每日 【具體】
　　7：00 起床
　　7：20 洗漱完畢
　　7：20----7：50：鍛煉【跑步，爬山等】
　　8：00吃早飯
　　8：20---9：05 做作業(yè)【第一節(jié)課】
　　9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時(shí)間上家教課)
　　10：10---10：55 復(fù)習(xí)【第一科】
　　11：05--- 11：50閱讀 【包括語文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】
　　12：00吃午飯
　　12：30---13：30午休 【午睡，實(shí)在睡不著的話休息會(huì)】
　　13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】
　　14：35---15：20復(fù)習(xí)【第二科】
　　---------半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀，體育活動(dòng)，或娛樂】---------------------------
　　15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題】(單周)【英語訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)
　　16：45---吃晚飯 自由時(shí)間【看報(bào)紙，電視→新聞、科普類等】(此段時(shí)間不固定)
　　吃完飯后---21.：30進(jìn)行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并背單詞或古詩古文等
　　10：00睡覺
　　注：每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時(shí)間完成。