備考執(zhí)業(yè)中藥師適度保持焦慮，有些考生眼看離考試越來越近，心里一點底兒也沒有，雖然天天挑燈夜戰(zhàn)到深夜，但效率不高，睡眠質(zhì)量不高，常做惡夢，第二天頭腦昏沉沉的……過重的學習負擔、心理壓力使這些考生的情緒處于過分焦慮狀態(tài)。

焦慮是指對個人的自尊心構(gòu)成威脅的情境產(chǎn)生的擔憂反應或反應傾向。其實，學習需要一定程度焦慮，心理學實驗表明：焦慮水平與學習成績呈倒 “U”形關(guān)系。無焦慮或焦慮水平過低，學習無緊迫感，對什么都無所謂，肯定學不好；而焦慮水平過高，人的精神極度緊張，又會影響正常的動機，變壓力為動力，學習效果好。這就提醒我們要調(diào)控情緒，使之保持適度焦慮，客觀地認識自我，在學習中揚長糾短，講究學習方法，為實現(xiàn)理想的目標堅持不懈地奮進、拼搏。

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