【背景材料】
　　據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會統(tǒng)計，截至2014年底，中國網(wǎng)民數(shù)量已達6.49億人，互聯(lián)網(wǎng)普及率達47.9%。2015年9月14日是第七屆中國網(wǎng)民文化節(jié)，中國互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會通過微博向全體網(wǎng)民發(fā)出“放下手機，給身邊人一個擁抱，用行動去傳遞溫暖”的擁抱接力，以希望引導網(wǎng)民*、健康生活，得到媒體和廣大網(wǎng)友們的熱情參與。
　　很多人因沉迷于智能手機、互聯(lián)網(wǎng)等而忽視與家人的交流，有的甚至還因此釀成悲劇。2015年3月，中國公布的《2014國民家庭親子關系報告》顯示，有7成左右的家長與孩子相處時是低頭族。2015年8月21日，鄭州市一商場停車場內，一母親玩手機時未看護好孩子，發(fā)生了孩子被一輛從車位開出的小轎車碾壓而當場身亡的事故。
　　【習題】
　　請以“*、健康生活”為主題，自選角度，自擬題目，寫一篇內容充實的文章。
　　要求：
　　1.要結合社會實際，切忌空談對策;
　　2.觀點鮮明，結構完整，語言流暢;
　　3.字數(shù)1000字-1200字左右。
　　【參考例文】
　　讓網(wǎng)絡精神文明大放異彩
　　自從“跨越長城、通向世界”的電子郵件打開了中國互聯(lián)網(wǎng)的大門，公眾的視界里便有了更多的豐富多彩。然而，隨著網(wǎng)絡的普及尤其是移動互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，“鼠標手”、“屏幕臉”、“水桶腰”等網(wǎng)絡病開始盛行，“手機黨”、“低頭族”、“老頑童”等新名詞隨之出現(xiàn)。網(wǎng)絡給工作生活帶來快捷便利的同時，也侵蝕著大眾的身體健康，阻隔著大眾的內心距離，強烈沖擊著社會的網(wǎng)絡精神文明建設。網(wǎng)絡時代的精神文明建設更應以科學健康地使用網(wǎng)絡為前提。
　　網(wǎng)絡能教化人類的思維，反映社會的心態(tài)�；ヂ�(lián)網(wǎng)就是一本讀不完的百科全書，它能提供各種信息資源，將灌輸性學習轉變?yōu)橹鲃有詫W習，激發(fā)新技術新創(chuàng)造，促進經濟的發(fā)展，使公眾在潛移默化中接受文化的熏陶，豐富人們的精神文化生活�；ヂ�(lián)網(wǎng)以其時空的交互、多元的形式、覆蓋的廣泛等特性，為公眾營造了社會輿論的重要平臺，使公眾能直接反映社會問題，參與社會管理，使政府的公共管理與精神文明建設更為有效。
　　網(wǎng)絡濫用影響公眾的健康、民族的發(fā)展以及社會的和諧。科技是把雙刃劍，在帶給公眾便利的同時也刺痛著大眾的神經。鼠標手、頸椎病等互聯(lián)網(wǎng)下的綜合癥使公民身體素質大為下降。低質信息泛濫、人肉搜索不斷，互聯(lián)網(wǎng)成為社會道德失范的助推器，使不少人陷入被傷害的泥沼。沉溺于虛擬世界的人們，忽視了親情，使下一代在缺乏愛護的環(huán)境中成長，長輩在孤單的世界里老去。網(wǎng)絡信息更新頻繁，手機依賴癥成為新時代的心理疾病，隨時“拍磚”、“吐槽”，在獲取更多網(wǎng)絡碎片信息的同時卻忽視了現(xiàn)實世界的交流。而因網(wǎng)絡成癮導致的交通安全事故頻發(fā)，中度或重度抑郁人數(shù)逐漸增多。網(wǎng)絡濫用成為人與人之間的一層隔膜，在傷害自身的同時也傷害著他人，最終影響的是公眾的健康、民族的發(fā)展以及社會的和諧。
　　共建網(wǎng)絡精神文明需要培養(yǎng)健康意識增進情感交流。人類是網(wǎng)絡的主人而非奴隸，網(wǎng)絡使用首先需要回歸到人自身。合理利用現(xiàn)代文明，不被網(wǎng)絡所控制，重視自身身體健康，給親人朋友多一些關愛，是公眾健康意識的培養(yǎng)，更是公民精神意志的塑造。企業(yè)營造適宜的休閑與人際環(huán)境，可以加深員工感情，增強工作凝聚力。政府要發(fā)揮其指導監(jiān)督作用，倡導網(wǎng)民道德自律，正確引導公眾的輿論;利用心理咨詢業(yè)進行網(wǎng)絡成癮甚至抑郁等網(wǎng)絡心理疾病的疏導，尤其是針對青少年一代;通過舉辦“放下手機”、“離開網(wǎng)絡”等活動提供更多增強身體素質、增進現(xiàn)實交流的機會。
　　十八大報告指出，要推動精神文明建設，使人民享有健康的精神文化生活。網(wǎng)絡關系終究是人與人之間通過網(wǎng)絡產生的社會關系，而不可能替代社會關系。在互聯(lián)網(wǎng)時代，改變“網(wǎng)絡代替思考，移動占據(jù)時間，健康交給藥丸”的“另類”生存狀態(tài)，不斷吸取網(wǎng)絡帶給我們的物質饋贈與精神正能量，科學健康地使用網(wǎng)絡，網(wǎng)絡的精神文明才能在共建中大放異彩。
　　(1144字)
　　【范文精講】
　　文章點評
　　開頭以中國互聯(lián)網(wǎng)的開端引入話題，結合目前網(wǎng)絡濫用導致的身心健康等問題，提出“網(wǎng)絡時代的精神文明建設更應以科學健康地使用網(wǎng)絡為前提”這一觀點。
　　第二-四段，主要從三個方面進行分析：
　　網(wǎng)絡能教化人類的思維，反映社會的心態(tài)。
　　網(wǎng)絡濫用影響公眾的健康、民族的發(fā)展以及社會的和諧。
　　共建網(wǎng)絡精神文明需要培養(yǎng)健康意識增進情感交流。
　　第五段映襯題目，結合十八大報告關于文化建設的要求，對觀點進行了總結，強調了科學健康用網(wǎng)對精神文明建設的重要性。
　　本文是以分析為主的文章，邏輯清晰，分析全面。在行文中，首先利用互聯(lián)網(wǎng)的作用及目前存在的問題引出總論點，之后從三方面進行了分析說明。最后借用十八大關于文化建設的要求總結全文并升華了主題。
　　精彩語句
　　網(wǎng)絡給工作生活帶來快捷便利的同時，也侵蝕著大眾的身體健康，阻隔著大眾的內心距離，強烈沖擊著社會的網(wǎng)絡精神文明建設。
　　互聯(lián)網(wǎng)就是一本讀不完的百科全書，它能提供各種信息資源，將灌輸性學習轉變?yōu)橹鲃有詫W習，激發(fā)新技術新創(chuàng)造，促進經濟的發(fā)展，使公眾在潛移默化中接受文化的熏陶，豐富人們的精神文化生活。
　　沉溺于虛擬世界的人們，忽視了親情，使下一代在缺乏愛護的環(huán)境中成長，長輩在孤單的世界里老去。
　　網(wǎng)絡濫用成為人與人之間的一層隔膜，在傷害自身的同時也傷害著他人，最終影響的是公眾的健康、民族的發(fā)展以及社會的和諧。
　　網(wǎng)絡關系終究是人與人之間通過網(wǎng)絡產生的社會關系，而不可能替代社會關系。
　　在互聯(lián)網(wǎng)時代，改變“網(wǎng)絡代替思考，移動占據(jù)時間，健康交給藥丸”的“另類”生存狀態(tài)，不斷吸取網(wǎng)絡帶給我們的物質饋贈與精神正能量，科學健康地使用網(wǎng)絡，網(wǎng)絡的精神文明才能在共建中大放異彩。