入伏之后，天氣開始炎熱，在使用空調(diào)避暑降溫時，一定要注意溫度不要設定過低，一般不應低于27 ℃，不要長時間開著空調(diào)，室內(nèi)要經(jīng)常通風。

中醫(yī)歷來有“冬病夏治”的說法，大暑是全年溫度、陽氣最盛的時期，一些冬季發(fā)作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、反復感冒、風濕痹痛、慢性腹瀉等，此時如果在醫(yī)生的指導下進行調(diào)養(yǎng)和治療，可以起到事半功倍的效果。

此季節(jié)暑濕之氣易入侵人體，在飲食方面應選擇一些具有清熱解暑、化濕健脾作用的食物，如薏苡仁、赤小豆、綠豆、茯苓、山藥、南瓜、冬瓜、西瓜、烏梅、番茄等。