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暑假很快就來了，每個孩子的家長都在為自己的孩子找暑假培訓(xùn)班，不是上奧數(shù)，就是上補習(xí)，沒想到暑假比上學(xué)還累。我的家長也不例外，只不過，他們給我報的并不是什么腦力加油站，而是給我強身健體的跆拳道暑假班。我是一個愛運動的孩子，所以就欣然接受了。

終于開課了，我顯得十分激動，一大早就起床打扮自己：白色的上衣上點綴著黑色的衣領(lǐng)，衣服后面印著“跆拳道”三個黑色大字，長褲也是白色的，再配上一條白色的腰帶，一路上，這身行頭不知吸引了多少人的眼球。生怕遲到我匆匆來到學(xué)習(xí)之地，只有教練和老師在，學(xué)生們都沒有到，只有我一個人。

開始上課了，讓我難以置信的是，只有四個人來上課!我轉(zhuǎn)念又想：人少不好嗎?這樣才能學(xué)得更快些。“頭部運動，預(yù)備，起……”原來這么簡單，這不跟體育課上的熱身運動一樣嗎?可是，到了后面，我開始后悔我的這種想法，我再也沒想到，拉韌帶也這么痛苦。“跪坐，向后躺下去，膝蓋并攏，下!”教練大聲的說道。教練的話音未落，教室里就響起了學(xué)生們的叫聲。但是，你們絕對想不到，這個是我十分擅長的動作，我一下就下去了。教練又喊道：“劈腿前后，下!”教室里又響起了學(xué)生們的叫聲，我也忍不住叫了，因為，這實在是太疼了，我的腿感覺都要斷了。當(dāng)教練來到了我的身旁時，用勁地把我的腿往下壓，我再忍不住，喊了一聲，這是多么艱苦的訓(xùn)練啊!豆大的汗珠唰唰的往下掉……

經(jīng)過一段時間痛苦的練習(xí)，當(dāng)我站起來時，卻感覺渾身輕松。從此，我訓(xùn)練更認(rèn)真了，我愛上了跆拳道，相信我領(lǐng)悟了其中的精神后，將會更加出色。