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4款食譜助你解決秋季嘴唇干裂

時(shí)間:2015-10-21 12:17:00   來(lái)源:無(wú)憂考網(wǎng)     [字體: ]
1.冰糖燉銀耳

  功效:能滋陰潤(rùn)肺、生津止咳,民間常用來(lái)治療秋冬燥咳、干咳無(wú)痰、咽干口燥、肺結(jié)核咳嗽痰中帶血、虛熱口瘡等癥,還有滋補(bǔ)之效。

  做法:

 、巽y耳放在溫水中浸泡約1小時(shí)后剪去硬的部分備用。

 、诒亲屓胨兄笾寥芙。

 、奂尤脬y耳在蒸鍋里蒸約1小時(shí)即可。

  2.胡蘿卜粥

  功效:胡蘿卜中的胡蘿卜素在人體攝入后可轉(zhuǎn)化為維生素A。適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。

  做法:

 、俸}卜洗凈切絲或小丁,用植物油稍稍煸炒。

  ②用粳米與水煮成粥底。

 、壑嗫焓鞎r(shí)加入炒好的胡蘿卜稍煮片刻。

  ④加入調(diào)味料和蔥花即可食用。

  3.川貝燉雪梨

  功效:有潤(rùn)燥生津、清熱化痰效能?煞乐螣岵┛、咽干音啞、鼻燥唇裂、干咳等癥。

  做法:

 、傺├嫦磧魧(duì)半橫切,挖出雪梨心。

 、诖ㄘ惸コ煞郏c冰糖一起放入雪梨內(nèi)部。

 、凵w回雪梨上半部并用牙簽穿聯(lián)。

 、芨羲疅45分鐘后即可食用。

  4.黃瓜獼猴桃汁

  功效:黃瓜性甘涼,清熱解毒,利水?芍委熒頍帷┛、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒,能解熱止渴,二者合用能潤(rùn)口唇。也可用其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用,如西紅柿、柚子等。

  做法:

  ①黃瓜洗凈去籽,切成小塊;獼猴桃去皮切塊。

 、诜湃胝ブ瓩C(jī),加適量涼開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

 、奂尤脒m量蜂蜜即可食用。