炎熱的暑期到了，不去游泳池清涼一下怎么行呢？所以我爸媽就給我報(bào)了游泳班，想讓我學(xué)游泳。
今天，我懷著激動(dòng)又興奮的心情來到賀龍廣場(chǎng)學(xué)游泳。一開始教練讓我們第一天來的先下水學(xué)憋氣。下了水，水下可真冷，我的心里不由得緊張起來。還好，教練對(duì)我們很好。
開始練習(xí)憋氣了，我把手抓在扶桿上，將頭埋了下去，過了五、六秒我就覺得很不舒服，就將頭抬出了水面。教練說：“不錯(cuò)，如果你在水里吐氣的話，那你可能還會(huì)憋得更長一點(diǎn)�！蔽艺战叹氄f的做了一下，在水里吐氣，果然比上次憋得更久了。我就這樣練了幾次，教練說：“你試著將腿漂起來。”我試了一次，腿并沒有完全漂起來，我又試了一次，但也沒有成功。教練看了看說：“你要將頭沉下去，臀部向上抬，腿就自然漂上來了，把這個(gè)動(dòng)作學(xué)會(huì)后，你就可以將手慢慢松開了�！蔽矣衷嚵艘幌拢瑢㈩^沉下去，臀部往上抬，我的腿終于漂上來了。我又練了幾次，終于將這處動(dòng)作學(xué)會(huì)了。后來我慢慢松手，竟然會(huì)漂了。教練對(duì)我說：“你已經(jīng)邁出了學(xué)游泳的第一步�！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭，心想我一定會(huì)很快學(xué)會(huì)游泳的。
接下來是學(xué)蹬腿、換氣、劃手，這些我都學(xué)得不錯(cuò)，但我在學(xué)劃手時(shí)出了點(diǎn)小問題。我學(xué)劃手之后，總是游不那么遠(yuǎn)，這點(diǎn)使我心情很失落。我盡力游了幾次，還是沒有游到教練要求的那條白線。教練對(duì)我說：“你的耐力還不夠，需要多多練習(xí)�！甭犃私叹毜脑捄螅蚁铝藳Q心，不到筋疲力盡，決不停下。經(jīng)過不懈的努力，我終于能游到那條白線了。我現(xiàn)在還能堅(jiān)持游25米不休息呢！
經(jīng)過十天的苦練，我學(xué)會(huì)了蛙泳。通過學(xué)游泳讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。我喜歡游泳這項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，它不但能享受清涼，還能強(qiáng)身健體，更能煅練意志。
今天，我懷著激動(dòng)又興奮的心情來到賀龍廣場(chǎng)學(xué)游泳。一開始教練讓我們第一天來的先下水學(xué)憋氣。下了水，水下可真冷，我的心里不由得緊張起來。還好，教練對(duì)我們很好。
開始練習(xí)憋氣了，我把手抓在扶桿上，將頭埋了下去，過了五、六秒我就覺得很不舒服，就將頭抬出了水面。教練說：“不錯(cuò)，如果你在水里吐氣的話，那你可能還會(huì)憋得更長一點(diǎn)�！蔽艺战叹氄f的做了一下，在水里吐氣，果然比上次憋得更久了。我就這樣練了幾次，教練說：“你試著將腿漂起來。”我試了一次，腿并沒有完全漂起來，我又試了一次，但也沒有成功。教練看了看說：“你要將頭沉下去，臀部向上抬，腿就自然漂上來了，把這個(gè)動(dòng)作學(xué)會(huì)后，你就可以將手慢慢松開了�！蔽矣衷嚵艘幌拢瑢㈩^沉下去，臀部往上抬，我的腿終于漂上來了。我又練了幾次，終于將這處動(dòng)作學(xué)會(huì)了。后來我慢慢松手，竟然會(huì)漂了。教練對(duì)我說：“你已經(jīng)邁出了學(xué)游泳的第一步�！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭，心想我一定會(huì)很快學(xué)會(huì)游泳的。
接下來是學(xué)蹬腿、換氣、劃手，這些我都學(xué)得不錯(cuò)，但我在學(xué)劃手時(shí)出了點(diǎn)小問題。我學(xué)劃手之后，總是游不那么遠(yuǎn)，這點(diǎn)使我心情很失落。我盡力游了幾次，還是沒有游到教練要求的那條白線。教練對(duì)我說：“你的耐力還不夠，需要多多練習(xí)�！甭犃私叹毜脑捄螅蚁铝藳Q心，不到筋疲力盡，決不停下。經(jīng)過不懈的努力，我終于能游到那條白線了。我現(xiàn)在還能堅(jiān)持游25米不休息呢！
經(jīng)過十天的苦練，我學(xué)會(huì)了蛙泳。通過學(xué)游泳讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。我喜歡游泳這項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，它不但能享受清涼，還能強(qiáng)身健體，更能煅練意志。
