心理沖突，有利于他們進入大學后健康成長。為此，一是家長、社會應(yīng)正面引導，培養(yǎng)獨立生活的能力。在大學學習，要學會對自己的行為負責。尤其要認真了解學校發(fā)給新生的入學手冊，它對新生接受新的學習生活環(huán)境很有幫助，而現(xiàn)實是許多學生并沒在意。二是要廣開視野。與基礎(chǔ)教育階段所有學生的精力都集中在學習和應(yīng)試中不同，大學是學生進入社會磨煉之前的過渡時期，需要學生接觸社會，學會分析判斷，避免混淆是非、隨波逐流。三是要學會接受幫助。大多數(shù)高校都會對新生進行心理測查，對有需要者提供幫助，而有的學生會拒絕。其實，青少年的心理彈性很大，有了問題只需稍微幫助就能過去。尤其是貧困生進入高校并努力學習，國家和學校的各種資助政策都會幫助他們完成學業(yè)的，完全不應(yīng)該有過重的心理負擔。

　　理智面對戀愛情感

　　近年來，大學校園談戀愛早已成為時尚，并發(fā)生著本質(zhì)的變化，“畢業(yè)即分手”的現(xiàn)象是屢見不鮮、見慣不怪。網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示，目前，90后比80后的婚戀觀更現(xiàn)實，而且5年一個周期在遞增。也就是說，現(xiàn)實性與出生年代成反比。校園戀愛大多為解脫寂寞而選擇的開心生活方式，是否需要父母認同也是隨著年齡的降低而降低。這表示，他們對選擇談戀愛的態(tài)度更加趨于實用。

　　對大學期間學生積累談戀愛的經(jīng)驗，百合網(wǎng)副總裁慕巖持贊同態(tài)度。他說，我國的各級各類教育對學生的情感教育特別缺失，而且?guī)缀跏强瞻�。有的高校開設(shè)相關(guān)選修課，大都是爆滿。而在國外許多學校，從初中階段就開設(shè)的親密關(guān)系課程，不僅讓學生學會與人相處、而且為成人后婚姻戀愛積累經(jīng)驗。實踐中，部分大齡青年不善于與異性交往，想不清楚自己對婚姻對象的角色定位，多半就是沒有經(jīng)歷和接受過相關(guān)教育所致。

　　盡管大學談戀愛逐步被社會接受，但也面臨著各種因心理不成熟而引發(fā)的沖突。為此，慕巖建言，大學生應(yīng)培養(yǎng)自己的觀察能力，尤其不能與人格有缺陷、過于自私的人輕易談戀愛。這樣的人往往情緒不穩(wěn)定，邏輯思維和行為較為怪異。如果已與這樣的異性朋友相處，建議戀愛的節(jié)奏放慢些，發(fā)展太快容易“被愛情沖昏頭腦”。要多聽取朋友的建議，并多看一些相關(guān)書籍。同時，認真思考“想找到適合自己的另一半，自己有否愛的能力”。

　　大一新生必備品列表清單

　　一定不能忘記：

　　錄取通知書;

　　高考準考證;

　　成績單(有的話就帶上);

　　戶口本復印件;

　　身份證及正反兩面復印件;(在學校也會有地方復印，但是開學肯定人很多要排隊)

　　一寸登記照一版;(多多益善，報名、填學籍卡、報社團學生會、入黨、交簡歷、申請勤工助學等都要用)

　　黨、團組織關(guān)系證明;(一般都是在檔案袋里，不要搞丟了，不然還得重申入團，這么多年團費就白交了)

　　(以下必備品當然學校基本也有賣，考慮到開學事多而且對學校不熟，自己酌情考慮)

　　A.大一新生必備品列表—洗護用品……

　　牙刷;

　　牙膏;

　　漱口杯;

　　毛巾;(吸水要好)(相應(yīng)的要買掛繩或掛鉤)

　　洗面奶;

　　護膚品;(男生也適當備點)

　　洗發(fā)水;(大瓶劃算，也可備一個小瓶，去澡堂的時候擔子輕點)

　　沐浴露;(同上)

　　沐浴球，擦澡毛巾之類;

　　剃須刀;(男生必備，胡子拉茬的給人印象不好)

　　盆子(選能摞在一起的，節(jié)省占地空間，別讓寢室太擁擠);

　　開水瓶2個(不要太精致?lián)屟郏�容易被盜;外殼質(zhì)量一定要好，不然萬一砸了燙傷了美腿可就不好了)

　　抹布;

　　香皂或洗手液;

　　洗衣皂(別打算四年都用洗衣粉洗衣服，長此下去，你的手大概就不用見人了);

　　肥皂盒(不要買小了，一個放香皂，一個放洗衣皂);

　　塑膠手套;(女生好能習慣戴手套洗東西)

　　桶(鄙人暫時是沒怎么用到，就用來放沒來得及洗的臟衣服了)

　　衣領(lǐng)凈或漂白劑(以備不時之需)

　　刷子;(洗鞋用)

　　鋼絲球;(進新寢室發(fā)現(xiàn)前人不夠講衛(wèi)生，水池有很多頑漬時;吃了泡面等食物的飯盒不想洗，一放就幾天時用)

　　P.S.去澡堂洗澡記得多帶幾個塑料袋，便于把干衣服、濕衣服、沐浴用品等分開放。

　　B.大一新生必備品列表—衣物……

　　衣服(四季的外套、內(nèi)衣、襪子等。非外地同學或能一個月左右回家，當天的衣物可以先不帶);

　　鞋子，拖鞋，皮帶

　　衣架(兩札);(根據(jù)各自衣服的不同買不同質(zhì)量的衣架)

　　曬衣夾(一排);(額用它主要是夾住衣架和曬衣繩，防止衣服吹跑的)

　　可以曬很多襪子的環(huán)形衣架;

　　大夾子;(曬被子時候用)

　　曬衣服的撐桿

　　掛鉤若干(可以貼墻的);

　　樟腦球一類的防蛀防霉物品;(不要放太多，不然衣服穿出來熏死人了)

　　發(fā)夾，橡皮筋(軍訓還想披頭發(fā)?熱不死你!)

　　鏡子，梳子

　　各種SIZE的盒子(裝雜七雜八的小東西，節(jié)省空間又方便找);

　　C.大一新生必備品列表—飲食……

　　喝水杯、水瓶;(不怕摔的好，軍訓用自己的水杯裝水)

　　飯盒(主要是有時候要泡面用，食堂有性飯盒，你不會帶它去食堂的)

　　筷子(食堂也有，額說過，是為了泡面的時候用哈，決心泡面的同志記得再帶瓶洗潔精)

　　削皮刀、水果刀;

　　勺子(吃半個小西瓜的時候用得著)

　　榨菜、老干媽、醋、果醬等調(diào)味品(食堂的東西不一定好吃，醋也是兌了好多水的。這個隨意啊)

　　牛奶、餅干、小面包等開袋即食的東西。(建議低糖低鹽低脂高纖的)

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　　D.大一新生必備物品列表—住宿……

　　蚊帳;

　　枕頭;

　　涼席;

　　棉絮;

　　兩張被單;

　　枕套;

　　被子(好除了一床冬天蓋的棉被還有個空調(diào)被或蠶絲被，不然棉被多了你可能沒地方放)(裝被子的袋子也帶去);

　　小板凳;